Умение говорить «Нет»
Самое смешное желание – это желание нравиться всем. Гёте
Если вы уже читали книгу «Номер 1», то знакомы с этим навыком. Впрочем, и в других хороших книгах по личному развитию он упоминается часто – и не зря!
Это очень важное и непростое умение – говорить «нет».
Что оно даст?
• Вы начнете отказываться от мероприятий и встреч, которые не имеют для вас ценности, но от участия в которых вам неудобно отказываться.
• Вы не станете общаться с теми, кто вам неприятен, кто жалуется вам на жизнь и свои проблемы – вместо того чтобы их решать.
• Откажетесь от вредных привычек и бессмысленного времяпрепровождения.
Всегда делайте осознанный выбор, не пытайтесь угодить всем.
Как и в любом деле, самое сложное здесь – начать, а лучшая тренировка – практика.
В первые разы бывает тяжело. Так, в своей книге «Инструменты развития» Алан Фокс рассказывает, как вежливо, но твердо отказал незнакомке, попросившей его бинокль на баскетбольном матче. Он описывает свои чувства: «Мне было приятно, но не по себе, потому что я разочаровал человека, который мог в ответ испытать ко мне неприязнь или разочаровать меня. Я знал, что эта тревога абсурдна, но какой-то древний призрак все еще нашептывал мне свою устаревшую “мудрость”».
Нам всем тяжело отказывать. Но этому нужно учиться. Вам наверняка приходилось слышать что-то подобное от друзей, коллег, родных:
• «Одолжи денег до зарплаты».
• «Помоги мне с компьютером».
• «Заполните анкету, пожалуйста».
• «Купите еще вот это, отлично подойдет».
• «Сходим сегодня в бар?»
В следующий раз попробуйте вежливо отказаться. Помните, что люди гораздо легче воспринимают отказ, если слышат причину – и она не обязательно должна быть веской.