Ты боишься только себя самого

Управляй собой, будь лидером самого себя. Мужчина обязан быть ведущим.

Обстоятельства не имеют значения. Ты должен стоять на своих двоих, что бы ни происходило.

Как этого достичь? Подружиться со своим примитивным зверем.

Проведем мысленный эксперимент, чтобы доказать, что ты не боишься того, что случится. Ты боишься своей реакции, боишься потерять контроль над собой, над своими эмоциями. Ты боишься своего примитивного зверя внутри.

Представь

Тебя отвергла группа девушек.

Прямо перед толпой твоих друзей и родственников.

И все это транслировали на весь мир.

И в этом время на вас напала стая обезумевших шимпанзе.

У подножья извергающегося вулкана.

При этом ты еще и подавился булкой (у меня такое было, ниже расскажу подробнее).

И представь, что при всем этом безумии ты остаешься спокойным. Представь, это мысленный эксперимент.

Если ты можешь это представить, если такая возможность вообще допустима, значит боишься ты не внешних событий, а того, что ты потеряешь контроль над собой, своими эмоциями, своими действиями или того, что вообще сойдешь с ума.

Еще говорят, что ты боишься страха, т.е. твои организм реагирует на происходящее, накачивая тебя разными веществами, готовясь к действию, и при этом ты сам реагируешь на эту подготовку к действию как угрозу своей жизни. Смешно, правда, ты боишься собственной реакции, а не того, что вызвало эту реакцию.

Боишься ты своих реакций, потому что не понимаешь их, не признаешь, считаешь их неправильными. Ты выделил для себя небольшой уголок сознательного ума, а все остальное назвал примитивным. Это и есть твой внутренний зверь.

Теперь, каждый раз когда это примитивное дает о себе знать, ты пугаешься. Непонимание ведет к страху. Всегда. Страх это тень неведения (не мое, где-то услышал).

Между тем, этот примитивный зверь развивался и учился выживать 3 500 000 000 лет. Довериться этой части значит получить всю эту мудрость в свое распоряжение. Конечно же в этом случае ты будешь спокоен и решителен, ты ведь впитаешь в себя зверя с огромным опытом.

Подружившись с этим зверем ты перестанешь бояться его. Научившись слушать его ты обретешь мудрость тысячелетий. И научившись управлять им ты возьмешь под контроль свою жизни.

Про булочку

10 лет назад я подавился булочкой. Дело было в школьной столовой, перед самым звонком на урок. Людей уже практически не было, рядом со мной так вообще никого.

До этого случая я думал, как вообще можно подавиться, просто выдохни воздух и все. Однако, булка застряла как пробка в бутылке, воздух не шел ни туда, ни сюда.

На секунду у меня началась паника, но я тут же успокоился. Тут я вспомнил про прием Геймлиха. Взял стул и облокотился об спинку. После 2-3 толчков кусок вылетел.

Я доел булку и пошел на урок.

Это произошло 10 лет назад и только месяц назад до меня дошло, что тогда я был очень близко к смерти. Никого рядом, да и кто поможет, другие школьники? В общем, мне повезло… или нет?

Я четко помню этот момент спокойствия после секундной паники. Никакого страха, волнения и тревоги. Только ясное понимание, что я должен сделать. Паника меня бы точно убила.

Этой паники ты и боишься. И правильно, что боишься. Паника опасна в любой ситуации. Плохо то, что ты не знаешь как с ней справляться, а главное, как вообще не доводить до нее.

Самый первый шаг к спокойствию это принять то, что есть. Даже если паника уже началась, ее тоже можно принять. Это сложно, потому что паника практически отключает рациональное мышление. Этот зверь, которого ты так боялся, овладевает тобой. Ты его так долго не слушал, что он просто сорвался с цепи. Ты больше не можешь его сдерживать, но можешь перестать его подавлять. Просто принять. Можно даже проговаривать про себя “я принимаю все, что в данные момент чувствую и все, что со мной происходит…”

Второе, ты должен подружиться со своим зверем. Слушать его, спрашивать, что ему нужно. Ты знаешь, когда он с тобой говорит, ты это чувствуешь. Чувства и есть сообщения от зверя. Прислушивайся к ним.

Третье, когда ты станешь с этим зверем практически одним целым, ты сможешь направлять его туда, куда тебе надо. Помнишь эту волну энергии во время паники? Звон в ушах, сердце стучит как барабан, пот течет ручьем? Какая это все же мощь! Теперь представь, что ты можешь управлять всей этой энергией. Это твоя энергия! Нужно лишь взять над ней контроль, а не бороться с ней. Контроль же ты получишь, когда примешь этого зверя как часть себя.

Зверя не побороть, только приручить.