Творожно-белковое суфле со вкусом банана

Ингредиенты:

Обезжиренный творог 200гр.

Яичный белок 1шт.

Банан 1 шт.

Корица, сахарозаменитель (по вкусу).

Способ приготовления:

1) В глубокую тарелку, которую можно будет поместить в микроволновку, выкладываешь творог и яичный белок;

2) Тщательно смешиваешь;

3) Нарезаешь банан средними слайсами и вмешиваешь в творожную массу;

4) Добавляешь сахарозаменитель и корицу;

5) Бросаешь в микроволновку (мощность 600-800 Вт) на 1,5-3 минуты, в зависимости от мощности.

Суфле готово, если оно приподнялось и покрылось корочкой.

Ставишь в холодильник и посыпаешь корицей.

Состав: 233,7 Ккал., Белок 40 г., Жиры 1.2 г., Углеводы 14,5 г. на одну порцию.