Тревога 😟, страх 😨 и панические атаки. Книга 📖 самопомощи

Тревога 😟, страх 😨 и панические атаки. Книга 📖 самопомощи

👓 Андрей Голощапов
Тревога 😟, страх 😨 и панические атаки. Книга 📖 самопомощи

Тревога 😟, страх 😨 и панические атаки. Книга 📖 самопомощи

✅ От страхов 😓, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно 🚬 избавиться, если… быстро двигать из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
Первая часть ги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают 😫, приводит точки на теле и це , с которыми нужно работать 🛠️, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть ги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы ➡️👥 можете использовать месте с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы ➡️👥 также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо ☺️ сочетаются между собой, их можно 🚬 практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы ➡️👥 увидите, как меняется ваше тело 👃 и ваши эмоции 😑.



Также:

Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» «Типы н . Часть 2️⃣»
Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» «Типы н . Часть 2️⃣»
Gary 🗣️ Heads «Living Mindfully. Discovering Authenticity through Mindfulness Coaching»
Gary 🗣️ Heads «Living Mindfully. Discovering Authenticity through Mindfulness Coaching»
Jonathan Smith C. «Pseudoscience and ➕ Extraordinary Claims 🛄 of the Paranormal. A Critical Thinker 🤔's Toolkit»
Jonathan Smith C. «Pseudoscience and ➕ Extraordinary Claims 🛄 of the Paranormal. A Critical Thinker 🤔's Toolkit»
Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» «Женское 👗 влечение и мужчина 👨»
Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» «Женское 👗 влечение и мужчина 👨»
Александр Грибанов «Загадки души 🚿: Жизнеутверждающая психология»
Александр Грибанов «Загадки души 🚿: Жизнеутверждающая психология»

Report Page