Территория фитнеса расписание занятий

Территория Фитнеса

=== Скачать файл ===

Посмотреть на следующую неделю. БК - Бойцовский клуб СС - Студия сайкла СА - Студия Antigravity. БК - Бойцовский клуб СА - Студия Antigravity ТЗ - Тренажерный зал. БК - Бойцовский клуб. Корпоративное предложение Вакансии Ваши пожелания. Копирование или использование информации или материалов с сайта возможно только по согласованию с Администрацией. Авиамоторная Балашиха Братиславская Жулебино Королёв new Куркино new Люблино new Новокосино new Печатники Пражская Самара Сходненская Ховрино new Чебоксары. Программа по лицензии Les Mills. Тренировка на специальном велотренажере. Эффективность программы RPM заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости. Средняя и высокая интенсивность. Для любого уровня подготовленности. Тренировка под спокойную музыку, основанная на технике йоги и пилатеса. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка гибкости и силы. YOGA Серия асан поз , связанных между собой динамическими движениями, в ритме определенного дыхания и с концентрацией внимания на определенных точках. Развивает баланс между телом и разумом, улучшает душевное состояние. PILATES Занятие по методике Йозефа Пилатеса, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом и дыханием. Может использоваться дополнительное оборудование. Для всех уровней подготовленности. Кардиотренировка, основанная на различных единоборствах: Тренировка зарядит Вас силой и энергией, на которой вы сможете выпустить своего внутреннего война! Упражнения выполняются на неустойчивом большом мяче, что позволяет укрепить мышечный корсет в области спины и живота, включая мышцы-стабилизаторы. TOTAL BODY Силовой класс для всех основных групп мышц с использованием различного оборудования. Оригинальная тренировка с фитнес-штангой, многоповторный силовой тренинг. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. ABS Abdominal, back, stretching. Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия — основная часть - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия — дополнительная - на растягивание и расслабление мышц задействованных на занятии. Для всех уровней подготовки. STRETCHING Класс, направленный на развитие и поддержание гибкости всего тела, снятие мышечного напряжения, достижение релаксации. BELLY DANCE Магия Востока, движения бедер и живота - это Belly Dance. Урок для всех желающих. DANCE MIX Время перемен! Вы не можете жить без музыки, вам хочется танцевать? Танцевальный урок с элементами различных направлении: HIP HOP, Street Jazz, RnB, Funk. Урок включает в себя комбинации из базовых шагов и их усложненных вариаций с использованием степ-платформы. Занятие низкой и средней интенсивности. ZUMBA PARTY Танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Эта восхитительная смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений заставит вас двигаться, быстро теряя лишний вес. Отличный способ поддерживать ваш организм в тонусе и сбросить лишние килограммы. Зажигательные танцы и сложная хореография. KUDO Вид единоборств, сочетающий различные ударные и борцовские техники. В тренировочном процессе практикуется базовая отработка ударов и их комбинаций - Кихон - и изучение ударной, бросковой и борцовской техники. KUDO prof Вид единоборств, сочетающий различные ударные и борцовские техники. MASTER FIT Группа для подготовленных клиентов, которые идут к одной цели - качественно поднять и расширить уровень своих тренировок. Тренировки с оборудованием и без, TRX Training и многое другое. FUNCTIONAL Это тренировка не мышц, а движений, в результате которой вы прорабатываете тело по всем семи качествам. С помощью занятия вы улучшите баланс и координацию, силу и выносливость. Занятие рассчитано на развитие силовой выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы и всех групп мышц с использованием различного оборудования. Тренировка состоит из разминки, отработки техники и выполнения тренировочного комплекса. Все тренировки проходят в соревновательном формате, где вы соревнуетесь как с другими участниками, так и с самим собой! BOXING Занятия для тех, кто хочет освоить правильную базовую технику ударов и защиты, тактику ведения боя. Под руководством опытного тренера вы сможете избавиться от стресса и выплеснуть агрессию. PUNCHer Программа по постановке нокаутирующего удара. Варианты программ - новичок, опытный спортсмен. ATHLETICS Занятия в тренажерном зале под руководством опытного тренера. Включают в себя ОФП, а также упражнения на тренажерах и со свободными весами. Развивает силу, выносливость, улучшает внешний вид. SUPER STRONG Силовой класс. Направлен на укрепление всех основных мышечных групп и развитие баланса. Проводится с использованием всех видов оборудования: Первая - силовая, направленна на укрепление всех основных мышечных групп и развитие баланса с использованием всех видов оборудования: Вторая часть направлена на развитие гибкости всего тела и расслабления. Первая часть аэробная, представляет собой танцевальные комбинации на степ-платформе. Вторая часть силовая, направленная на укрепление всех основных мышечных групп и развитие баланса. Урок проводится с использованием всех видов оборудования: КУДО Вид единоборств, сочетающий различные ударные и борцовские техники. Создание продвижение сайтов Mx-studio.

В какой серии нура останется у вильяма

Миндаль беременным сколько можно

Роза версилия фотои описаниеи уход

Территория фитнеса расписание занятий