Суставная гимнастика и хрящевая ткань.

Доброго дня! Предлагаю поговорить сегодня о хрящевой ткани.

Если не залезать в дебри медицинской науки и биохимии, то хрящевая ткань представляет собой такой гибкий студень, весь состоящий из хондроитина и гиалуроновой кислоты.

Хрящ со временем уменьшается в размерах, фактически усыхает. Это происходит от того, что питательные вещества перестают вырабатываться в нужном количестве. Усыхание хряща приводит к трению костей и сильной боли в суставах-чаще всего в локтях, коленях и бедренных суставах.

Чем же можем мы помочь нашим суставам?

Во первых это суставная гимнастика-специальный комплекс упражнений, направленный на выработку синовиальной жидкости в суставной сумке. Она на 80% состоит из гиалуроновой кислоты, которую мы добавим в себя с помощью отличного натурального средства Би-лурон.

В состав суставной гимнастики включите различные крутящие, вращающие движения в суставах. Начните с пальцев ног и постепенно поднимитесь к шее. Не делайте резких движений, вам не должно быть больно. Снизу вверх идём по движению лимфы. Если ваши суставы уже повреждены, то вращения делайте минимальные, лучше просто качать сустав из стороны в сторону.

Теперь, кому нужен Би-лурон и суставная гимнастика:

📌больные артрозом

📌пожилые люди со старческим износом суставов

📌люди с лишним весом

📌спортсмены

📌пациенты после операций на позвоночнике или суставах

📌для скорейшего сращивания костей после переломов

Таким комплексом средств - гимнастика и Би-лурон, мы можем поддерживать наши суставы в очень хорошей форме многие годы!

Подробнее о Би-лурон вы можете посмотреть на канале @SprosiVracha по ссылке http://telegra.ph/Hryashchevaya-tkan-i-ee-pomoshchniki-01-18

Теперь перейдем непосредственно к комплексу суставных тренировок:

Как вы помните начинаем снизу и двигаемся вверх: