Стать фитнес бикини?

Стать фитнес-бикини?

Девочки, многие из вас хотят стать фитнес-бикини? Думаю,да!

На самом деле, это требует очень много сил, как физических, так и психологических, самодисциплины, самоотдачи, денег и времени!

Сегодня хотелось бы поговорить именно о времени, ведь его всегда так мало!

Для того, чтобы хорошо подготовиться к бикини, вы должны быть полностью свободным человеком, не работающим, нигде не обучающимся. Почему?

Потому что бикини-это спорт. Для этого спорта нужна полная самоотдача, вы должны вставать с мыслью о нем и засыпать с мыслью о нем.

Ваш день должен состоять из тренировки, готовки еды, пяти приемов пищи с рассчитанной нормой бжу и полноценного отдыха для полного восстановления мышечной ткани.

В общем, так может не каждая. Так может только та, которая этим болеет.

В моем представлении это идеально, когда ничто не мешает твоей подготовке. И при таком подходе подготовиться вы должны на 5 + и занять минимум первое место😁.

Я же совмещаю подготовку с учебой на очной форме обучения, когда почти весь день занят парами...и все свободное от учебы время, а его не так много, я провожу в спортзале или готовлю себе еду на два дня вперёд. Поэтому 24 в сутки мне явно не хватает! Так и живём!

Было интересно? Ставьте лайки, и я буду больше писать о своей жизни и о подготовке!