Способы борьбы с ленью

Читать первую часть

Сначала мы выяснили причины приступов бездеятельности. Затем, нашли личную подушечку с ленью. А теперь начнём её выбивать!

• Работайте поэтапно, то есть разделите работу на несколько частей, которые придётся делать друг за другом. Вы пойдёте по цепочке действий и вскоре обнаружите себя на финише. А видимость долгожданного результата очень прибавляет сил.
• Временно измените вид работы. Физический или умственный труд сейчас не под силу? Поменяйте их местами. Если лень делать отчёт или писать статью — уберите в квартире, вымойте окна, приведите в порядок двор и сад. Если не хочется клеить обои, мыть и копать, тогда наведите порядок в документах, проверьте коммунальные счета и прочтите полезную книгу, и ждите прилива физической активности.
• Придумайте мотивацию. Да, пофантазируйте на эту тему. Любое действие полезно. Вы укрепите ум, силу, приобретёте терпение. Даже за самое маленькое вознаграждение купите вкусный пирожок или просто получите улыбку любимого человека. Лени чужды желания, так как они побуждают. Поэтому при их проявлении, она отползает в сторону.
• Устраните помехи. Телевизор, музыка, сплетни, социальные сети, подружки и перекуры — надёжные сотрудники лени. Уничтожьте их в рабочее время. Выделите строгий лимит. Вспомните, что мотивирует вас на труд. Возможно чашка кофе или тишина. Создайте рабочую обстановку.
• Отдохните. Выспитесь. Прогуляйтесь. Часто этого бывает достаточно чтобы покончить с ленью. Вы загнали себя работой, бытом, обязательствами? Расслабьтесь и постарайтесь переключиться. Если физический отдых совместить с эмоциональным заряд бодрости поднимется до нужного уровня.
• Уберите из головы плохие мысли. Ссоры, неприятности, косые взгляды начальника всегда будут. Отодвиньте их за угол. Вы обязательно подумаете как всё уладить, но потом, а сейчас труд и результат.
• Вы достойны внимания и похвалы. Каждый человек необходим в этой жизни. Он нужен родным и друзьям. Можно обойтись без блестящей карьеры на работе, но без самоуважения нельзя. Подкормите своё достоинство хорошо выполненным заданием. Докажите, что можете, желаете и справитесь. Дальше всё пойдёт лучше.

Если дочитали статью до конца, то, несомненно, вы неленивый человек. Просто существуют причины по которым на время становитесь бездеятельным. Но преодолеть их реально. Главное — желание бороться с ленью, а оно у вас есть.