Сделать штангу своими руками фото
Сделать штангу своими руками фотоСкачать файл - Сделать штангу своими руками фото
Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Еда Hi-Tech Дом Здоровье Компьютеры Хобби Все разделы Отзывы Ответы Все рубрики Все эксперты Все статьи Реклама Стать экспертом! Чтобы обзавестись штангой дома, не обязательно тратить кучу денег. Можно сделать ее самостоятельно из подручных материалов. Компоненты для самодельной штанги просты и доступны! Из чего сделать гриф В первую очередь нужно определиться, из чего будет сделан сам гриф штанги. Это определенно должен быть очень прочный материал. Либо грифом будет служить какой-то железный предмет, либо деревянный. Кроме того, диаметр грифа не должен составлять менее 4 см, иначе захват будет болезненным. С деревянным предметом определиться куда проще, и он не будет прибавлять столько дополнительного веса снаряду, как железный. Самым идеальным вариантом окажется старая швабра из вашей кладовки или грабли из сарая. Если их черенок кажется вам слишком длинным, не переживайте — это пространство в будущем вам пригодится. Остается отделить черенок любым пригодным для этого способом. Подобрать железного собрата для самодельной штанги нелегко, но вы можете по каким-то причинам хотеть именно такой гриф. Например, если вы планируете работать с весом более 50 кг. Тогда отправляйтесь на строительный рынок и приобретайте там цельнометаллический прут. Его длина должна составлять примерно 2 м, а диаметр сечения — около 35 мм. Также можно взять трубу с диаметром около 4 см, но она плохо подойдет для большого веса. Их необходимо заполнить чем-то тяжелым. Подойдет песок, мелкие камни, цемент, даже простая вода. Можно взять 1,5 литровые бутылки, можно 2 литровые. Все зависит от ваших притязаний, какой вес вам нужен. Вес одной такой бутыли может достигать 4 кг. Просто помещаете их вокруг концов грифа и плотно обматываете скотчем. Для этого придется немного повозиться, да и вес такого отягощения предсказать можно очень приблизительно. Найдите подходящую форму, например, большую банку из-под краски. Залейте туда цемент, поместите гриф вашей будущей штанги и ждите полного отвердения. Полное застывание произойдет как минимум через сутки, а лучше подождать четверо. При его высыхании надежно подоприте всю конструкцию. Если же под рукой не оказалось цемента, используйте всю свою фантазию. Загляните на склад и в гараж. Используйте старые автомобильные покрышки, детали автомобильного мотора, канистры, начиненные железным ломом. Все что угодно, только помните, что это не самый удобный вариант. Лучше всего все же обратиться к цементному — именно такая самодельная штанга позволит полноценно заниматься спортом! Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. Мало кто отказался бы от подтянутого и упругого тела, стройных форм, крепких мышц.
Штанга своими руками: экономия и простота
Как сделать самодельную штангу: материалы и порядок действий
Что делать при ушибе голеностопа
Стойка для штанги своими руками
Главный бухгалтер поздравления
Как сделать штангу
Как приготовить пончики видео рецепт
Сколько кирпичей кладет каменщик в день