СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ: ДАЙ ЕМУ ИДТИ СВОИМ ЧЕРЕДОМ

Позволь жизни идти своим чередом. Все плохое уйдёт само по себе, и ты сможешь открыться хорошему. Если ты никогда не задумывалась об этой стратегии личностного роста, мы рекомендуем тебе как можно скорее подумать об этом.

Поток — состояние разума, способное значительно повысить качество нашей жизни. Помимо этого он позволяет нам наилучшим образом канализировать нашу энергию, в результате чего мы становимся более продуктивными.

Наверняка тебе уже приходилось слышать о потоке и других производных от этого понятия терминах. Многие люди склонны окружать эту идею ореолом духовности или абстрактности. На самом же деле за ней скрывается довольно долгая психологическая и научная традиция.

Концепт потока был разработан в 1975 году психологом Михаем Чиксентмихайи. Это понятие затрагивает большое количество сфер жизни человека, начиная его личностным развитием и заканчивая рабочей сферой.

Это очень интересная, полезная и актуальная в наши дни идея. Она способствует нашей релаксации. В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе, как позволять жизни идти своим чередом, а потоку — подхватывать тебя. Это позволит тебе глубже ощутить эссенцию момента, расширит такое мировосприятие, увеличит твою продуктивность.

Позволь жизни идти своим чередом, и пусть тебя ничто не отвлекает

Михай Чиксентмихайи определяет поток как состояние гармонии, которое позволяет человеку полностью сконцентрироваться на том, чем он занимается в данный момент.

Мы можем отложить все заботы на второй план и полностью погрузиться в то, чем занимаемся сейчас: в прогулку, чтение, отдых и даже работу. Речь идёт о том, чтобы осознавать, чем именно мы занимаемся и получать удовольствие от этого.

• По мнению психологов, многие из нас постоянно находятся в состоянии «нестабильного разума». Мы перескакиваем с одной мысли на другую, с одного беспокойства на другое. Постепенно мы настолько глубоко погружаемся в эти сети, что нам становится невозможно выбраться из них.
• Постепенно наша жизнь наполняется разочарованиями, мы перестаём чувствовать себя счастливыми. Причина этого в том, что мы позволяем себе такие мысли, как «если бы я», «если бы они сделали», «если бы я только могла»…
• Такие мысли не позволяют нам ощутить поток. Они связывают наши руки и погружают нас в мир разочарований и грусти. Мы начинаем излучать негативную энергию.

Погрузиться в поток вовсе не значит убежать — наоборот, это значит ощущать себя

Для того, чтобы позволить жизни идти своим чередом, необходимо понять, что побег от реальности не позволяет решить жизненные проблемы.

Погрузиться в поток — позволить уйти прочь всему, что препятствует нашему продвижению вперёд. Также необходимо быть храбрым для того, чтобы взглянуть в лицо тому, что приносит нам боль в этот момент.

• Также нужно понять, что существуют вещи, которые мы не в силах изменить. Мы не можем заставить измениться других людей. Невозможно заставить другого полюбить против воли.
• Существуют вещи, которые можно только принять. Их принятие также составляет часть потока.

Ты находишься в движении

Наверняка тебе приходилось чувствовать себя пойманной в ловушку, когда все твои чувства оказывались на мели. Это вполне нормальное ощущение у человека. Все, что нужно знать — как им управлять.

• Необходимо понять, что поток — это прежде всего движение. Именно с движением связано наше счастье. Его секрет именно в движении, в том, что нас ничего не связывает и не сдерживает.
• Чтобы ты лучше поняла, о чем идёт речь, мы приведём следующий пример.

У тебя нет работы, а отношения с партнёром достаточно непростые. Ты не чувствуешь себя счастливой.

Ты знаешь, что в твоём городе нет возможности найти работу, и решаешься сделать шаг. Позволяешь потоку подхватить тебя. Становишься более открытой и восприимчивой к окружающему.

В результате ты начинаешь замечать интересные варианты. Ты запоминаешь информацию, расширяешь поле деятельности. Однажды ты решаешься сделать шаг навстречу переменам.

Ты решаешь покинуть родной город, разорвать неудачные отношения с партнёром и попробовать удачу в другом месте. Таким образом, эта динамика провоцирует другие изменения.

Ты находишь работу, а на работе знакомишься с интересным человеком, который по-настоявшему любит и ценит тебя.

Только тогда, когда ты позволяешь жизни идти своим чередом и не разрешаешь негативным обстоятельствам влиять на свою жизнь, ты становишься свободной и в твоей жизни открываются новые горизонты. Только тогда ты можешь начать двигаться по своему собственному пути.

Сделай первый шаг и ты увидишь, каким будет результат.

Ищи хороший опыт

Если ты никогда не задумывалась об этом, мы уверяем тебя, что увидеть возможности, которые принесут тебе хороший опыт, достаточно легко. К сожалению, хотя мы и замечаем их, часто у нас не доходят руки для того, чтобы попробовать их на практике.

Хороший опыт — удовольствие, которое мы чувствуем, когда занимаемся тем, что нам нравится. Это могут быть объятия, еда, прогулки, ванная, беседа, путешествие…

• Имей в виду, что такие обстоятельства возникают спонтанно. Их нельзя запланировать. Очень часто мы говорим себе: «отдохну, когда будет отпуск», «придут выходные и мне будет хорошо», «буду счастливой, когда встречу настоящую любовь».
• Помни о том, что жить нужно здесь и сейчас. Это лучший момент. Позволь дню идти своим чередом, пусть ничто тебе не мешает. Пусть у тебя не возникает беспокойных мыслей: «сегодня я не могу» или «у тебя не получится».

Ощути момент полной грудью, почувствуй своё присутствие. Плыви вперёд по течению в гармонии и в согласии со своей совестью, свободой, целостностью. Пусть ничто не нарушает мир внутри твоей души. Именно он позволит тебе насладиться текущим моментом.

ДО ПРОСВЕТЛЕНИЯ ВСЕГО 48 МИНУТ ТИШИНЫ

ПОСТОЯННО ОПИРАЙТЕСЬ НА СЧАСТЛИВОЕ СОСТОЯНИЕ УМА 

Мудрость японской культуры

10 СЕКРЕТОВ из китайского трактата Гуй Гу-цзы

Жизнь в стиле КАЙДЗЕН

8 ШАГОВ ОТ ЛАО-ЦЗЫ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ СВОЕ ИСТИННОЕ СЧАСТЬЕ

ЗВУК ПАДАЮЩЕГО ДЕРЕВА В ЛЕСУ – ИНТЕРЕСНАЯ ФИЛОСОФИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА

10 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ ОТ ОШО, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ОБРЕСТИ СЕБЯ