Reprogramação Mental: 1 Técnica de Efeito Imediato - Maura de Albanesi

O que é Reprogramação Mental?

É a capacidade humana de dominar a própria mente trocando informações neurais anticrescimento por informações prósperas e evolutivas.

A nossa mente é um arsenal de memórias e experiências. O tempo todo estamos trocando informações com o mundo interior e exterior, e a nossa mente registra isso.

Como a Reprogramação Mental funciona?

Para reprogramar a nossa mente é preciso reprogramar os comandos neurais que emitimos, que são os caminhos que a nossa mente processa a informação do meio.

Nosso cérebro tem milhares de neurônios e dependendo de qual informação os neurônios estão habituados a receber, temos determinado comportamento.

Os nossos movimentos cotidianos como, por exemplo, pegar uma xícara de chá, abrir uma porta, caminhar, são comandos que se iniciaram em nossos neurônios. Então, assim como você aprendeu tudo isso, é totalmente possível inserir uma nova informação neural para obter um novo resultado.

Veja o infográfico abaixo:

Ou seja, o processo neural tem basicamente 3 etapas:

– Recebimento da Informação

– Armazenamento da Informação

– Transmissão da Informação

E esse processo todo você foi construindo ao longo da sua vida, de acordo com as crenças que foram sendo formadas! Foi a programação mental criada pelos seus hábitos e crenças!

E na imagem acima você viu o funcionamento de 1 neurônio. Agora, no seu cérebro existem milhares deles que reforçam a programação inicial. É o que chamamos de canal neural/rede neural: o caminho da mensagem através dos neurônios.

Como a sua mente funciona no dia-a-dia

Você aprendeu que uma taboa com 4 pés se chama mesa >> Recebeu essa informação.

Você aprendeu que se come em uma mesa, então se criou uma interligação neural de que mesa é para comer. A sua mente associou mesa com comida.

“A comida já está pronta, vem pra mesa comer.”

Se, durante os horários de alimentação você e seus familiares discutiam com frequência, abre-se através da repetição da experiência outra interligação neural que associa mesa – comida – briga.

Resultado: no dia-a-dia, tão logo você se prepara para comer, imediatamente pode vir uma sensação ruim de discussão/briga – que é imperceptível de percebermos, mas permeia essa relação com muita intensidade na nossa mente inconsciente.

Pensamentos e Sentimentos Repetitivos estão diretamente ligados ao mesmo caminho neural que fazemos.

Outro exemplo de como isso impacta no nosso dia-a-dia é em relação a caminhos. Você sabe conscientemente que deve ir pra um local, mas quando percebe, errou o caminho e foi parar em outro local que costuma ir diariamente. Ou seja, entrou no automático, a sua mente realizou o mesmo caminho neural!

Objetivo da Rede Neural: Armazenar as informações, guarda-las, pra que você não precise mais se preocupar (Intenção aqui é proteção, por mais que as vezes essa proteção nos aprisione dentro de um mesmo padrão!)

Quando queremos mudança, fatalmente temos que nos reprogramar.

A reprogramação mental é extremamente eficiente para nos libertarmos desses velhos padrões de redes que fomos construindo.

Vamos por a mão na massa?

Os 4 Passos Para a Reprogramação Mental de Sucesso

1° Passo: FOCO/ATENÇÃO – hora dos dendritos receberem o start do novo comando!

– Defina com clareza o que você quer e coloque toda a sua atenção no objetivo.

Na atenção você potencializa a capacidade de recebimento dos dendritos.

Exemplo: Eu quero uma promoção

E quando definimos com clareza e atenção o que queremos, automaticamente o nosso corpo começa a vibrar de acordo com a nova informação, e inicia um processo de atração cósmica para o seu objetivo.

2° Passo: COMO – hora de avisar os dendritos todas as informações que virão!

– Como é que isso que você quer vai se manifestar? Responda com vários detalhes.

Exemplo: Eu quero uma promoção onde eu trabalhe na mesma empresa, com colegas que sejam verdadeiros parceiros e com um ambiente de relações construtivas e evolutivas.

3° Passo: REDEFINIÇÃO – hora de provar para os neurônios que realmente queremos o que queremos!

– Fazer a redefinição da ação: qual ação te dá vontade de tomar para que isso aconteça?

A ação é a “prova” para os neurônios de que você realmente deseja algo. Agir é compromisso. Ao se comprometer através de uma ação a criar um novo caminho neural,você estabelece uma nova realidade.

Exemplo: Eu quero uma promoção onde eu trabalhe na mesma empresa, com colegas que sejam verdadeiros parceiros e com um ambiente de relações construtivas e evolutivas. Para isso, irei me dedicar mais ao trabalho e mostrar os meus resultados ao meu chefe.

4° Passo: RESULTADO – hora de fazer com que os neurônios vislumbrem a nova realidade!

– Qual o resultado que eu espero obter? Quem se beneficiará?

Em consequência, irei obter o resultado de receber mais dinheiro pelo meu trabalho e ajudar a minha equipe a crescer também.

A Técnica de Reprogramação Mental

Essa é uma técnica extremamente poderosa que altera imediatamente o nosso caminho neural, aumentando exponencialmente a nossa capacidade de mudança e criação da nossa realidade. São 3 etapas muito importantes:

Etapa 1: ATENÇÃO AO CORPO

Essa etapa traz a presença do corpo, a atenção para o corpo.

– Se você está sentado, levante-se.

– Mexa o seu corpo.

Etapa 2: RESPIRAÇÃO

Essa etapa traz energia às sinapses através da respiração.

– Contar o tempo da inspiração.

– Segurar a respiração no dobro do tempo que inspirou. Se você inspirou em 4 tempos, vai segurar a respiração por 8 tempos.

– Na expiração, soltar o se no dobro do tempo que segurou. Se você segurou a respiração por 8 tempos, vai soltar o ar em 16 tempos.

– Realizar essa respiração por 3 vezes seguidas.

Etapa 3: VOZ ALTA

Falar 3 vezes em voz alta o comando do que você quer.

“Eu quero uma promoção”

Etapa 4: EXERCÍCIO INDUTIVO

– Feche os seus olhos e ouça o áudio da reprogramação mental abaixo.

ÁUDIO DE REPROGRAMAÇÃO MENTAL

E assim terminamos esse artigo! Escreve aqui pra mim nos comentários como você se sentiu com esta técnica. Vou adorar acompanhar a sua evolução!

Com carinho,
Maura de Albanesi

‏Source mauradealbanesi.com.br