Разнообразие – толчок к перееданию.

В наше время человек ест намного больше, чем ему требуется.

Почему так происходит, я уже писала в предыдущей своей статье «Почему мы едим?».

Но мы съедим намного меньше, если наш прием пищи не будет нагружен разнообразными сечетаниями.

Грубо говоря:

Если мы едим только один овощ, то много съесть его у нас не получиться. Но если мы съедаем два овоща, то соответственно съедим в два раза больше. Ну и так далее в прогрессии, пока нам не станет плохо от съеденной еды. (Да и тогда нам все равно хочется есть).Чем разнообразнее еда в один прием, тем больше хочется съесть.

Например:

Если в меню семь блюд, то желание съесть после что-нибудь еще будет больше, нежели если в меню всего два-три блюда.

Аппетит не связанный с голодом – очень опасен!

Это ведет к обжорству.

Особенно это касается людей, которые привыкли к стимулирующим веществам (специи, соусы, приправы). У них вырабатывается потребность нервной системы в стимулировании, которая во всех отношениях напоминает тягу пьяницы к алкоголю.

Вот так!

Такой аппетит удовлетворяется тогда, когда нервная система получит достаточно стимуляторов для привидения ее в обычное состояние. Но это не норма!

Человек является настоящим фанатиком пищи.

Бросить пить, курить ничто по сравнению с желанием постоянно есть.

Нормальный же человек испытывает здоровое и умеренное стремление к еде. Нормальные потребности никогда не бывают болезненными.