Распорядок дня в армии
Распорядок дня в армии ➞➞➞ Скачать Распорядок дня в армии ++++++
->->->->-> Download link Распорядок дня в армии ======
Полезные английские фразы для описания вашей повседневной жизни - Глобальный блог - Исследуйте наши учебные ресурсыПодробные английские фразы для описания вашей повседневной жизни Helen Austen - 31/01/2017
Как писатели, художники и другие интересные люди организуют свои дни. Блог Daily Routines больше неактивен. Книга, основанная на сайте, была опубликована Knopf в апреле 2013 года. Редактор: Order Daily Rituals: | | | Новости и события: |
Ежедневные занятия и мероприятия - Английский словарь - Vocabulario Inglés Rutinas Diarias Ежедневная работа на дому Каковы повседневные занятия, которые вы делаете дома? Каждое утро я просыпаюсь в 7 утра. Я нажимаю кнопку повтора пять раз каждое утро, прежде чем выключить будильник и встать. У меня есть чашка кофе и готовлю завтрак. Я обычно читаю газету, пока я завтракаю. Мои дети любят принимать душ после завтрака, но мне нравится принимать душ, прежде чем одеться. Моя жена тянет длинные волосы, и у меня короткие волосы, поэтому я расчесываю волосы. Как вы делаете свои волосы утром? Важно чистить зубы, и некоторым женщинам нравится накладывать макияж. После того, как я закончил работу, я иду домой, чтобы приготовить обед. В моем доме я обычно ужинаю. Семья обедает вместе в 19:30. После обеда я убеждаюсь, что мои дети делают домашнее задание, а затем я отдыхаю на диване и смотрю телевизор. На телевидении я обычно смотрю новости. Моя жена обычно приходит, чтобы сказать мне взять мусор или вымыть посуду. Наши дети кормят собаку и кошку, прежде чем они ложатся спать, и я говорю им, чтобы они тоже пошли в ванную. Если я болен, мне приходится принимать мои лекарства, но затем я сажусь в свою пижаму и устанавливаю будильник, чтобы утром просыпаться. Последнее, что я делаю, это запереть дверь, выключить свет и ложиться спать. Мне не нужно долго засыпать. Ежедневная работа на работе Каковы ежедневные действия, которые вы выполняете на работе? Каждое утро я хожу на работу в 8.45 утра. Обычно я езжу на работу. Я всегда проверяю свои письма, когда я приступаю к работе, но я не всегда отвечаю им немедленно. Я возьму такси или поезд, если у меня будет обед. Я никогда не езжу на автобусе, потому что он слишком медленный. Когда я нахожусь за своим столом, я обычно работаю на компьютере даже во время утреннего чая. В 13:00 в большинстве дней я обедаю. В 3 часа дня у нас есть послеобеденный чай, и именно тогда мы обычно говорим и кушаем торт. Когда вы находитесь в офисе, у вас, вероятно, много бумаг. Важно, чтобы вы подавали документы, и чтобы их можно было найти снова, вам необходимо организовать свои файлы. Когда я работаю, мне приходится звонить по телефону. Если возникает важная проблема, я прошу моего секретаря организовать встречу. Раз в месяц я отчитываюсь перед своим боссом, но, возможно, вам приходится чаще сообщать начальству. Обычно я пишу документ, который может прочитать мой босс. Другие ежедневные действия. Какие другие ежедневные действия вы делаете? Я тренируюсь как минимум три раза в неделю. Обычно я хожу в спортзал перед работой, но иногда я ухожу после работы. Я медитирую каждое утро, чтобы чувствовать себя менее напряженным в течение дня. Еженедельные мероприятия Какие мероприятия вы проводите в неделю? Я еду в бакалейные магазины раз в неделю в местном супермаркете. Моя семья проводит домашнюю работу каждую субботу утром. Обычно я делаю стирку в воскресенье утром, и когда машина закончена, я повесить одежду, чтобы высохнуть. В воскресенье утром мы ходим в церковь, и если из соседнего дома много шума, иногда мы сражаемся с соседом. В субботу вечером мои родители остаются дома, и я выхожу с друзьями. Даже мои друзья, которые живут дома, каждую неделю звонят своим родителям. Каждый вечер я орошаю сад. Обычно я плачу кому-то, чтобы мыть машину, но мой партнер говорит, что я должен это сделать, поэтому иногда я спорю с моим партнером об этом. Если мы злимся за соседа, мы ищем месть, раздражая его собак. Я работаю в важном офисе, поэтому я должен каждый день сиять своими ботинками. Иногда мы снимаем фильм, потому что нам не нравится незаконно
Связанные статьи • • 6am: Meditate Одна из причин, по которой очень успешные люди медитируют, заключается в том, что она делает вас более продуктивными. Исследования показывают, что, обучая себя противостоять убеждениям, вы можете улучшить свои отношения, повысить свою производительность и надежность. Миллиардер Тони Роббинс ссылается на свою повседневную практику медитации или мышления как на Грунтинга, ритуал, который включает в себя мощное и направленное дыхание и движение, чтобы сосредоточиться на себе, чтобы вы были загружены на любой день. Миллионеры упорно трудятся, когда они находятся в офисе, Возьмите по крайней мере час на обед и выйдите до 6 вечера. Это означает, что вы оставите работу на работе, поэтому, когда они дома, они полностью присутствуют. (321) Мы больше не принимаем комментарии к этой статье. • Новые • Самые старые • Лучшие оценки • Худший рейтинг Комментарии ниже не модерируются Подробнее ... Мы больше не принимаем комментарии к этой статье. © Associated Newspapers Ltd • • • •
Восхождение и сияние: ежедневные рутины самых творческих умов истории | Наука | Хранитель Бэнжамин Франклин провел свое утро голым. Патрисия Хайсмит ела только бекон и яйца. Марсель Пруст завтракал на опий и круассаны. Путь к величию вымощен тысячами крошечных ритуалов (и справедливое количество злоупотребления психоактивными веществами) - но шесть ключевых правил emergeClick на изображении для полной иллюстрации. Иллюстрация: Жан Жюльен для ХранителяБенджамина Франклина провел утром утром. Патрисия Хайсмит ела только бекон и яйца. Марсель Пруст завтракал на опий и круассаны. Путь к величию вымощен тысячами крошечных ритуалов (и справедливого количества злоупотребления психоактивными веществами) - но шесть основных правил выходят утром утром этим летом, я встал с первого взгляда - я оставил блайнды открытыми накануне вечером - потом выпил Сильная чашка кофе, сидела около голого у открытого окна в течение часа, работала все утро, а затем мартини с обедом. Я прошел долгую прогулку по дневному пути, и в течение оставшейся недели экспериментировал с тем, что никогда не работал более трех часов подряд. Все это было в попытке принять ритуалы некоторых великих художников и мыслителей: из-за рассвета появился битва, которая была около 5:30 утра, даже если он выпил ночь, прежде чем крепкий кофе был заимствован Из которого лично подсчитал 60 бобы, требуемые его утренней чашкой. Клялся «воздушными ваннами», что было его термином для того, чтобы сидеть голым по утрам, независимо от погоды. А полуденный коктейль был любимым (среди многих других). Я не мог попробовать каждый трюк, который я обнаружил в новой книге, как ни странно, моя девушка не хотела играть роль жены, которая каждый день клала зубную пасту на свою зубную щетку, чтобы спасти ему время. Тем не менее, я многому научился. Например: знаете ли вы, что мартини в обеденное время не способствуют производительности? Разумеется, как писатель, работающий из дома, у меня необычная степень контроля над моим графиком - не каждый мог провести такой эксперимент. Но для тех, кто думает о своей работе как творческой, или кто ищет творческие проекты в свое свободное время, чтение о привычках успешного, может вызывать привыкание. Отчасти это потому, что приятно учиться, что даже боролся с требованиями своей повседневной работы или что Франклин был хронически дезорганизован. Но это также из-за скрытой мысли, которая звучит странно высокомерно, если ее выражать вслух: просто, может быть, если бы я принимал очень горячие ванны, например амфетамины, я мог бы приблизиться к их гению. Несколько недель спустя я больше не принимаю «воздушные ванны», в то время как мартини в обеденное время не длилось больше дня (я имею в виду, давай). Но я все еще рано встаю и, когда позволяет время, совершает долгие прогулки. Появились две большие идеи. Во-первых, насколько плохо подходит процедура от девяти до пяти, для большинства рабочих мест, основанных на работе с использованием умственного фокуса, получается, что я делаю гораздо больше, когда я начинаю раньше, заканчиваю немного позже и даже не притворяюсь, что делаю мозг Работайте в течение нескольких часов посередине. Другим является важность импульса. Когда я добираюсь до чего-то действительно важного рано утром, прежде чем проверять электронную почту, перед перерывами от других, это благотворно изменяет ощущение целого дня: когда возникают перерывы, они никогда не являются настолько проблематичными. Другой метод, с которым я не мог справиться, - это не писатель и консультант Тони Шварц: используйте таймер для работы в 90-минутных «спринтах», чередующихся со значительными перерывами. (Благодаря этому, я намного лучше, чем раньше, когда я работал над тем, чтобы отделять работу от faffing around
Каждый день мы встаем, идем на работу, возвращаемся домой и ложимся спать. Может быть, наши рутины не совсем скучны, но они редко бывают идеальными. Независимо от того, чувствуете ли вы необходимость больше делать или просто чувствовать себя лучше в целом, у нас есть много предложений, которые помогут вам обновить ваш ежедневный режим. Примечание. Топ-10 на этой неделе находится в порядке вашего дня, а не по рангам или чему-либо Например, если вы начинаете свой день утром, то есть. 1. Просыпайтесь по F UpYou. Здоровая диета (включая завтрак) и несколько трюков должны быть более чем достаточно, чтобы вы могли идти. Я нахожу, что держать тревогу в другой комнате - действительно единственный необходимый трюк, но есть много других. Если вы хотите дойти до крайности, попробуйте это. Альтернативно, может помочь. Вы могли бы просто быть,, или. Если все это недостаточно, тоже. Мы узнали, что делает кофеин действительно для нашего мозга, но для многих он стал основным ... 2. Сделайте завтрак быстрым и дешевым. Большинство людей не едят завтрак утром, потому что они чувствуют, что делают это Это боль в прикладе, или они бросились и не успевают. Или, может быть, они просто ненавидят вафли - в этом случае они будут серьезно испорчены, но это уже другая история. Но завтрак - это самая важная еда в день, и вы должны съесть ее, поэтому, если вы не (или просто занимаете слишком много времени в свое утро), существует множество способов успокоить боли в завтраке. Попробуйте,, или. Вы можете или. В экстренной ситуации всегда есть это. Блогер Simple Dollar хотел бы получить быстрый, здоровый и дешевый завтрак, который ему не нужно ... 3. Перейдите на работу Поздно (или рано) Да, поздно. Если ты хочешь. У некоторых из нас наши самые продуктивные немного позже в тот день, чем у других, и некоторые из них имеют их раньше. В то время как рабочие часы традиционно от 9 до 5 (или позже, в эти дни), это не означает, что они установлены в камне. Если вы предпочитаете переносить свой рабочий график раньше или позже по любой причине, часто вам просто нужно спросить. Если это не так легко поддается обсуждению, вы можете попросить его вместо рейза. Многие компании не могут позволить себе адекватные повышения для своих сотрудников, но вместо этого вы можете получить различные преимущества. Хотя сокращение рабочих часов, вероятно, не является одним из них, вы, возможно, сможете перевести свое расписание или даже работать дома на часть дня. Выберите то, что лучше всего подходит для вас, и что сделает ваше утро более продуктивным. 4. Лучше организуйте свой рабочий день. На рабочем месте много обременений, которые мешают вам сделать все. Иногда это беспорядок, который вы можете часто и хорошо. Это еще один хороший способ убедиться, что утром вы не столкнулись с беспорядком. , слишком. Просто -Если вы чувствуете, что вы очищаете, но никогда не избавляетесь от беспорядка, возможно, вам нужна перспектива ... 5. Вырезайте утомительные задачи при работе с расширением текста. Если вы работаете на компьютере или читаете Lifehacker, когда вы должны работать На компьютере - есть много программного обеспечения, которое поможет вам вырезать все раздражающие, лишние вещи, которые вы должны делать каждый день. Например, типа типа. Если вам еще предстоит охватить чудеса расширения текста, ваше время пришло. У нас есть, чтобы помочь вам сделать свой выбор, наш собственный Адам Паш (именно то, что вы должны использовать Windows), и работает достаточно хорошо для Linux. Если расширение текста для вас новое, у нас есть ahre, чтобы вы начали. Мы любим расширение текста на наших компьютерах Mac, но мы всегда предполагали, что TextExpander был лучшим вариантом. ... 6. Наслаждайтесь своим временем в офисе больше, если вы не работаете на своей работе. Или, может быть, чужой негатив отравляет вас. Первый
Бретт и Кейт Маккей | 15 декабря 2014 года, Черчилльская школа зрелости - Урок
Поиск Поиск • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • После прочтения вы проданы. Вы хотите зарегистрироваться самостоятельно. Отлично. Следующий шаг - научиться создавать идеальную повседневную жизнь для вас. Эта процедура может не работать для кого-либо еще, но это нормально: этот шаг в этом процессе - это все, чтобы выяснить, что вам нужно сделать, и лучшие времена для решения каждой задачи. Это немного искусства и немного науки. Наука выясняет, что вам нужно сделать, искусство выясняет, когда это делать. 1. Время сброса мозгов! Первый шаг - собрать информацию о том, что вам нужно сделать ежедневно. Не беспокойтесь о том, как вы организовываете этот список, это свалка мозга, а не список дел. Возьмите 30 минут с юридической панелькой и напишите все, что вы делаете каждый день (и все, что вы пропустите, но должно делать). Еще лучше, несите вокруг и делайте заметки целый день. Захватите все задачи, которые необходимо выполнить за один день. Если у вас уже есть рутина ... Вы можете разделить их на следующие: • Задачи, которые вы уже хорошо выполняете для себя, и • Задачи, которые необходимо добавить в свою рутину. Если вы начинаете с нуля ... Начните с ответа на следующие вопросы: • Какие задачи вам необходимо выполнить каждый день, чтобы работать? • Какие задачи вам нужно делать каждый день, чтобы завести детей в школу? • Какие задачи вам нужно делать каждый день, чтобы поесть? • Какие поручения вам нужно делать ежедневно? • Какие задачи нужно выполнять каждый, чтобы вы могли выполнить какое-то упражнение? • Какие задачи мне нужно сделать, чтобы поддерживать организованный дом? Составьте список. В начале ничего не слишком мало, если вы хотите работать «чистить зубы» в свою рутину, это здорово. Когда я создавал свою, мне было намного проще бросить все и отредактировать позже. 2. Создайте расписание. Теперь оцените свои энергетические уровни. Подумайте, когда вы сделаете все возможное. У большинства людей больше энергии для творческого мышления утром, потому что самоконтроль истощается в течение дня. Важно наметить свое «большое мышление». Имея это в виду, вот несколько рекомендаций: «Утреннее утро» о выходе из двери, что само по себе является проблемой, особенно если у вас есть дети. Мне нравится как можно скорее выбраться из-за двери, потому что я знаю, что утром делаю все возможное. Зарезервируйте утраты для задач, требующих наиболее критического мышления и устранения неполадок. Если вы писатель, убедитесь, что у вас есть время написать утром. Полдень Это очень сильное время суток, потому что ваша энергия (и высокий кофе) скорее всего рассеялась. Это означает, что вы загружены, чтобы сделать действительно скучные, обычные вещи. Используйте это время для таких задач, как ответ на электронные письма, установка встреч, исследование потребностей, таких как направления предстоящих встреч, и выполнение некоторых поручений, если у вас есть время (почта, химчистка, банк и т. Д.). Вечерние вечера предназначены для планирования и подготовки к На следующий день: приложите свои «готовые» мероприятия, например, выкладывайте свои, упаковочные ланчи и отправляйтесь вечером.
Раздел меню • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Словарь упражнений, чтобы помочь изучать слова для разговора О том, что вы делаете каждый день. Начните с упражнения, связанного с изображением. Затем выберите одно или несколько других упражнений, чтобы попробовать. Обычно я просыпаюсь в шесть в школьные дни, но нужно немного времени, чтобы встать! Мой хлеб и мозг не сбегают .. Я просыпаюсь в 5 утра, чтобы поступить в университет в Сурко, потому что это далеко от моего дома, а иногда даже я забываю позавтракать. Я больше не в школе, но когда я Был, я использовал yo просыпаюсь в 6:30 утра. Обычно я встаю в 5 часов. Мне не нравится вставать рано, но я должен это делать, потому что у меня есть занятия в университете. Привет! Я просыпаюсь в 7:30 с понедельника по четверг, и я хожу в университет в 8:00, но по пятницам я просыпаюсь в 5:30 и перехожу в университет в 6:00, потому что в эти дни у меня есть занятия раньше , Упражнения хороши:) Я просыпаюсь в 5 часов, но я обычно просыпаюсь в 6 утра. Я встаю рано, потому что у меня есть занятия в университете, поэтому я привыкаю рано проснуться. Хорошо, Я пойду в школу, но я обычно просыпаюсь в 5:00 утра, чтобы пойти к единоверности. Я обычно просыпаюсь в 6 часов, и я иду в университет, завтракаю, и я иду в университет. Я вхожу в класс и возвращаюсь к себе домой поздно. Обычно я просыпаюсь в 5:30. В выходные я просыпаюсь в 10:00. Я просыпаюсь примерно в восемь часов. Потому что я не хожу в школу. Я хожу в университет! Я всегда просыпаюсь в 5:30. Я принимаю душ и чищу зубы. После этого я бегу на стадион возле моей школы. Уроки в нашей школе начинаются в 8.00. Обычно я просыпаюсь в 5:30 утра. По утрам я бегу и заканчиваю домашнее задание. Мой школьный отпуск начинается в 8.00. Я всегда встаю в 5:30 утра. Иногда я просыпаюсь в то время, но я не хочу вставать, потому что я ленив ^ ^ Ну, в мои школьные дни я обычно встаю в 5.00. , Я принимаю душ, если у меня есть время, у меня есть завтрак, наконец, я бегу в школу. Обычно я просыпаюсь в 7 часов утра в школьные дни, потому что занятия начинаются в 8 утра. Я всегда просыпаюсь в половине случаев Семь и ходить в школу на ноге в 8 часов. Я, ребята, я готов ежедневно снимать видеоролики с моими братьями и сестрами. Это приятно. Привет! У вас есть лучший один график, который кажется таким хорошим, и я постараюсь организовать свою повседневную деятельность, как это. Это симпатичный и фруктовый! Мы с нетерпением ждем ваших подписей ... Word Wangling - это коллекция веселых игровых игр, которые помогут вам найти ...
Признан одной из ведущих школ аюрведы и аюрведических оздоровительных курортов за пределами Индии.
Ниже приведенный материал взят с веб-страницы. Если не указано иное, содержание - это Питер Хиггинботам и не может быть повторно опубликовано без разрешения. Ежедневная рутина. Ежедневная рутина для заключенных, работающих по контракту, назначенных Комиссарами по малоимущим делам в 1835 году, была следующей: «Час подъема». Интервал для завтрака. Время настройки для работы. Интервал для ужина. Время для выхода из рабочего интервала для ужина. Пора отправиться в кровать. 25 марта - 29 сентября 6 часов. От ½ от 6 до 7. 7 часов. С 12 до 1. 6 часов. С 6 по 7. 8. 29 сентября по 25 марта 7 часов. От ½ от 7 до 8. 8 часов. С 12 до 1. 6 часов. 6-7. 8. Через полчаса после того, как колокол рабочего дома был поднят, Учитель или Матрон выполнили поименное голосование в каждой части рабочего дома. Колокол также объявил перерывы в еде, в течение которых правила требовали, чтобы «молчание, порядок и приличия поддерживались», хотя с 1842 года слово «молчание» было отброшено. Колокольчик рабочего лагеря Stourbridge. © Peter Higginbotham. Коммунальные молитвы читались перед завтраком и после ужина каждый день, а «Божественное служение» совершалось каждое воскресенье, Страстная пятница и. Это были также дни, когда работники не работали, кроме необходимой домашней работы и приготовления пищи. Использование времени между 7 вечера и 8 вечера было неуказанным и, несомненно, часто использовалось в качестве неофициального периода отдыха. С 1860-х годов большинство рабочих мест получали пожертвования книг и журналов для использования заключенными. Трудовые дома также начали проводить периодические переговоры и музыкальные развлечения, часто исполняемые посетителями, такими, которые были показаны ниже «Делавэрскими менестрелями» (группой местных банковских клерков) на рабочем месте в Бетнал Грин в 1867 году. Штат Делавэр в рабочем доме Бетнал Грин , 1867 год. © Peter Higginbotham В 1901 году «Национальная воскресная лига» выступила на воскресном концерте для воспитанников рабочего дома Holborn's City Road. Холборн-Сити-роуд, рабочий воскресный концерт, c.1901. © Peter Higginbotham. Если не указано иное, эта страница () - это Peter Higginbotham. Содержание не может быть воспроизведено без разрешения.
Сноски • Особая благодарность, и, где я изначально нашел многие из этих историй.