Подъем. Фриланс хорош тем, что в идеале вы можете встать когда угодно) Рекомендую вам спать не меньше 8 часов и постараться ложиться и вставать в одно и то же время. Только убедитесь, что у вас отключен звук на телефоне, чтобы утром вам не мешали спать более ранние люди.
Завтрак-обед, утренние процедуры, составление плана. Можете немного прогуляться на свежем воздухе, чтобы быстрее проснуться. Лучше перед работой одеться во что-то недомашнее — это дисциплинирует.
Начало работы — работа над задачами, оставшимися с ночи. Чаще всего задачи вам ставят далеко не в 11-12 часов ночи, поэтому работать вы над ними начинаете еще в прошлый день. С утра лучше доделать именно эти дела, чтобы потом на них не отвлекаться и быстро все сдать. В зависимости от типа задания это может быть углубленная работа, так и обычная, с перерывами каждые 25 минут.
Перерыв через 3–4 часа. Прогуляйтесь, сходите в магазин (а то не успеете купить продуктов, особенно если рядом нет ничего круглосуточного). Также это подходящее время, чтобы выбраться погулять или на какое-то мероприятие. В вашем случае особенно полезно будет разбить один день на два. Длину перерыва определяйте сами. В него желательно пообедать-поужинать.
Остальная работа. Если это время у вас самое продуктивное, можете поработать над наиболее сложными задачами.
Свободное время. Все как в прошлых списках.
Отход ко сну. Лучше за час до сна отключить все светящиеся мониторы — у сов и так обычно проблемы со сном, так что лишние трудности вам ни к чему, а отключение экранов поможет проще и быстрее уснуть.