РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

Легендарный магазин HappyStuff теперь в телеграамм!

У нас Вы можете приобрести товар по приятным ценам, не жертвуя при этом качеством!

Качественная поддержка 24 часа в сутки!

Мы ответим на любой ваш вопрос и подскажем в выборе товара и района!

Telegram:

(ВНИМАНИЕ!!! В ТЕЛЕГРАМ ЗАХОДИТЬ ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ, В ПОИСКЕ НАС НЕТ!)

купить кокаин, продам кокс, куплю кокаин, сколько стоит кокаин, кокаин цена в россии, кокаин цена спб, купить где кокаин цена, кокаин цена в москве, вкус кокаин, передозировка кокаин, крэк эффект, действует кокаин, употребление кокаин, последствия употребления кокаина, из чего сделан кокаин, как влияет кокаин, как курить кокаин, кокаин эффект, последствия употребления кокаина, кокаин внутривенно, чистый кокаин, как сделать кокаин, наркотик крэк, как варить крэк, как приготовить кокаин, как готовят кокаин, как правильно нюхать кокаин, из чего делают кокаин, кокаин эффект, кокаин наркотик, кокаин доза, дозировка кокаина, кокаин спб цена, как правильно употреблять кокаин, как проверить качество кокаина, как определить качество кокаина, купить кокаин цена, купить кокаин в москве, кокаин купить цена, продам кокаин, где купить кокс в москве, куплю кокаин, где достать кокс, где можно купить кокаин, купить кокс, где взять кокаин, купить кокаин спб, купить кокаин в москве, кокс и кокаин, как сделать кокаин, как достать кокаин, как правильно нюхать кокаин, кокаин эффект, последствия употребления кокаина, сколько стоит кокаин, крэк наркотик, из чего делают кокаин, из чего делают кокаин, все действие кокаина, дозировка кокаина, употребление кокаина, вред кокаина, действие кокаина на мозг, производство кокаина, купить кокаин в москве, купить кокаин спб, купить кокаин москва, продам кокаин, куплю кокаин, где купить кокаин, где купить кокаин в москве, кокаин купить в москве, кокаин купить москва, кокаин купить спб, купить куст коки, купить кокс в москве, кокс в москве, кокаин москва купить, где можно заказать, купить кокаин, кокаиновый куст купить, стоимость кокаина в москве, кокаин купить цена, продам кокаин, где купить кокс в москве, куплю кокаин, где достать кокс, где можно купить кокаин, купить кокс, где взять кокаин, последствия употребления кокаина

Расширение сознания — часто употребляемое словосочетание, но не всегда мы понимаем, что это такое. Как говорят в народе, век живи — век учись. Это вовсе не значит, что знания вредны, просто для достижения состояния гармонии их недостаточно. В здоровом теле — здоровый дух. Так гласила советская доктрина, главной целью которой было заставить граждан страны ходить строем. Восточные мудрецы придерживаются прямо противоположного подхода: Дух, духовность, сознание — это то, что выделяет существо разумное среди других объектов живой природы. Если вы являетесь владельцем отличного спортивного автомобиля , разве не хочется вам использовать все его возможности и по-настоящему насладиться ощущением скорости, ветра, свободы? Расширяя свое сознание, мы открываем новые двери , узнаем новые ощущения, учимся понимать происходящие вокруг нас события, узнаем мир и людей и в результате сами становимся интереснее. Алкоголь и наркотики лишь создают иллюзию новых горизонтов, на самом деле с их помощью мы не развиваемся, а деградируем. Наше сознание — это море неизведанных возможностей, и точно так же, как здоровое тренированное тело нельзя получить, выпив таблетку, любые техники расширения сознания предполагают серьезную работу. Но это — захватывающая и увлекательная работа! Под духовными практиками, которые являются одним из способов расширения сознания, обычно понимают движение по пути к духовной цели. Это может быть нирвана, спасение, постижение истины , но, по сути — самосовершенствование, достижение высшей точки духовного развития. Для преодоления этого пути используются различные методики и технологии, к ним относятся, например, различные дыхательные упражнения, медитация, молитвы, самовнушение аффирмации. Невозможно овладеть искусством каратэ, изучая лишь технику ударов, блоков и соблюдая внешний антураж кимоно, взаимные приветствия на непонятном языке, сопровождаемые непонятными движениями. Любое восточное боевое искусство — это прежде всего Путь, образ жизни , самосовершенствование, поиск гармонии с природой. Также с духовными практиками. Нет смысла заниматься ими без системного подхода, без понимания конечного смысла производимых действий, без постановки Цели и осознания того, как те или иные упражнения позволят приблизиться к ней. В восточной философии считается, что дыхание является нашей связью со Вселенной, поэтому, научившись правильно им пользоваться, мы достигаем гармоничного сосуществования с Природой. С физиологической точки зрения, овладение дыхательной техникой позволяет полностью управлять своим телом , ведь все его органы и системы, включая мозговую деятельность , напрямую зависят от дыхательного ритма. На этом, говоря упрощенно, основана вся йога. Существует мнение, что освоение различных дыхательных техник делает человека полноправным хозяином своего организма. Дыхание — это оружие, которое можно буквально обрушить на любую поселившуюся внутри нас хворь и уничтожить ее одним ударом. Овладение такими техниками — целая наука, о которой написан не один трактат. Но научиться дышать правильно под силу каждому. Например, немногие знают, что дыхание бывает трех видов — верхнее, среднее и брюшное. В обычной жизни мы обычно используем верхнее, которое на самом деле, как утверждает восточная наука, не насыщает наши органы кислородом в полной мере. Более того, затрачивая на дыхание максимальное количество энергии, мы получаем минимальный эффект. Среднее дыхание включается, когда мы испытываем какие-то физические нагрузки. Глубокое брюшное дыхание у большинства людей работает только в состоянии сна. Между тем, физическое здоровье требует именно такой формы дыхания, когда задействована диафрагма. Сокращаясь, она давит на живот, он выпячивается, отсюда и название дыхания — брюшное. Так дышат спортсмены, работники сельскохозяйственного труда и другие люди, отличающиеся хорошим здоровьем или часто находящиеся на свежем воздухе. Итак, учимся дышать животом. Выдыхаем весь воздух из легких. Теперь начинаем вдох так, чтобы живот поднимался вверх. По мере продолжения вдоха вы должны почувствовать, как расширяются ребра и грудная клетка также начинает подниматься это — среднее дыхание и, наконец, наполняющий легкие воздух доходит до самых ключиц. Все это должно проходить как единый процесс, представьте себе глубокую и сильную океанскую волну, накрывающую берег. Вдох нужно остановить на той ноте, когда есть ощущение, что можно было бы втянуть в себя еще немного воздуха. Это — главная философия правильного дыхания, точно так же, как правильное питание означает, что из-за стола нужно встать немного голодным. Теперь — следующий этап: Замираем на миг на высшей точке и начинаем выпускать воздух. Сначала отпускаем мышцы пресса, грудь при этом остается в приподнятом положении. Только когда живот впадает, опускается грудная клетка. И в завершение — остатки воздуха выталкиваем снова за счет пресса, очень легким движением, как взмах крыла бабочки. Снова пауза — и снова вдох. Такое дыхание, возможно, и не излечит вас от всех недугов, для этого нужно родиться и прожить всю жизнь где-нибудь в Тибете, но отвлечься от всего суетного и сосредоточиться на собственном теле и протекающих в нем процессах, являющихся частью Жизни во Вселенной, вы, если захотите, сможете. Пытаясь расширить свое сознание, очень важно вытащить себя из повседневных забот , отключить разум. В йоге этот этап является способом входа в концентрацию, для чего предлагается сосредоточить все свое внимание и мысли на собственном сердце либо на какой-то точке над головой. Это не значит, что нужно неотрывно смотреть в одну точку, то есть рассматривать ее. Важно, чтобы взгляд был направлен на что-то, а не блуждал по разным предметам. Наша цель — сделать то же самое с нашими мыслями. Ведь когда мысли скачут с одной проблемы на другую, ни о каком самосовершенствовании речи идти не может. Внимание рассеивается, энергия ослабевает. Считается, что если человеку удается зафиксировать свое внимание в одной точке, его сознание также уравновешивается. Если совместить концентрацию с дыхательными упражнениями, можно сосредоточить внимание именно на правильном дыхании, прислушиваясь к тому, как реагирует на него организм — очень удобно, поскольку мысли о Вселенной или о Вечности, которые иногда предлагаются, для нормального человека слишком абстрактны. Читайте также о том как сосредоточиться на работе , держать самоконтроль и научиться контролировать свои эмоции. Пытаясь сконцентрироваться на чем-то подобном, вы, скорее всего, сами не заметите, как начнете думать о том, какие обои лучше наклеить у себя в детской. Ну, или что-то в этом роде. Не расстраивайтесь, если сначала все будет происходить именно так. Концентрация и медитация — не самые простые вещи, особенно в современном мире, полном суеты и всего, что прямо противоположно самосозерцанию. Это — и есть расширение границ своего сознания. Конечно, имеются в виду не повседневные заботы, а что-то более глобальное. Методик медитации существует множество, важно уловить суть: Многочисленные медицинские исследования убедительно доказали, что медитация очень полезна для нашего организма , даже если речь идет о самых примитивных ее формах: Как уже упоминалось выше, избавиться от мыслей очень сложно попробуйте не думать о розовой обезьяне. Поэтому начинающим предлагается следующая хитрость: Итак, мы направили свое внимание внутрь себя, слушаем собственное дыхание, ощущаем себя внутри себя. Выберите для него место, более подходящее с вашей точки зрения, и мысленно подсветите его лучом света, позвольте ему начать расти, заполняя сначала все ваши внутренности, затем выходя наружу, заполняя комнату, квартиру, город, страну, Вселенную. А теперь постепенно возвращайте себя внутрь собственного тела. Поза, место, время суток и прочие условности для успешной медитации, конечно, важны, но не определяющие. Главное условие находится внутри вас, в вашем сознании. О том, что вы на правильном пути, будет свидетельствовать появление все более четкого ощущения внутренней тишины, покоя и легкости. Их место займет творчество, благостность, мудрость. Аффирмация — умное слово, означающее форму самовнушения , при которой короткая простая фраза, повторяемая постоянно и многократно, как бы обретает реальные формы, становясь частью подсознания и реализуемого в нем. Выбранные для аффирмации фразы могут быть направлены на достижение какой-то вполне прагматичной цели выйти замуж , сделать карьеру, разбогатеть , но нас интересует нечто иное. Я — часть Вселенной. Я — источник космической энергии. Я могу управлять своей жизнью эмоциями , телом. Я чувствую радость от того, что живу. Я верю в свои силы. Все, кого я встречаю, посланы мне свыше для чего-то хорошего. Таких формул можно придумать множество, но есть определенные условия, при которых они будут работать. Прежде всего, они должны быть: Сразу оговоримся, этот способ духовных практик подходит не всем. По убеждению автора, религиозность не является обязательным условием для расширения сознания, а атеизм — не признак ограниченности. С другой стороны, соблюдение обрядов, отказ от мяса во время поста и походы в церковь по праздникам не имеет ничего общего с верой, а молитва как путь к самосовершенствованию предполагает истинную веру, иначе она дает прямо противоположный эффект. Что может быть отвратительнее вора и подонка, строящего храмы и привселюдно отбивающего поклоны перед иконостасом? Это — не наш путь. Молитва также поможет улучшить ваше утро и очистить карму. Но для тех, кто действительно верит, молитва является очень эффективным способом восстановления внутреннего баланса. По сути, это та же аффирмация, но немного в другом виде. Но правила в отношении молитвы те же, что в медитации — никакой халтуры, в вербальную форму должно быть вложено все внимание, все силы. С психологической точки зрения здесь очень важно, что слова произносятся не свои, а чужие, заученные. Расширение сознания можно осуществлять на разных уровнях, не только сугубо духовном, применяя всевозможные практические методики. Повседневность и рутина — основные враги нашего сознания, а самый эффективный способ развивать себя — получение новых впечатлений. И чем разнообразнее они будут, тем лучше. Нельзя отобрать у человека две вещи: Расширив свое сознание за счет новых впечатлений, вы никогда не вернете его в первоначальное состояние. Один человек сказал, что правильное решение — это как правильно собранный пазл: По такому же принципу устроена наша жизнь: Головоломки различной сложности, логические задачки , шахматы — прекрасный способ тренировки ума. Как правило, они вырабатывают умение находить нетривиальные выходы из ситуаций, расширяя пределы обычного стандартного мышления. Разгадывание кроссвордов, строго говоря, в меньшей степени расширяет сознание, однако занимаясь таким времяпрепровождением, мы расширяем свой кругозор и словарный запас, тренируем память и логическое мышление не зная точного ответа на поставленный вопрос, мы догадываемся, о чем идет речь, исходя из расположения отгаданных букв и их общего количества. В то же время если речь идет о кроссворде, напечатанном в серьезном научном издании, а не в бульварной газете низкого качества, процесс его разгадывания может превратиться в увлекательный квест. Ища нужное слово, человек порой вынужден проштудировать массу литературы, узнать много нового и даже изменить свою жизнь, открыв в себе неизведанные горизонты. Нетворческих людей не бывает, просто творчество бывает разное. Человек, не нашедший себя ни в чем, кроме работы заботы о доме, детях, родителях не может быть по-настоящему счастливым. Постоянство — признак ограниченности. Это вовсе не значит, что нужно записаться в кучу кружков и секций, но и зацикливаться на повседневных однообразных делах, что называется, разрушительно для тела и обременительно для души. Занимаясь любимым делом, будь то садоводство, рукоделие, кулинария , изучениеиностранных языков или намотка трансформатора многожильным проводом, мы прекрасно успокаиваем свою нервную систему , выходим из состояния стресса и, если хотите, медитируем. А если результат оправдывает ожидание или, скажем, начинает приносить доход — это та же полезная для сознания самоактуализация. Отдельно хорошо, если хобби связаны с активным отдыхом — рыбалка, спорт , велосипедные или пешие прогулки. В этом случае мы одновременно тренируем и душу и тело, а это вдвойне полезно. В увлечениях и творчестве нет и не может быть никаких правил, кроме, пожалуй, одного — это не должно причинять вреда или создавать опасность для других людей. Еще один способ расширить сознание — нарушить устоявшиеся повседневные привычки, выйти за пределы приобретенных навыков: Прочитайте утреннюю газету, перевернув ее таким же образом. Выполните привычные рутинные дела левой рукой, если вы правша, и правой, если левша. Такие, казалось бы, бесполезные занятия, на самом деле очень сильно развивают сознание. Например, меняя руку, мы начинаем тренировать свой мозг , гармонично используя разные его полушария. Таким образом, речь идет именно о смене руки как о способе расширить внутренние резервы. Насильственное переучивание того, кто родился левшой — совсем другая история. В средневековой Европе леворукость считалась признаком связи с Сатаной. В Японии муж имел право расторгнуть брак, если его жена была левшой. Подозрительность и недоверие к таким людям проявляли и другие народы. Наша задача — расширять сознание, а не совершать усилия над собой , правильная мотивация здесь играет решающую роль. Никогда не задумывались, почему советские люди так любили читать? Из-за какой-то особенной духовности и высокого интеллекта? Да вовсе нет, европейцы не глупее и не примитивнее нас, кто бы что ни говорил. Просто в Советском Союзе чтение было едва ли не единственным доступным способом расширения собственного сознания, все другие — путешествия , увлечения, свободное общение, доступ к информации — были либо запрещены, либо сильно ограничены. Безусловно, не любое чтение развивает. Светская хроника, желтая пресса, комменты на различных форумах и в соцсетях принесет мало пользы на пути к самосовершенствованию. Но и утверждение о том, что хорошая книга обязательно должна быть тяжелой и скучной, только так она может претендовать на классику и развивать читателя духовно, — тоже миф. Чтобы расширять свое сознание чтением, совсем не обязательно продираться через заумные и тяжеловесные фразы. Цель такого занятия — не доказать другим, какой ты умный, а получить удовольствие от процесса. И вовсе не обязательно, чтобы книга была источником какой-то полезной прикладной информации, наслаждение легким языком автора здесь играет не менее важную роль. Детектив, как справедливо заметил как-то Г. Чхартишвили, вполне может быть хорошей литературой и, добавим, прекрасно доказал это собственным творчеством. Чтение тренирует навыки грамотного письма, расширяет словарный запас, улучшает память, учит красиво и четко излагать свои мысли, вести дискуссии, аргументировать и, наоборот, соглашаться с чужим мнением а это, кстати, — отдельная часть самосовершенствования, которую, к сожалению, прошли очень немногие. Чтение и разгадывание кроссвордов — хорошая профилактика болезни Альцгеймера и старческого слабоумия, что доказали последние исследования израильских ученых. Постоянное поддержание мозга в состоянии активности формируют в нем устойчивые связи, препятствующие развитию этих заболеваний. А еще чтение перед сном делает его глубже, а правильный сон , как будет сказано ниже, также является важным компонентом в системе методик расширения сознания. Часто, обращаясь к ребенку , мы говорим: А ведь это совсем не так. Развитое воображение является необходимым условием гармоничной личности и, наоборот, человек, лишенный воображения, скучен, примитивен и жалок. Под воображением понимается создание в своем сознании новых образов, не существующих в реальности, но, скажите, могли бы стать частью нашей жизни все замечательные изобретения человечества без исключения, если бы изначально они не появились в голове у какого-то гения? Итак, воображение, опираясь на уже полученные человеком знания, творчески перерабатывает их и подталкивает наше сознание к активному поиску и созиданию. Именно при помощи воображения мы решаем творческие задачи и совершаем большие или маленькие открытия. Сегодня существует масса интересных методик и созданных на их основе тренингов по развитию воображения, визуализации своих желаний и активизации, таким образом, своего разума путем полного раскрытия его творческого потенциала. То есть, в каком-то смысле, человек — это думающая и чувствующая вода. И эта вода в нас постоянно обновляется. Ежедневно мы пополняем запас воды в собственном организме, потребляя ее как напрямую, так и в виде пищи и различных напитков. Резонно предположить, что от качества такой воды зависит не только наше физическое здоровье. Как утверждают ученые, молекулы воды, находящейся в жидком состоянии, под воздействием определенных внешних условий организовываются в кластеры структурируются. Именно эти кластеры, уже по свидетельству эзотериков, способны оказывать на человеческий организм определенное влияние — как отрицательное, так и положительное, в зависимости от того, какая энергетика заложена в такую структуру воды. Рождаясь на свет, мы кажемся налитыми жизненными соками, а, старея, постепенно становимся похожими на печеное или вообще засушенное яблоко. Вместе с покидающей организм водой из нас уходят силы и здоровье , радость жизни и позитив. Экологически чистые фрукты и овощи — природный источник живой структурированной воды , которая даруется нам самой природой. Вода из водопровода или подвергшаяся кипячению — мертвая, пить такую воду неестественно и не полезно. Некоторые считают, что Новозаветная притча о превращении воды в вино, проделанном Иисусом Христом, есть не что иное, как иносказательная история о преобразовании, структурировании воды. Известно также, что многие благочестивые монахи, находясь в застенках, молитвой превращали гнилую воду в свежую и пили ее без всяких опасений. Но, настраивая себя на позитив и употребляя в пищу только живую чистую воду, мы сохраняем свое сознание живым, тело бодрым, а разум — ясным. Общение с людьми, желательно, реальное, а не виртуальное — еще один важный источник расширения сознания. При этом очень важно учиться слышать и слушать, принимать чужую точку зрения либо хотя бы признавать за людьми право думать не так, как вы. Говоря о расширении круга знакомых, отдельно стоит упомянуть о путешествиях. Помимо живого общения с носителями другой культуры, другого языка, других традиций, посещая разные уголки мира мы невероятным образом расширяем свой кругозор и сознание, воочию убеждаясь, насколько неоднородным и разнообразным является мир, в котором мы живем. Такая позиция, возможно, и позволит вам самоутвердиться, но точно не расширит, а сузит ваше сознание до размеров собственного двора. Если мы не осознаем себя во сне , это не значит, что наше сознание в этот период полностью отключено. На самом деле мозг продолжает, так сказать, в спокойной обстановке обрабатывать полученную днем информацию и даже закреплять ее. Недаром студенты часто пользуются методикой, позволяющей лучше запоминать учебный материал перед экзаменом — читают его на ночь. Именно во сне, когда мозг освобождается от посторонних помех, мы часто находим неожиданные и очень удачные решения, а некоторым людям удается даже совершить великие открытия, принесшие им всемирную известность. Для нормальной работы всего организма человеку необходимо высыпаться. Некоторые люди страдают бессонницей и не могут уснуть , а другим наоборот все время хочется спать. Читайте чем страшен хронический недосып и почему нельзя спать днем. Это свидетельствует о том, что во сне наш мозг продолжает обрабатывать именно самую свежую информацию. А из этого, в свою очередь, вытекает, что, тренируя способность запоминать и трактовать свои сны, мы получаем невиданный инструмент в расширении собственного сознания. Приведенные выше методики отнюдь не являются исчерпывающими. Есть масса других способов, как расширить сознание человека, и не так важно, какой или какие из них вы выберете. Гораздо важнее понимать высшую духовную Цель, путь к которой и составляет смысл жизни разумного человека. Не сворачивайте с пути к этой Цели, тогда старость предстанет перед вами не в виде немощи, нищеты, бесконечных болезней и тоски по былому веселью, а в виде зрелости, мудрости, умиротворения и благости. Такой финал вызывает не сочувствие, а уважение, с такими стариками хочется общаться, набираясь ума, а не обходить их стороной, опуская глаза и как бы стыдясь своей молодости. Новости по теме Как концентрировать внимание? Я для 6 летней дочки брала Бэби Формула, это витаминно-минеральный комплекс. В нем и витамины нужные Вот тоже решили таким заняться, только учимся. А где вы материал закупает? Согласна, сон - это очень важно. Я когда не имела возможности высыпаться нормально, была злее Мегеры. Шрифт - это не самое важное. Важно делать перерывы в работе, заниматься гимнастикой для глаз и капать Прекрастная статья про бухту Халонг! Рядом в поиске нашел ещё одну, которая может дополнить вашу статью Нельзя использовать отрицательные частицы и вообще отрицания в формулировании аффирмаций: Здоровье Личностное развитие Внимание Сознание. Читать далее Виды витаминов для больных диабетом Пчелиный подмор: Как быстро избавиться от раздражительности: Какой самый безопасный компьютерный шрифт? Коктейль в домашних условиях.

РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ

Как расширить сознание: изучаем способы