Протеиновые оладушки
@videorezept.
Ну очень многобелолковые протеиновые оладушки 😎
.
Ингридиенты:
✔яйца- 1 желток, 3 белка
✔протеин-1 скуп
✔кокосовая мука -2 ст.л.
✔молоко 0,5 %- 250 мл.
✔ванилин или ароматизатор по вкусу
.
Приготовление:
Немного взбиваем яйца , добавляем протеин, кокосовую муку и молоко. Все смешиваем, по желанию добавляем ароматизатор. Выпекаем с двух сторон на АП сковороде до румянности.
Очень вкусно с мёдом 😋