Продолжаю тренироваться
Dmitriy Podlobko
Продолжаю тренироваться и мало по мало возвращаясь к предновогодней кондиции необходимой для длинных дистанций. #Irun4JesusBY
Сегодня бегал интервальные ускорения. https://connect.garmin.com/...
Полезное упражнение для тренировки сердца, но мной мягко говоря не совсем любимое!)
Но не напрягаясь ничего не получится.
В этом году очень бы хотел пробежать два марафона, первый в Июне в Стокгольме (но это дорого), так что как минимум полумарафон в Минске и в Сентябре Московский марафон, в котором хотел бы выдержать темп для того чтобы пробежать 42,2км. за 3 часа 45 минут и уж точно быстрее 4 часов.
В прошлом году подвели мышцы ног так как на последней десятке начались сильные судороги и вообще хорошо, что добежал, но из-за этого потерял как минимум 30 минут. В этом году учту ошибки подготовки к прошлому марафону и верю, что все получится.
Цели помогают вырабатывать личную дисциплину и тренируют характер!
Какие ваши спортивные цели?
➤ Подписывайтесь на канал моего блога в Telegram для того, чтобы не пропустить новые заметки, информацию и посты! ➠ подписка ЗДЕСЬ
➤ Также читайте прошлые посты моего блога в ЖЖ здесь ☞ ЗДЕСЬ