Про фундамент

Фраза о том, что чемпионы строятся на фундаменте базовой подготовки уже давно используется в разговорах у тренеров, спортсменов и просто причастных лиц.

Нужно закладывать базу подготовки!

Нужно выполнять базовые объемы!

Нужно заложить многолетний фундамент, прежде чем строить замок рекордов!

Это все херня

Знаете почему падает Пизанская башня? Она падает не потому что там маленький фундамент. К слову, у Останкинской он в принципе тоже небольшой. Пизанская башня падает, потому что фундамент не соответствует почве. В другой почве, например на скалах, с таким фундаментом она бы замечательно стояла, не наклонившись ни на градус.

Почва, в случае со спортсменом, это его социум, это все то, где он находится за пределами тренировочного процесса.

Бухают родители? Плохо.

Бухают соседи, и не дают спать? Тоже плохо.

Нет денег на свежие овощи и фрукты, человек жрет доширак и сгущенку? Ничего хорошего.

Ребенок ночью плачет? Это испытание для родителя, но недопустимо для спортсмена.

Прежде чем писать какой-то меганаучный план, обоснованный даже при перекрестной проверке по всем более-менее рабочим теориям тренировочного процесса, нужно узнать сколько пар чистых носков у твоего спортсмена. Не натрет ли он мозоли, не успевая их стирать и сушить.

Подготовка людей, это подготовка ЛЮДЕЙ. Однояйцевые близнецы помещенные в разные условия подготовки, один в московское УОР, а другой в провинциальное, на одних и тех же объемах покажут разную реакцию.

Все разговоры о тренировочном процессе это прежде всего разговоры о возможностях восстановления, а уже затем об объемах, которые под эти возможности можно подогнать. И если тренер не спросил сколько человек живет со спортсменом в одной комнате, нужно ли тому пользоваться берушами, чтобы заснуть, сколько комплектов сменной формы есть у спортсмена и в каких местах она уже заштопана - бейте этого тренера ногами, не ошибетесь.