Привычка к творчеству

Твайла Тарп

Привычка к творчеству

Твайла Тарп

Творчество – это не хаос, это порядок. И работа: для писателей, художников, хореографов… Им приходится трудиться каждый день, придумывать нечто новое, жить по графику. Но творчество доступно каждому из нас – его можно развивать, обзаведясь нужными привычками. Конечно, потребуются трудолюбие, усидчивость, ведь навыки не появятся сами по себе. Необходимо постоянно тренироваться – и мы расскажем вам, как.

Глава 1. Ритуалы и препятствия

Как образуются привычки? Всё просто: достаточно раз от раза выполнять одни и те же действия. Вам необходим ритуал – поведение, которое доведено до автоматизма и запускает процесс творчества. Например, кто-то решает встать рано утром – часов в 6, быстро собраться, вызвать такси и поехать в тренажёрный зал. Это ритуал. Когда человек садится в транспорт, отступать уже некуда – его везут до нужной точки. Или, например, в зале тренер зажигает ароматические палочки перед занятием растяжкой – казалось бы, можно обойтись без этого. Но зажигание палочек тоже ритуал. Ритуалы есть у каждого из нас, осознаём мы их или нет. По отношению к ним мы не мыслим категориями «хочу – не хочу», не задаёмся вопросами, зачем нам это нужно.

Кто-то ходит в церковь, кто-то может начать творить только под определённую музыку. Кому-то лучше работается на природе. Самое главное, чтобы вы испытывали лёгкость, а пришедшее вдохновение не пугало. Найдя свой ритуал, вы сможете запускать процесс креативности. Более того, почувствуете уверенность и перестанете сомневаться в своих возможностях.

На то, как мы воспринимаем происходящее, влияют:

• возможности нашего тела.
• амбиции;
• потребности;
• воспоминания;
• идеи;
• цели;
• страсти;
• предубеждения;
• растерянность;
• страхи.

Страхи – то, что может парализовать нас и помешать любым начинаниям, в том числе и творчеству. Посмотрим, как бороться с самыми распространёнными:

1. Страх быть высмеянным. Как только вы его чувствуете, вспомните, что у вас всегда есть поддержка близких – друзья и родители ни при каких обстоятельствах не будут говорить о вас плохо.
2. Страх повторить чью-то идею. Здесь важно понять простую истину – практически всё, что можно было создать, уже создано.
3. Страх, что вам нечем поделиться. Это откровенная ложь – абсолютно каждый человек может дать что-то этому миру.
4. Страх разочаровать. В данной ситуации нужно помнить, что ваши намерения благие, вы не перестанете быть хорошим человеком, если рискнёте претворить в жизнь свои идеи.
5. Страх того, что задумка окажется лучше результата. Да, такое может быть, но ошибки в конечном счёте ведут к чему-то по-настоящему масштабному.

Также помешать творчеству могут разнообразные отвлекающие элементы. У каждого человека они свои, но вот возможные варианты:

– решение одновременно нескольких задач;

– просмотр сериалов;

– привычка постоянно сверяться с часами и т.д.

Если вы понимаете, что какие-то вещи отнимают много времени или способствуют потере концентрации, откажитесь от них хотя бы на неделю. Что вы получите в результате? Ощущение свободы и большей самостоятельности.

Уже чувствуете, что готовы творить? Погодите – вот ещё несколько правил:

1. Приучите себя постоянно носить с собой ручку, чтобы фиксировать неожиданно возникшие идеи.
2. Получайте удовольствие от уединения, а для этого придумайте ему цель.
3. Смотрите в глаза страхам.
4. Попробуйте хотя бы на 7-10 дней отказаться от часов, не читать газеты, поменьше разговаривать, не смотреть в зеркало – всё это наверняка поможет иначе воспринимать происходящее и своё «я».

Глава 2. Понять себя

У каждого человека своя изюминка, своя ДНК творчества. Кто-то смотрит на мир широко, а кто-то воспринимает всё будто бы через лупу. Неудивительно, например, что одним художникам или писателям лучше удаётся подчёркивать детали, другие же обходятся без них. Поэтому-то произведения искусства такие разные – и вы тоже можете создать нечто, пропущенное через собственное ви́дение. И это нечто будет уникальным, как и вы сами!

Изучайте себя, анализируйте, какие черты вам свойственны. Постарайтесь найти ответы на вопросы:

1. Когда вы начали творить или впервые поняли, что у вас есть способности или талант?
2. Какова лучшая из лучших ваших идей и почему вы так думаете?
3. Какую идею вы считаете самой неудачной?
4. Каковы ваши амбиции и как их реализовать?
5. Кто является вашим кумиром и есть ли у вас что-то общее?
6. В чём вы находите вдохновение?
7. Как вы относитесь к людям, которые талантливее вас? Глупее вас?
8. Нравится ли вам больше результат или процесс?
9. Чего вы больше всего боитесь?
10. Есть ли у вас мечта?

Эти вопросы должны помочь вернуться к истокам, понять, что заложено в вас самой природой. Вы должны точно понимать, что вам нравится, какие занятия даются легко, а к каким абсолютно не лежит душа.

Для поиска вдохновения попробуйте следующее:

– наблюдайте за тем, что происходит вокруг, и оценивайте с разных сторон (например, наблюдайте за поведением людей, а затем выделяйте только то, что кажется лично вам наиболее интересным);

– подумайте о том, что бы произошло, будь у вас другое имя. Как вы бы себя вели? Изменилось ли что-либо в вашем отношении к миру?

Глава 3. Память

Очень важно тренировать и развивать память – хранилище опыта, воспоминаний, слов, идей… Сколько пунктов списка вы можете удержать в голове? Хорошо ли помните, что рассказывали на последней лекции? Какие моменты вы помните из прочитанной книги?

Конечно, творчество – это не механическое запоминание фактов, а скорее ваша способность соединить то, что вам известно. Это метафора.

Память может быть двигательной, когда тело запоминает движения после их многократного повторения. Если бы её не было, не было бы и танцоров. И музыканты не смогли бы через несколько лет сыграть произведение, к которому не возвращались длительное время. А некоторые писатели перепечатывают или подражают произведениям любимых авторов, чтобы ещё лучше понять их. К слову, копирование полезно. Ведь если вы стараетесь повторить путь великих, повышается вероятность, что сами придёте к успеху.

Память может быть и эмоциональной – это возможность заново ощущать переживания прошлого. Актёры могут заплакать, когда вспоминают грустные моменты своей жизни. Ещё можно заниматься визуализацией и в деталях представлять успех в будущем.

Память образная связана с тем, что мы можем воссоздать картинки прошлого, услышав какой-то звук или почувствовав запах. Ещё один тип памяти – родовая. Проявляется она в том, что вы чувствуете связь со своими предками.

Для улучшения работы памяти попробуйте сделать следующее:

– запомните, покровительницами каких наук и видов искусства являются девять муз. Воссоздайте в голове образы или придумайте ассоциации;

– соберите композицию из нескольких движений и повторяйте её изо дня в день, чтобы заставить работать двигательную память. Затем неделю только думайте об этом «танце» и посмотрите, вспомнит ли его тело;

– изучайте фотографии и впитывайте из них воспоминания. Рассматривайте детские фото, сравнивайте себя прошлого и себя настоящего. Фиксируйте образы, которые начинают всплывать из прошлых лет, – ваших друзей, родителей, учителей, домашних животных. Может быть, вы вспомните своё эмоциональное состояние или события, запечатлённые на снимке. Всё это вы делаете для того, чтобы старое стало новым.

Глава 4. Система хранения

Чтобы вас не покидало вдохновение, нужно грамотно организовать рабочее пространство. Например, вы можете для каждого нового проекта использовать обычную коробку и складывать в неё всё, что с ним связано: фото, вырезки из газет и журналов, зарисовки, диски и флешки с видеозаписями и т.п. Очень важно написать на коробке название проекта – это будет первым шагом к его реализации.

Почему именно коробка? Её легко переносить, на ней можно писать, она не занимает много места. Хотя, конечно же, это не единственный вариант. Кому-то могут показаться более удобными выдвижные ящики или папки на компьютере. Выберите систему, которая подходит именно вам и не является сложной. Вы должны легко и быстро получать доступ к нужным материалам. К коробке можно вернуться в момент кризиса и после того, как проект готов. Она демонстрирует, как много вы сделали, показывает ход ваших мыслей и логику проекта.

Только не думайте, будто коробка начнёт творить вместо вас. Она служит лишь хранилищем данных и не заменяет творчество. Очень многие люди годами собирают материал, но так и не приступают к главному.

Глава 5. Поиск идеи

Рисование, писательство, движения под музыку никогда не станут картиной, книгой или танцем без конкретной идеи, пусть пока даже самой простой. Откуда её взять? Идеи ждут вас везде, они подобны воздуху. Каждый человек может найти свою идею, порой даже там, где он этого не ждёт.

Однако далеко не каждый способен понять, что встретился именно с той идеей, которая реализуется в нечто большее. Хорошая идея влечёт за собой множество других, выводит из рамок и никак вас не ограничивает. Соответственно, плохая идея действует с точностью до наоборот.

Идеи могут быть большими и маленькими. Первые отличаются наличием скрытых мотивов, порой это стремление заработать или обратить на себя внимание. Большие идеи глобальны и подкрепляются более маленьким, которые и приводят к их реализации. Без верных решений и небольших озарений большая идея превращается в пыль. Отсюда вывод: вы должны идти навстречу маленьким идеям, чтобы потом объединить их и получить что-то масштабное.

Даже пара движений может стать идеей для хореографа. Пара мазков кистью – идея для художника. Чтобы вдохновение посетило вас, необходимо совершать действия. Нельзя просто сидеть на месте и ждать, что к вам спустится муза. Импровизируйте!

Импровизация не требует отличных результатов – вы просто должны начать

что-то делать. В это время вы будете как никогда свободны, но самое главное – вас никто не оценивает. Только вы сами вправе решать, удачные ли получающиеся наброски.

Не ограничивайте сознание, не ставьте блоки. От вас требуется запомнить пришедшую идею, затем проанализировать её и трансформировать.

Вот что может натолкнуть вас на идею:

• чтение;
• беседы с людьми;
• наблюдение за мастерами своего дела;
• наблюдение за кумирами;
• прогулки на природе и т.д.

А чтобы процесс поиска идей стал менее хаотичным:

– необходимо поддерживать ум и тело в форме;

– нужно отдавать предпочтение лучшему – слушать лучшую музыку, смотреть лучшие фильмы, читать лучшие произведения и т.д.;

– не стоит искать идеи исключительно в одной области;

– не бояться выражать эмоции, особенно гнев и злость.

Попробуйте такое упражнение: возьмите в руку горсть небольших предметов (скрепки, монетки и т.п.) и рассыпьте их по столу. Далее перемещайте предметы, располагайте их в различном порядке. Так вы увидите, что из хаоса вполне можно получить систему.

Начните анализировать книги: попробуйте понять, почему автор именно так начал и завершил своё произведение. Обратитесь к самому позднему тексту и исследуйте, какие пьесы, романы, рассказы ему предшествовали. Так вы найдёте идею в её первозданном виде.

Можете сесть, плотно прижать голову к коленям. Это базовая поза зародыша. Пробуйте придумывать из неё другие позы и давать им названия. А ещё можете сказать себе, что сегодня должны рисовать только жёлтой краской, писать текст без слова «он» – создайте себе трудность, которая заставит мозг по-новому взглянуть на ситуацию.

Глава 6. План

Стопорить творчество может чрезмерное планирование. Хотя в целом план крайне важен – он позволяет творцу не упустить детали. Часто фотографы, например, ещё до начала съёмки точно знают, какой им понадобится объектив, какая плёнка. Момент подготовки нельзя спускать со счетов, однако следует найти тонкую грань, иначе план убьёт естественность творческого процесса.

Чтобы этого не произошло, в момент работы завершайте все подготовительные операции. Когда вы погружаетесь в творчество или дорабатываете результат, планы вам уже не понадобятся.

Помните также, что вся подготовка окажется напрасной, если вы не будете готовы принимать озарения и идеи свыше. Да, в творчестве тоже очень многое решает удача. Она капризна и обойдёт вас стороной, если вы не будете упорно работать, экспериментировать и исследовать. Согласитесь, ведь если вы не увлечены процессом и не заняты делом, очень велик риск упустить момент.

Оставайтесь гибким. Помните, что на планы влияют:

1. Человеческий фактор.
2. Желание сделать первые шаги максимально идеальными.
3. Мысль о том, будто вам недостаточно ресурсов.
4. Присвоение результату творчества неверной формы (например, художник отлично прорисовывает детали человеческого лица, но не умеет работать с цветом – возможно, ему следует найти себя в скульптуре).
5. Ощущение, будто вы кому-то должны.
6. Работа с материалом, который не соответствует идее.

Вот что может помочь:

– не бойтесь идти против правил и против системы, отличайтесь от других;

– подумайте, как выглядит ваш идеальный мир. Насколько сейчас вы близки к описываемому состоянию?

– помните, что удача любит щедрых. Делитесь тем, чем можете, не зацикливайтесь на себе.

Глава 7. Основа основ

Идея, которую вы нашли, должна превратиться в стержень. Стержень может быть по-разному понят публикой, но главное, что он должен давать вам направление движения. Это то, с помощью чего вы доводите до людей своё послание. Но стержень не заменяет самого послания!

Есть несколько способов, которые помогают найти стержень:

– обратиться к ритуалу;

– вспомнить о своих изначальных целях и задумках;

– послушать музыку и т.д.

Стержень можно сравнить с маяком, который освещает путь. Он напомнит вам, с чего стоит начать и в какую идти сторону. Однако важнее то, что именно стержень даёт понять, когда нужно остановиться. Иногда процесс творчества может затянуть, и результат так и не появится. Вовремя сказать «Стоп!» тоже искусство.

Чтобы увидеть стержень было проще, тренируйтесь в поиске соответствия форм и смыслов. Можно, например, стараться понять, какие смыслы выражают те или иные жесты. Также анализируйте интересные вам тексты, видео, мультфильмы – ищите, какой стержень заложил в них автор. Наблюдайте за небом, отмечайте в облаках образы. Ищите ритмы в рутинных делах, исследуйте значения слов, находите связи между разными произведениями искусства, представляйте себя в образе других людей.

Глава 8. Необходимые навыки

Композиторы в совершенстве владеют музыкальными инструментами, писатели – люди очень начитанные, а модельеры отлично шьют. Чтобы стать мастером, необходимо обучиться навыкам, которые лежат в основе выбранного вами дела. Логично, что чем выше уровень вашего мастерства, тем за более сложные проекты вы можете браться.

Мы призываем вас развиваться, изучать новые умения, работать над личностными качествами. Это процесс, у которого нет конца, – без тренировок ваш талант попросту пропадёт. Не занимайтесь только тем, что уже даётся вам отлично, навёрстывайте упущенное в областях, по которым отстаёте. Только так вы будете совершенствоваться.

Проанализируйте, навыками каких категорий вы обладаете:

• художественные;
• музыкальные;
• дизайнерские;
• психологические;
• предпринимательские;
• литературные и т.д.

Секрет настоящих гениев в том, что они умеют соединять мастерство и страсть. Они обладают такими качествами, как дисциплинированность и внимательность к деталям. Перед тем как начать работу над проектом, получите как можно больше информации, исследуйте область, в которой будете творить. Чем больше сведений вам доступно, тем больше заиграет воображение.

Также умейте планировать и ставить себе хотя бы примерные сроки, в которые нужно уложиться. Пробуйте на время отказаться от какого-нибудь своего умения, чтобы посмотреть, как будете справляться без него.

Глава 9. На дне

В любом деле возникает момент, когда вы чувствуете, будто провалились в яму. Близкие начинают уставать от вас, цель ускользает, вы думаете, что остановились, хотя вокруг продолжается движение. Причин такого состояния много:

– вас может подвести замысел;

– время идеи ещё не пришло;

– так просто сложились звёзды;

– вы действуете, опираясь на старые методы, и т.д.

Самый яркий пример: в яме оказываются работники фирмы, в которой устраивают совещания ради совещаний. Выход из ямы – трёхступенчатый процесс:

– вы должны увидеть перед собой яму;

– честно признаться, что оказались в ней;

– стараться выкарабкаться.

Нахождение в яме часто связано с упадническим настроением, вводит в депрессивное состояние. Способствовать этому могут внешние факторы: отношения с другими людьми, плохая погода, недостаток средств и т.д. В этом плане лучший выход – поменять среду.

Если же яма оказывается более глубокой, нужно заняться поиском новых идей. Попробуйте, например, найти 80 применений для обычной вещи – стула. Первые варианты будут скучными, а дальше воображение начнёт разыгрываться. Ограничьте время этого упражнения до трёх минут.

Также попробуйте следующее:

– выделите концепцию, которая, как вам кажется, не работает;

– выразите предположения;

– поменяйте их;

– приступите к действиям.

Предположения вообще эффективно подвергать сомнениям. Пробуйте менять что-то местами, переставлять, убирать – словом, трансформировать.

Когда на творца находит вдохновение и появляется грандиозная идея, происходит прорыв – яма сменяется на колею. Колею можно найти в:

– партнёре;

– любимой роли;

– материале, который вам близок;

– удобной теме.

Вот что можно посоветовать:

– попробуйте выбрать любой глагол и показать его через движения;

– если увлечённо делаете что-то, заканчивайте активность только тогда, когда поняли, что будете делать завтра. Или же прервитесь до того, как вдохновение покинуло вас, – оно ещё пригодится на следующий день;

– превращайте ямы в колеи, переводя плохую привычку в ресурс.

Глава 10. Работа над ошибками

Никому и никогда не удастся избежать неудач, это составляющая нашего быта и творчества. Личные неудачи происходят вне публики, когда вы работаете наедине с самим собой. И чем таких ошибок будет больше, тем меньше их вы совершите уже прилюдно.

Ошибки действительно закаляют и делают сильнее. Они напоминают вам, что вы человек, а не супергерой. Оказавшись на самом дне, вы будете прикладывать все усилия, чтобы избегать позора, – от этого работа тоже будет становиться лучше. Поэтому вы должны запоминать все уроки, которые преподносит жизнь, но в то же время не опускать руки.

Анализируйте причины совершённых ошибок:

• быть может, вам не хватило знаний или умений;
• или концепция оказалась не самой удачной;
• или вы (ваши родственники, друзья и т.д.) дали проекту неверную оценку;
• а может, вас подвела нервная система и вы сорвались;
• вы слишком много сомневаетесь или отрицаете.

Если с первого раза у вас не получилось реализоваться, вы не понравились публике, идея не заработала, всегда есть второй шанс. Просто вам нужна смелость, чтобы воспользоваться им. Если же вы понимаете, что такого шанса нет, старайтесь в будущем не повторять ошибку.

Также вам стоит заняться поиском команды, к мнению которой вы будете прислушиваться. Это должны быть талантливые честные люди, которые поддерживают с вами тёплые отношения. Обращайтесь к ним, когда понадобится объективное мнение.

Глава 11. Не останавливаться

Всегда помните, что творчество сродни марафону – бегу на длинную дистанцию. Да, вы добьётесь успеха, но вам постоянно придётся вкалывать. Если вы сдадитесь, если вам надоест, значит, вы не стали победителем. Вам просто необходима настойчивость, вы должны быть верны своему делу.

Не бойтесь, что в старости вы уже не сможете творить. Продолжая каждый день нарабатывать привычки и посвящая себя творчеству, вы поймёте, что с возрастом ваши проекты становятся глубже. Тем более с каждым годом у вас появляется новый опыт, вы становитесь мудрее и лучше понимаете саму суть творческого процесса. Вы гораздо лучше знаете самого себя, и всё это должно помочь продолжить марафон.

Отлично, если вы сможете поймать положение «пузыря», когда вы отсекаете всё лишнее, что отвлекает вас, и трудитесь в удовольствие. Здесь важно не перейти грань между уединённостью, аскетизмом и асоциальностью. «Пузырь» – это идеальное состояние, некий поток.

Ну и конечно, стоит определить для себя критерии, которые бы демонстрировали, что вы достигли профессионализма. Оценивать других людей со стороны проще, чем себя самого. Профессионализм связан с оптимизмом, умением не обращать внимание на страхи, возможностью выполнять работу отлично в сжатые сроки, с ограниченными ресурсами… Что ещё вы бы включили в этот список?

Творчество и привычка к нему выручают даже в самые непростые времена, в дни трагедий и кризисов. Это то, что будет с вами, будет помогать и защищать вас. Действуйте и находите в себе новые грани! Кто знает, как раскроется ваш талант? Просто приложите усилия – и скоро удивитесь, как жили без творчества раньше.

____________________________

Подписывайтесь на каналы:

1. Бизнес чтение - Краткие изложения лучших бизнес книг.
2. Book Sharegram - Канал с полными версиями бизнес книг.
3. Хранилище Бизнес книг - ещё больше бизнес книг! 😉