Present Continuous and Present Simple
Секреты экзаменатораМы используем Present continuous для действий, которые случаются сейчас или около времени говорения.
Present Simple мы используем для регулярных вещей,которые происходят постоянно.
I always do and I'm always doing
I always do(something) = I do it every time:
I always go to work by car.
I'm always doing (something) имеет другое значение например:
I've lost my phone again.I'm always losing things.
I'm always losing things =Я теряю вещи очень часто,чаще чем нормально.
Always doing - эмоциональное восклицание о неприятных скорее вещах - я постоянно забываю\теряю\объедаюсь \....\....\....Обычно always не употребляется с -ing формой глагола.