Почему я решил бросить?

Наверняка все, кто когда-либо курил, да и вообще любой человек знает о вреде курения: выпадут зубы, рак легких, у мужиков импотенция, у женщин бесплодие или дети-уроды, плохой запах изо рта, вонючие вещи и многое другое. Ничего из этого не работает, ведь рака легких у нас сейчас нет, зубы на месте, желания секса еще не пропало, зубы чистим, да и жвачки есть, а детей пока не планируем либо они уже есть и вполне себе здоровы.
Такое уж человек существо - мы не боимся того, что _возможно_ случится в отдаленном будущем, если не ощущаем этой опасности прямо сейчас. Если бы всем курильщикам на свете объяснили и показали, что во всей табачной продукции найден вирус и не перестав курить они умрут через 1 год, в такое-то то число и время. Я уверен, многие бы не справились и умерли, но многие бы и бросили. Во всяком случае, все бы отнеслись серьезно.
Некоторые решают "надо бросать", не до конца понимая почему и зачем. Затем, в момент сильного соблазна человек не может объяснить себе причину бросания и закуривает.
Единственное, что реально работает на примере многих бросивших курить - это когда реальный вред мы чувствуем на себе, своей жизни и близких. Когда курение берет нас за яйца и вертит, как ему вздумается.
Мой отец курил 20 лет. Когда у моей мамы диагностировали тяжелую астму, и сказали, что даже запах дыма на одежде может сильно ухудшить её состояние, по сути, предоставляя ему выбор - жизнь моей мамы или сигареты. Он бросил, хоть и плавно и не в тот же день, но уверенно и без оглядки. С тех пор прошло уже много лет, он ни разу не брался за сигарету. До этого он пытался бросать огромное количество раз, но всё было тщетно.
Этот пример очень показателен для меня.
Я решил бросить курить, потому что это, во-первых, отупляет меня. Да, научно доказано негативное воздействие курения на мозг, но в моем случае это просто ужасно. Моя работа предполагает постоянные и большие умственные нагрузки в купе со стрессом, и, знаете, после первой же сигареты за день я становлюсь тупее. Серьезно. Я погружаюсь в состояние расслабленности и отдаленности, мне уже хочется посидеть на чистом солнечном лугу в обнимку с красивой девушкой в прозрачном халате, забыв обо всём на свете. Потом у меня что-то не получается, я туплю, начинаю злиться и снова закуриваю, думая - ну сейчас успокоюсь и всё станет лучше. Я понимаю, что если брошу курить, моя продуктивность и рабочая эффективность возрастет в разы. Я уверен в этом.
Во-вторых, это некий вызов для меня. Я люблю ставить себе внезапные цели и челленджи (вызовы). Это залог роста как личности.
В-третьих, мне жалко потраченного времени. Выкуренная пачка в день, учитывая, что я люблю растягивать каждую сигаретку - это около часа времени за день. ЧАСА! За месяц это больше, чем сутки. Целые сутки которые можно потратить на работу, чтение, активный отдых, общение с семьёй и еще кучу вещей, которые бесплатны и не вредят.
Для меня этого достаточно. В следующем посте расскажу о стратегии, как я собираюсь избавиться от надоевшей привычки.