Почему благодарность важна с точки зрения науки?

Если Вы вообще знаете что-то о науке "счастья", Вы возможно слышали о том, что благодарность - это наше благополучие. Она переводит наш мозг на позитивное мышление, повышает энергетические уровни, и если Ваша благодарность направлена ​​на кого-то другого, она заставляет принимающую сторону чувствовать себя великолепно. Все это подтверждено исследованиями и полностью здравым смыслом, так почему же нам так тяжело выражать благодарность?

Говорить «спасибо» менее неудобно, чем Вы ожидаете!

Исследование профессоров Университета Чикаго Николаса Эпли и Амита Кумара имел простой дизайн: собрать несколько людей и попросить их написать благодарственное письмо, а также предсказать, как неудобно и насколько счастливым будет письмо получателя. Затем исследователи сравнили эти предсказания с реальными чувствами получателей.

Вы думаете, что все респонденты справились с заданием на "отлично"? На самом деле, всё произошло с точностью до наоборот.

«Хотя многие сказали, что получатели будут чувствовать позитивное отношение к письму, получатели сообщили о ещё большем (!) удивлении и восторге, чем ожидали отправители. Более того, выразители переоценили уровень неловкости, которую чувствовал бы получатель», - сообщают учёные.

Итак, была обнаружена очень важная формула о взаимоотношениях с людьми: что хотя писатели беспокоились о тщательном подборе тона и слов, те, кто получил послание, не очень заботились о том, как именно было выражено чувство!

Прекратите оправдываться!

Все это сводится к очень простому правилу для всех нас, кто когда-либо оправдывался, чтобы не выразить хотя бы малейшую благодарность другому человеку. Теперь наука официально подтвердила воздействие благодарности на настроение и эмоциональное состояние других людей!

И так, чего же Вы ждёте? Поблагодарите кого-нибудь прямо сейчас!