Первые дни подготовки к полумарафону. Как самочувствие?

С начала подготовки прошло 12 дней и 5 тренировок. Из грустного: даже за всё это время мне не удалось «собрать» полумарафонскую дистанцию.

Из радостного: я привыкла бегать на дорожке после каждой тренировки. Кроме того, я постепенно увеличиваю скорость бега, меньше хожу вначале, меньше останавливаюсь в процессе. Правый бок всё равно покалывает, но уже не так сильно, как в первые дни. Надеюсь, что скоро боль пройдет совсем.

Я поняла, что судить о моих показателях в беге не совсем верно по данным фитнес-браслета. Например, он засчитывает только ту дистанцию, когда я реально бегу, а не медленно разминаюсь на дорожке, дорожка же засчитывает всё. Зато сравнивать тренировки между собой по браслету весьма занятно. Пока мне этого достаточно.

Я в очередной раз убеждаюсь, что в любом деле важны регулярность и упорство. Из этих слагаемых и складывается победа. Если сейчас что-то не получается, нужно просто приложить больше усилий, чем раньше, где-то перетерпеть, не падать духом, видеть свою цель и идти к ней! Просто в один момент вы вдруг поймете, что сделали то, о чем раньше даже подумать не могли, достигли таких результатов, которые до этого казались немыслимыми!

Верьте в себя и свои возможности. Вы всё можете, просто начните делать!