Переедание

Еда - неотъемлемая часть нашей жизни. Способ поддерживать существование и источник удовольствия для всех. Но для некоторых еда становится огромной проблемой.

Разберёмся, что такое переедание - расстройство приёма пищи, приводящее к набору лишнего веса. Перееданием человек стремится заглушить стресс, тоску, грусть и прочие негативные чувства.

Типы переедания:

1. Первый - банальная нехватка эмоций, которую человек заедает чем-то вкусным. Или покупкой чего-нибудь.
2. Второй - от неудовлетворенности. Своей жизнью, работой, внешностью, семейными проблемами. Человек пытается решить заедая. Часто переедание здесь связано с подавлением негатива.
3. Третий - детские травмы, психологические травмы, вроде родительской нехватки любови. Часто на этом этапе все доходит до анорексии или булемии.

Что делать, если вы переедаете?

Разберитесь со своими проблемами, сходите к хорошему психологу, подберите себе новые увлечения, будь то книга или кино. Конечно, постарайтесь меньше беспокоиться и стрессовать.

Благодарю вас за внимание. Ваш @znajvse