PROGETTO “ Gioco Yoga e Arte Terapia “

Associazione Cuore con le Ali Onlus

Stefania Amadei - insegnante certificata:

Lo Yoga è una disciplina orientale che vuole portare all’unione di corpo, mente e spirito, in quanto prende in considerazione l’individuo in modo completo e nei suoi differenti aspetti.

Esso consiste in una sequenza di posizioni dinamiche e statiche che fanno lavorare il corpo e tutti i sistemi ad esso connessi ( sistema osseo, linfatico, muscolare, circolatorio, respiratorio ecc.. )in modo dolce, aiutano a migliorare la respirazione ed allenano la concentrazione .

Lo Yoga ha anche basi pedagogiche, in quanto il concetto di educazione al respiro e di ascolto del corpo è una forte risorsa educativa da spendere per assicurare la maturazione del singolo individuo nella sua sfera affettiva, sociale ed etica. Fin dalla scuola dell’infanzia favorisce un processo educativo che privilegia i valori della responsabilità, della cooperazione, dell’accettazione delle diversità.

Si attivano cosi una rete di opportunità che comprendono il gioco, la conoscenza dei meccanismi del corpo, il piacere dell’accettarsi e dell’accettare l’altro nella non competizione.

Nella quotidianità sottoposta ad una continua serie di “ bombardamenti” e “ nuove necessità”, lo yoga è sicuramente un valido supporto per parlare d’amore, attenzione, consapevolezza, per scoprire il proprio mondo interiore . Inoltre i bambini sono molto ricettivi e con l’utilizzo del gioco si possono raggiungere buoni obbiettivi di presa di coscienza di sè e dell’altro.

Lo yoga insegna ad amare il proprio corpo e soprattutto insegna a rispettarlo ed ascoltarlo. Tramite lo yoga si interagisce con il respiro, elemento essenziale della nostra vita.

Ci sono esperienze ludiche particolarmente adatte per introdurre lo yoga, esperienze mirate al benessere psicofisico individuale e alla sintonia di gruppo. Praticando questa disciplina il bambino può imparare ad affrontare in modo armonioso le sue responsabilità, che ai nostri occhi possono apparire piccole, ma che lui può percepire grandi e importanti.

Questa disciplina è utile anche per non alimentare la competitività in quanto insegna ad accettare la diversità e sottolinea che ognuno è un piccolo universo meraviglioso che va scoperto ed apprezzato per le doti che ha. Insegna quindi a sfruttare il proprio potenziale personale e a scoprire i propri talenti.

PROGETTO LABORATORIO GIOCOYOGA

Il laboratorio giocoyoga è rivolto ai bambini con eta’ compresa dai 4 ai 12 anni .

Lo scopo del laboratorio è di portare i bambini a scoprire i propri talenti ed a sperimentarli attraverso il corpo, il respiro, l’immaginazione e la creatività, lasciando che la loro individualità venga fuori nel rispetto e nella condivisione con gli altri bambini, raggiungendo un equilibrio naturale tra piccoli e grandi.

Leggiamo insieme un racconto e lo interpretiamo rappresentando gli animali e la natura con le asana ( posizioni dello yoga), con musica, suoni, e canti. Le varie attività proposte aiutano infatti a ritrovare l’equilibrio psicofisico del bambino, in modo naturale .

E’ un intreccio tra favole educative, attività artistiche e di manipolazione .

Il laboratorio giocoyoga è psicomotricità in atmosfera ludica e serena.

Con la pratica del giocoyoga si riscontrano notevoli benefici : il livello di concentrazione aumenta, migliorano le relazioni interpersonali, con il pranayama ( respiro) si impara ad ascoltare e rilassare il corpo e la mente.

Finalità educative

• Acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo nello spazio;
• Sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche ( potenziamento equilibrato del tono muscolare );
• Perfezionare la coordinazione motoria;
• Affinare l’espressione corporea;
• Sperimentare l’ascolto e il controllo del respiro ( respirazione addominale, toracica, clavicolare e completa );
• Sviluppare capacità di autocontrollo e disciplina;
• Acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento;
• Migliorare la capacità di relazionarsi .

Procedure

• Giochi di esplorazione dello spazio;
• Lavoro sulla postura, miglioramento della flessibilità della colonna vertebrale e sul suo rinforzamento .
• Giochi per il perfezionamento del controllo e della coordinazione motoria;
• Giochi individuali per la percezione e il controllo del respiro;
• Giochi per migliorare la capacità di relazione ;
• Giochi volti a favorire la concentrazione e l’ascolto di sé e degli altri ;
• Giochi di distensione;
• Rappresentazioni di favole attraverso sequenze di posizioni per affinare la coordinazione motoria e affinare l’espressione corporea;
• L’utilizzo di musiche, che possono avere un ruolo di aggancio emotivo-affettivo .
• L’utilizzo dell’Hang uno strumento di intenso valore spirituale per riequilibrare le vie emozionali e di rilassamento ( con Federico Magri);
• Arte-terapia (arte e benessere) che si prende cura di…( sviluppo evolutivo e crescita del se’).

Modalità d’incontro

Il programma prevede un incontro settimanale ( il martedì mattina dalle 9.30 alle 12.00) per i bambini dai 4 ai 11 anni .

Spazi

Camere di degenza e spazi comuni.

Risorse umane

Insegnante di yoga e arte-terapia: Stefania Amadei e le volontarie dell’Associazione” CUORE CON LE ALI” Onlus ( i nomi verranno comunicati prima dell’inizio del progetto).

PERIODO: dal mese di novembre 2017 al mese di maggio 2018 oppure da stabilire a seconda delle necessità.

L’intero corso, i materiali, gli strumenti, le attrezzature…. saranno a completo carico dell’Associazione “ CUORE CON LE ALI “ Onlus di Verdello.

Per informazioni contattare il numero 349.4707211 ( Stefania Amadei)

oppure invia una e-mail all'indirizzo dell'Associazione.

sito internet: www.associazionecuoreconleali.it

e-mail: associazione.cuoreconleali@hotmail.it

facebook: AssociazioneCuoreConLeAliOnlus

Telegram: @CuoreConLeAli