#ППнавсегда - дайджест правильного питания #250
#ППнавсегда
▶️ Какое красное мясо полезно для здоровья? — Диетологи согласны, что красное мясо – богатый источник железа, цинка, омега 3 жирных кислот, витамина В12 и других незаменимых нутриентов для сердца и мозга. Но далеко не все люди едят вдоволь красного мяса. Неудивительно, ведь за последние годы околонаучная пропаганда обвинила любимые стейки во всех грехах, от инфаркта до рака. Вредно ли мясо для здоровья? Какое лучше выбрать? Давайте разберемся http://bit.ly/2MrpMdH
▶️ Меню на каждый день для низкоуглеводной диеты — диета с низким содержанием углеводов позволяет быстрее сбросить лишний вес. В дополнение к этому она улучшает метаболические процессы и помогает контролировать уровень сахара в крови http://bit.ly/2vqHXcI
▶️ 5 фактов о пользе апельсинов — апельсины являются одними из самых популярных во всем мире видов цитрусовых. Помимо того, что они освежают жарким летом, эти питательные фрукты могут помочь улучшить функционирование различных органов. Вот пять фактов о пользе этих фруктов http://bit.ly/2Mu6Via
▶️ (РЕЦЕПТЫ) 11 рецептов мохито: от классики к экспериментам — освежающие вариации известного коктейля, в том числе без алкоголя http://bit.ly/2nj19oo
▶️ (ВИДЕО) Не можете похудеть? Главная ошибка всех диет. Мозг вас обманывает! — смотрите новое видео на канале Бориса Цацулина http://bit.ly/2ngabm6
#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание