ПЕРЕНОС ОРГАЗМА

Если вы не испытываете оргазм во время секса с мужчиной, а при мастурбации или других видах ласк проблем нет – попробуйте технику переноса "Мост". Её разработала австрийско-американский сексолог Хелена Каплан ещё в 1987. Суть техники в том, что один из партнеров стимулирует клитор почти до момента наступления оргазма — но сам оргазм вызывается толчками полового члена. От акта к акту стимуляция клитора прекращается все раньше и раньше, а фрикций получается все больше: женщина учится новым ощущениям».

Задача использовать клитор лишь как дополнительную стимуляцию, но не добиваться оргазма за счёт неё. Окончательный результат достигается с помощью движений члена во влагалище. Со временем оргазм становится ярче и глубже, а удовольствие от проникновения больше.

Техника Мост

Начинаете ласкать клитор, и одновременно выполнять фрикции, в той зоне влагалища, где это максимально приятно. Когда почувствуете приближение оргазма, убирайте руку с клитора и концентрируетесь на фрикциях и ощущениях внутри. Задача несколько раз почти доводить себя до клиторального оргазма, но каждый раз откладывать. Отказ от оргазма несколько раз подряд заставляет мозг задуматься и переключится на другие зоны, которые в этот момент стимулируются. Тренировка заключается в планомерном переучивании мозга испытывать оргазм от внутренней стимуляции.

Первый оргазм который вы испытаете может быть даже менее интенсивным чем привычный клиторальный. Но со временем, если будете практиковаться, мозг переучится и оргазм станет интереснее.

Лучше начать с мастурбации, например с помощью специальных девайсов, понять как все устроено, а уже потом подключать партнёра.

За одну тренировку нужно доводить до 3-5 предоргазменных состояний, если после этого никаких новых ощущений вы не испытали, тогда можно кончить привычным способом.

Как долго заниматься? В среднем 10 дней или больше, каждый день или через день. У меня получилось где то на третий день. Со временем оргазм становится ярче и глубже, а удовольствие от проникновения больше.

Другие техники

1) Поиск эрогенных зон. Раздеваемся, садимся перед зеркалом и начинаем себя гладить. Минимум пол часа, лучше больше. Попробуйте разные текстуры и температуры: масло, лосьон, лёд, похлопывание, пощипывание, дыхание на пульсирующие точки, всё что придёт в голову. Если хочется можно перед этим посмотреть порно, или возбудиться иным способом. Гениталии трогать можно, но без прямого воздействия на клитор.

2)Визуализация. Берём зеркало и рассматриваем промежность. Ласкайте себя и смотрите что происходит. Старайтесь уходить ниже от клитора, гладьте большие и малые половые губы, используйте разную силу нажатия. Введите один или два пальца во влагалище и изучите стенки, постарайтесь найти ножки клитора и все чувствительные зоны. Особое внимание уделите зоне на глубине 1-2см от входа. Улавливайте ощущения. Опять вернитесь к клитору, затем опять во влагалище и так пока не почувствуете ощущения клиторальной стимуляции только слабее и внутри вагины.

Если хочется, можно закончить привычным способом но обязательно смотрите в зеркало на то, как вы это делаете, как приходит оргазм, как увеличивается и сокращается клитор. Чтобы не заморачиваться с зеркалом и не отвлекаться во время, снимите процесс на камеру телефона и потом пересмотрите.

3)Тренировка мышц тазового дна (МТД)

Прокачка МТД супер полезна для внутренних органов, женщины отмечают повышение чувствительности влагалища и частоту наступления оргазмов. Удобнее это делать с помощью вагинальных шариков и специальных тренажеров и упражнений Кегеля (суть в попеременном сжимании и расслаблении мышц). Эффект будет одинаковый разница лишь во времени: от упражнений эффект будет месяца через 3, от шариков примерно через месяц, от тренажёра уже через 1-2 недели. Если шарики уже освоили попробуйте взять их на фитнес или йогу - это обеспечит ещё больший прилив крови к органам малого таза и очень приятные ощущения.

4) Рефлекс оргазма. Если вы уже занимаетесь с МТД попробуйте сходить на практику "Рефлекс оргазма" по методике Вильгельма Райха. Если чакры и энергетические центры от вас далеко, просто выполните упражнения. Они способствуют улучшения кровообращения в зоне таза, и как следствие усиливает ощущения. Можно начинать с 2-3мин в каждой стадии и постепенно увеличивать интервал.

⏺1 стадия: примите положение как на фото, и удерживайте таз в верхней точке в течении 10-15мин. Тяните таз как можно выше, лобок должен быть высшей точкой тела.

⏺2 стадия (10-15мин): в той позиции начинайте плавное движение тазом вверх-вниз. Постепенно усиливайте амплитуду, представьте будто под вами резиновый шар, который отталкивает от земли.

⏺3 стадия (10мин): опускаем таз на пол и начинаем медленно разводить и сводить колени. Делаем "бабочку", только медленно, практические незаметно.

⏺4 стадия: отдыхаем и растворяемся в полученных ощущениях. Отлавливайте все ощущения: прилив крови, пульсацию клитора, сокращение влагалища.

⏺5 стадия: секс или мастурбация. От физической нагрузки и прилива крови к органам малого таза ощущения будут очень яркими.