Откровения странника: Фокус внимания, текущий момент

Правильней будет сказать, что фокус внимания – это фокус сознания, направленный большей его частью на конкретную ситуацию.

Для простоты понимания этого проведем сравнение с человеком и его средствами восприятия мира.

Ваше зрение на 80% направлено прямо и на 20% присутствует периферическое (боковое) зрение. Если взять за 100% и то и другое, получится, что на текущее событие вы тратите 80% своего внимания, а 20% его оставляете на контроль окружения.

Так и сознание присутствует в нескольких мирах и телах, разделяя себя в зависимости от необходимости. Тут имеется в виду более высокие сущности, частью которых мы и являемся.

Непосредственно нас интересуют наши же сущность и тело.

Так вот, возьмите и как бы со стороны, обезличенно, взгляните на все то количество вещей, о которых вы сейчас и постоянно думаете.

Даже находящихся в вас где-то очень глубоко и, казалось бы, незначительно, вы увидите, что в реальности все свое сознание вы разделили на очень, очень и очень много вещей, которые только потребляют ресурс энергии, но никакого значения не имеют для вас.

А на значимые части в таком случае выделяется не более чем остаток той общей энергии. Поэтому и результаты, и жизненные показатели у вас такие же.

Очень важно уметь находиться в текущем моменте здесь и сейчас, то есть уметь выбрать наиболее значимое из всего, отбрасывая все остальное до изменения критерия важности.

Если совсем упростить, то нужно полностью очистить голову от всех мыслей, стать чистым и обезличенным от всего – это и есть присутствие в текущем моменте. Перенос части сознания (внимания) на конкретное событие, перенос фокуса внушения.

Зарождение эмоций касательно чего-либо, наделение важностью данного события. Эмоциональный

окрас событий, ваше отношение к ним определяет критерий важности.

Для попадания в текущий момент необходимо стать обезличенным, убрать все критерии, погасить эмоциональный окрас, отключить внутренний диалог и выкинуть ворох мыслей.

При первом попадании в это состояние ощущения будут своеобразные. Вы наконец-то сможете видеть все, что происходит. Это интересно – просто смотреть. Существует достаточно много различных состояний, «момент» из них – это состояние спокойного обезличенного созерцания.

После его освоения, человек получает возможность выбора уровня свей реакции на что-либо и определения его критерия для себя.

Это не так сложно, как может показаться.

Немного практики и все получится.