Общая характеристика соревнований в спуске на скорость
Общая характеристика соревнований в спуске на скоростьСкачать файл - Общая характеристика соревнований в спуске на скорость
Его по праву считают главным, самым зрелищным состязанием горнолыжников. У зрителя, мимо которого в нескольких метрах проносится горнолыжник-болид, сопровождаемый неприятным гулом, буквально мурашки по коже бегут. Таков нынче спорт высшего уровня. На трассе скоростного спуска от горнолыжника в течение 2 — 3 мин борьбы требуется полная самоотдача. Скоростной спуск испытывает на прочность лучшие технические достоинства горнолыжника, его мускулы, нервы, мужество, способность быстро и точно реагировать на непредвиденные препятствия, рельеф трассы и состояние снежного покрова. Спортсмен все время как бы идет на грани риска, переход через которую не только чреват проигрышем состязания, но и крайне опасен в случае падения. Борьбу на трассе он ведет в одиночку, не имея по ходу спуска никаких сведений о времени, скорости. Трассы скоростного спуска протяженностью 3 - 4 км с перепадом высот между стартом и финишем - м проходят по естественному рельефу, включая широкие открытые склоны зоны альпийских лугов, довольно крутые спады-стены, горловины, виражи, коридоры в лесных массивах. Трассы проходят по гребням, буграм, лощинам и ямам. Однако ни бугры, ни спады не должны вынуждать даже техничных горнолыжников совершать длинные полеты на большой высоте, что чрезвычайно опасно на скорости. Коридор дистанции спуска маркируется маленькими треугольными флажками красного слева и зеленого справа цветов, выступающими на 30 - 50 см над снегом. Главными ориентирами на трассе являются направляющие ворота из красных прямоугольных флагов на соревнованиях женщин они чередуются с синими. Составленные попарно на сдвоенных древках-шестах, они образуют ворота шириной не менее 8 м, прохождение которых обязательно для участников соревнований. Направляющие ворота ставят прежде всего на виражах, в трудно просматриваемых зонах и на других сложных участках. Одно из важных назначений ворот — контролировать скорость путем образования виражей разной кривизны и протяженности. Выбор и постановка трасс скоростного спуска доверяется опытным специалистам, которые определяют безопасную среднюю скорость спуска на той или иной дистанции в зависимости от рельефа склонов, прокладываемого маршрута, состояния снега. В давние времена норвежцы, которым предстояло стать прародителями появившегося позднее слалома как вида спорта, спускаясь на лыжах с гор в Холменколлене вблизи Христиании так назывался ранее город Осло , выполняли повороты на склонах с помощью одной палки, притормаживая ею с одной или другой стороны. В соревнованиях по слалому слалом - норвежское слово, означает след на снегу участники преодолевают трассу с частыми последовательными поворотами, определяемыми расстановкой на склоне фигур и отдельных ворот. Состязания проводят по двум попыткам. Результаты прохождения двух разных трасс складывают. Протяженность трасс составляет от до м на соревнованиях высокого уровня. Перепад высот между стартом и финишем у мужчин от до м, у женщин от до м. Соревнования по слалому проводят на жестком леденистом снегу для создания одинаковых условий для всех участников. С этой целью организаторы используют специальный 'снежный цемент', а также заранее поливают склоны водой для замораживания снега. Слаломные ворота составляют из двух шестов древков , возвышающихся над снегом на 1,8 м. Ворота маркируются красным и синим цветами попеременно шесты и флажки с нумерацией от старта к финишу. Ширина ворот 4 — 5м, расстояние между ними колеблется от 7 до 15 м. Исключение составляют лишь специальные слаломные фигуры 'змейка' и 'шпилька', в которых минимальное расстояние между ближайшими шестами 0,75 м. Постановку трасс слалома доверяют наиболее опытным судьям-тренерам обычно это бывшие спортсмены. При расположении слаломных фигур и ворот самым тщательным образом учитывают рельеф, то есть органично вписывают траекторию поворотов в рельеф склона. Спуск слаломиста должен быть плавным, как бы текучим, без резкой смены ритмики поворотов. Поэтому не следует ставить такие ворота, которые требуют резкого и сильного торможения. Не рекомендуется распологать сложные фигуры в начале и в конце трассы. Хорошо поставленная трасса, протяженностью от до м, требует на ее преодоление времени, выраженного в секундах. На трассе устанавливают горизонтальные, вертикальные и косые ворота. Ворота называют открытыми, если траектория захода в них из предыдущих ворот прямая, и закрытыми, если необходим заход по дуге то есть если вход не виден из предыдущих ворот. Некоторые фигуры представлены на рис. Иногда 'змейки' располагают косо по склону. Прохождение такой 'змейки' позволяет делать широкие тормозящие заходы. Эти фигуры названы в честь известных чемпионов х годов. Из-за большой центробежной силы, возникающей при преодолении 'шпильки' в крутом повороте, слаломист сильно наклоняется внутрь поворота, иногда едва не касаясь бедрами склона. В начале х годов был узаконен еще один вид состязаний горнолыжников: В этом виде соревнований, больше чем в скоростном спуске и слаломе, проходят проверку такие важные технические качества горнолыжников, как точность и плавность скольжения, тактический расчет траектории сопряжения дуг поворотов, сила, мягкость и пластичность движений. Не зря высших титулов в этом виде добивались только самые выдающиеся мастера горных лыж. По протяженности трассы слалома-гиганта достигают 1,5 км, а иногда и больше. Перепад высот между стартом и финишем не менее м для мужчин и м для женщин. Трассы прокладывают по склонам волнистого рельефа, разной крутизны, вписывая их в естественный горный рельеф. Количество ворот на маршруте обычно составляет 15 процентов перепада высот трассы. Ширина ворот от 4 до 8 м. Ставят ворота, как и в скоростном спуске, из четырех шестов, на каждой паре которых подвязывают флаги, красные и синие поочередно. На закрытых воротах их полотнища наполовину скручивают. Соревнования проводят, как и в слаломе, по двум попыткам, обычно на двух разных трассах. Так же меняется во второй попытке порядок старта. Первую трассу устанавливают накануне соревнований. Вторая трасса должна быть готова не позже чем за час до старта. В последние годы все чаще проводят соревнования по супергиганту — новому виду горнолыжного спорта. Упрощая, можно сказать, что его дистанция представляет собой нечто среднее между дистанциями слалома-гиганта и скоростного спуска. Длина трасс супергиганта достигает 2 км и больше. Этот вид соревнований горнолыжников не так популярен, как состязания по скоростному спуску, слалому и слалому-гиганту. Еще несколько лет назад порог км считался недостижимым: Но практика опровергла теорию. От многих факторов зависит быстрота спуска на лыжах: И наконец, от мужества и умения спортсмена. Только полное, гармоничное сочетание этих качеств может принести успех. Соревнования по спуску на скорость проводят на тщательно подготовленной трассе. Во время соревнований, которые продолжаются от двух до четырех дней, постепенно увеличивают высоту старта до тех пор, пока кем-либо из участников не будет превзойден рекордный рубеж скорости. Длина разгона обычно достигает — м. Скорость измеряют с точностью до 0, с на метровом отрезке. Ниже него трасса постепенно выполажи-вается и заканчивается на длинном пологом склоне, иногда с небольшим контруклоном. Этот феноменальный результат показал француз Филипп Гуачель. Организаторы зимних Олимпийских игр года во французском горном поселке Альбертвилле провели показательные выступления по спуску на скорость. Когда в самом начале века пионеры горнолыжного спорта осваивали простейшие приемы спусков, вряд ли кто-нибудь предполагал, что со временем на снежных склонах станут исполнять изящные, почти балетные па, сложные вращения-пируэты, прыжки и даже крутить в воздухе сальто. Любопытно, впрочем, что первое лыжное сальто было исполнено еще в году. В х годах лыжники осваивали изящный поворот на одной лыже 'ласточка'. Непревзойденный мастер слалома х годов норвежец Стейн Эриксен демонстрировал в прыжке на лыжах переднее и заднее сальто. Первые соревнования по специальным прыжкам и фигурному катанию на лыжах были проведены в США в году. Чемпионаты лыжников вольного стиля привлекают зрителей захватывающей борьбой, изяществом движений, выдумкой и импровизацией, которым, кажется, нет предела. Проводятся соревнования по трем видам фристайла: Спортсмены выполняют развороты, пируэты в скольжении, различные акробатические трюки без отрыва лыж от снега либо в прыжках с опорой на палки. Красочное представление как бы объединяет движения танцев, фигурного катания на коньках и акробатики. Двойные аксели, сальто с пируэтами и опорой на палки стали уже почти обыденными, рядовыми элементами. Все технические приемы имеют свои коэффициенты сложности. Как и в других видах фристайла, оценки выставляет бригада судей из семи человек, при этом две крайние оценки для устранения возможности субъективизма отбрасывают. Минимальная разрешенная длина лыж равна 81 проценту роста спортсмена. Так, лыжнику, рост которого см, можно использовать лыжи длиной не менее см, а лыжнику ростом см можно применять лыжи длиной см и больше. Задача лыжника состоит в том, чтобы продемонстрировать быстроту, легкость и техничность исполнения поворотов на сложном бугристом рельефе. Система выставления оценок такая же, как в лыжном балете. Максимум 5 баллов дается за технику, то есть исполнение частых поворотов на буграх, высота которых может достигать 2 м и более. И еще 2,5 балла за быстроту спуска. Эту оценку рассчитывают по времени прохождения трассы, регистрируемому электрохронометром. Прыжки на лыжах выполняют со специально оборудованных трамплинов. Спортсмен, разогнавшись, выезжает на стол трамплина, отталкивается на его краю и делает в полете перевороты сальто , сложные и эффектные комбинации в воздухе, добиваясь большой высоты, амплитуды полета, техничности и красоты исполнения. Из расчета 10 баллов 5 баллов максимально ставится за технику. За высоту и дальность, полета, зависящие от разгона, силы и точности отталкивания, может быть поставлено до 2 баллов. Амплитуду полета и приземление оценивают из расчета 3 баллов. Оценка умножается на коэффициент сложности прыжка, который составляет от 1,1 прыжок ноги врозь до 4,35 тройное заднее сальто с тремя пируэтами. Каждому из участников предстоит решать проблему выбора между сложностью исполняемого прыжка, что всегда связано с риском, и надежностью, красотой исполнения, легче достигаемых в более простых приемах. Перед попыткой спортсмен называет судьям прыжок, который он будет демонстрировать. На крупнейших соревнованиях можно увидеть сложнейшие прыжки тройного сальто с разнообразными дополняющими пируэтами. Тщательно подбирается кривая выезда на стол отрыва. Для лучшей ориентации спортсменов в воздухе около трамплина устанавливают высокие флагштоки со спортивными флагами или другими яркими предметами. Длину лыж спортсмены выбирают произвольно. Изучают рельеф для прокладки трасс, определяю его пропускную способность, а следовательно и емкость курорта. Потом проектируют подъемники, подвесные канатные дороги, выбирают место для гостиниц. Желательно, чтобы были представлены все виды трасс: Наличие учебных и туристских трасс является обязательным для горнолыжных курортов. А наличие спортивных трасс повышает привлекательность курорта. Туристы имеют возможность наблюдать за катанием высокопрофессиональных лыжников, смотреть соревнования. Высотный горный отдых и здоровье человека. Идеальные условиями для скоростного спуска обладает трасса на курорте Домбай. Приближается к ней курорт Коль де Путрон Франция. Трассы слалома не проектируют постоянными, а лишь определяют места старта и финиша. Трассы расчищают от камней, деревьев и др. Во всем мире существует регламентация трасс по четырем ступеням трудности с целью рассредоточения лыжников для обеспечения их безопасности. Продолжительность горнолыжного сезона имеет большое значение при эксплуатации на южной экспозиции — в зимний период, на северной — в весенний. Следят за ветрами, сдувающими снег. Желательно прокладывать трассы на залесенных склонах, что требует затрат на расчистку. Для учебных трасс подбирают открытые склоны со спокойным рельефом, имеющим пологий выход на ровную площадку. Помимо основной трассы, подбирают дополнительные трассы с рельефом, где бугры чередуются со впадинами различной конфигурации. Туристские трассы ориентированы на подготовленных лыжников. Они имеют разный уровень трудности. Спортивные трассы предназначены для лыжников-спортсменов и характеризуются максимальной протяженностью и крутизной. При прокладке трасс необходимо обеспечить безопасность: Высотные восхождения могут иметь тяжелые последствия, вплоть до инвалидности или смерти. Даже у вполне здоровых людей на разной высотности могут проявляться разные симптомы. Но заболеть можно и на меньших высотах. Первые симптомы заболевания появляются уже на высоте м. На высоте м горный воздух разряжен настолько, что это сказывается и на всем организме. Выше отметки 7 м без дополнительного кислорода нельзя долго прожить. Чем ниже атмосферное давление, тем хуже кислород усваивается. Чтобы предотвратить этот процесс необходимо пить более 7 л воды на высоте м. Иначе происходит свертывание крови. Единственное спасение при появлении любого симптома — спуск. Чаще всего обладают аттрактивными свойствами. Один из самых больших ледников мира — Перитоморено расположен на одном из аргентинских озер. Недавно он вновь начал разрушаться. Этот феномен впервые был зафиксирован в г. Уровень воды в озере постоянно повышается, и когда грани ледника не выдерживают гигантского давления, они разрушаются с ужасающим грохотом, а волны с шумом устремляются к берегам. Туристы специально приезжают в Аргентину, чтобы увидеть эту по истине величественную картину. Горнолыжный туризм27 в последние три десятилетия развивается очень быстро. Привлекательность горнолыжного туризма обусловлена тем, что это единственный массовый вид спорта и отдыха в зимнее время. К тому же зимний горный пейзаж отличается высокой эстетичностью, также как и сам спуск по трассе ярко экипированных лыжников. Заниматься горнолыжным туризмом в настоящее время стало модным. Горнолыжный туризм и отдых включает катание на лыжах, слалом, прыжки с трамплина, фристайл, сноуборд, фрирайд и горнолыжные походы. Наиболее подходят для развития массового горнолыжного туризма территории, обладающие определенными природными условиями. Мощность снежного покрова - не менее 50 см при устойчивой солнечной погоде. Важнейшим условием является лавинная безопасность трассы. Для занятий горными лыжами созданы крупные комфортабельные туристические базы, микрогородки, состоящие из кемпингов. Они превратились в настоящие курорты, использующие лечебные свойства горного климата. Современные горнолыжные центры оборудованы лыжными трассами, трамплинами и подъемниками. В штат горнолыжных курортов входят инструкторы, спасатели, служба предупреждения лавин, врачи. Горнолыжный туризм относится к дорогим видам туризма из-за высокой стоимости лыжного снаряжения и обслуживания отдыха проживание - дол. Родиной горнолыжного спорта являются Альпы. В начале ХХ в. Альпийские трассы и поныне остаются самыми популярными среди горнолыжников. Лучшие альпийские горнолыжные курорты: Инфраструктура отдельного горнолыжного курорта в Альпах представлена трассами в количестве от 50 до с суммарной длиной от до км. В Шамони находится самый протяженный лыжный склон в мире - 22 км. Франция - безусловный лидер в лыжном туристском направлении мира: Кроме Альп немало горнолыжных курортов в других горных районах Европы - в Карпатах Словакия, Румыния , Родопах Болгария , Пиренеях Испания, Андорра. Великолепны лыжные курорты в США: Япония лидирует среди стран мира по числу любителей горнолыжного спорта 7 млн. Начинают развивать этот вид туризма Китай, Турция и другие страны. Стремление продлить горнолыжный сезон или перенести его на летний период приводит к росту популярности курортов, расположенных в высоких широтах Норвегия, Финляндия, Аляска и в южном полушарии, где зимними месяцами являются июнь-август Чили, Новая Зеландия. Для фрирайла требуются горные территории, не оборудованные лыжными трассами, обилие снега и особая его консистенция, формирующаяся в горах вблизи незамерзающих морей. Лучшим местом для фрирайда считается Аляска, а также Новая Зеландия, Канада, США, в России - Камчатка и курорт Красная Поляна на Кавказе. Горнолыжные курорты часто используют для проведения Зимних Олимпийских игр. Популярность курортов после этого резко возрастает. В разные годы Белые Олимпиады принимали Шамони г. В России до последнего времени не было высококачественных лыжных трасс и комфортабельных курортов. Наилучшими природными условиями отличаются горы Кавказа и Камчатки. В последние годы на карте России стали появляться новые горнолыжные курорты и базы, нередко даже в равнинных районах, например, в Подмосковье. Наиболее известные горнолыжные центры страны: Имеются центры на Урале и в горах Южной Сибири. Самый крупный горнолыжный проект России - создание 40 км горнолыжных трасс у поселка Листвянка на Байкале. Круглогодичный курорт можно создать на Камчатке, используя многолетние снежники и ледники. В Приморском крае главным центром горнолыжного туризма является г. Альпинизм - разновидность горного туризма; путешествие, включающее восхождение на вершины. Это спортивный туризм, требующий от участников хорошей физической подготовки и высокой квалификации. Для альпинистов высшей квалификации проводятся чемпионаты стран и мира. Рейтинг альпинистов-профессионалов зависит также от покорения высочайших вершин каждого материка Европа - Монблан, Африка - Килиманджаро, Северная Америка - Мак-Кинли, Южная Америка - Аконкагуа, Австралия - Косцюшко. Разновидностью альпинизма можно считать скалолазание. Оно представляет передвижение по крутому вплоть до отвесного скальному грунту, как с использованием различного снаряжения, так и без него, или только со страховочными средствами. Зародилось скалолазание в Швейцарии в середине XIX в. Среди скалолазов проводятся тренировочные сборы, показательные выступления, соревнования. На скалистых морских побережьях и на горных курортах скалолазание является своеобразным шоу, собирающим большое количество зрителей из числа отдыхающих и туристов. Скалолазание развито практически во всех регионах мира, где есть горы или отдельные скалы. Охотничий туризм - один из самых дорогих видов как по стоимости экипировки, так по ценам на предоставляемые услуги. Средняя стоимость обслуживания одного дня туриста-охотника составляет примерно дол. Стоимость лицензии на отстрел животного, в зависимости от объекта охоты, составляет от первых сотен до нескольких десятков тысяч долларов. Особенно дороги сафари в Африке Кения, Танзания, ЮАР. Охотничий туризм очень разнообразное явление. Для значительной части охотников-любителей основная цель охоты - это прогулка по лесу, а не трофей. Такие виды туризма как фото-, кино- или видеоохота относятся не только к спортивно-оздоровительной, но и познавательной рекреации. Прогулочный и промыслово-прогулочный отдых является широко распространенным занятием. Имея самостоятельное значение, он нередко сопровождает различные виды спортивного, оздоровительного и лечебно-курортного туризма. В тоже время охотничий трофейный туризм все больше регламентируется в связи с проблемами охраны животного мира. В большинстве стран мира на основные объекты охоты существуют лицензии, ограничивающие количество и виды трофеев, а также сроки охоты. В развитых странах, имеющих низкую лесистость, многих животных специально подкармливают или разводят для охоты. Благодаря этому многие лесные массивы Европы и США, несмотря на небольшие размеры и высокую посещаемость туристами, имеют плотность животных выше чем, например, в естественных лесах России. Один из самых дорогих видов как по стоимости экипировки, так по ценам на предоставляемые услуги. Нередко, как при африканском сафари, объектами охоты служат охраняемые животные. В определенной степени это оправдано, так как приносит средства, необходимые для охраны животных от браконьеров, ущерб от которых значительно больше, чем от охоты. Территории, на которых в разной степени допускается рекреационная деятельность: Охотничий туризм предполагает процесс охоты и добычи разрешенных к промыслу зверей м птиц. На территории РФ разрешена лицензированная охота на: Наиболее благоприятные охотничьи угодья — Камчатка, Сибирь, русский Север. Рыболовный туризм- предполагает ловлю рыбы с использованием высокоспортивных приемов: Камчатка, Сибирь, русский Север, Волга, Дон и их притоки. При оценке охотничьих угодий рассматриваются два фактора: Первый фактор свидетельствует о степени благоприятности ландшафта для охоты, второй — об обилии животного мира и наличии редко встречающихся. Рыболовный туризм - это не только отдых, хобби, промысел, но еще и спорт. Во многих районах мира проводят соревнования рыболовов, в том числе чемпионаты мира. Мировой рекорд был поставлен в водах острова Маврикий - добыт килограммовый голубой марлин. Наиболее богатыми для морской рыбалки местами считаются коралловые рифы Большой Барьерный риф, острова Океании, Карибское море, воспетое Хемингуэем. В высоких широтах большой популярностью пользуется подледная рыбная ловля. Так, в Канаде ежегодно проводятся чемпионаты по подледному лову. В местном рыболовном туризме список промысловых рыб очень широк и определяется районом лова - карась, сазан, карп, щука, сом и т. Объектами лова в морском рыболовном туризме служат самые различные по видовому составу и размерам рыбы, даже небольшие акулы. Организация рыболовных туров для иностранцев обычно отличается большей экологией. Нередко, одну и ту же рыбу вытаскивают из воды несколько раз. Конечно, чтобы не нанести вреда рыбе используют специальные рыболовные крючки. Различают речной, озерный и морской рыболовный туризм. В пресных водах популярными и престижными объектами лова являются рыбы, обитающие в чистых и быстрых реках - форель, хариус, ленок, таймень. Рыбалка на них особенно на тайменя привлекает не только местное население, но и зарубежных туристов. Организация рыболовных туров для иностранцев обычно отличается большей экологичностью. Потому, что пойманная рыба, после взвешивания, обмеривания, и фотографирования удачливого рыбака с добычей, чаще всего отпускается обратно в водоем. Рыбалка - это не только отдых, хобби, промысел, но еще и спорт. Наиболее богатыми для морской рыбалки местами считаются коралловые рифы Большой Барьерный риф , острова Океании, Карибское море, воспетое Хемингуэем. В некоторых случаях рыболовный туризм принимает необычные формы. Например, в китайских городах можно за плату порыбачить в бассейнах и аквариумах, расположенных в парках или даже в зданиях. В богатых в природном отношении районах промысловый туризм приобретает значительные размеры. В Сибири и на Дальнем Востоке промысел местным населением ягод, грибов, орехов, папоротника и других даров природы по массовости уступает только пригородному прогулочному отдыху. В связи с этим ряд ученых выдвигает промысловый туризм в ранг самостоятельного вида, равнозначного лечебно-курортному, спортивно-оздоровительному и т. Как правило, при организованной промыслово-прогулочной рекреации объем сбора даров природы незначителен, а в целом по миру данный вид туризма имеет в большинстве случаев подчиненное значение, обычно сопровождая другие виды. Маршрутный туризм26 может быть спортивным квалификационным и любительским оздоровительным. Спортивный туризм подразумевает походы по маршрутам определенной категории сложности с целью повышения туристического мастерства, проверки своих физических, психических сил и выносливости, выполнения спортивных квалификационных норм. Первоначально маршрутный туризм насчитывал 4 вида: По характеру преодолеваемых препятствий чаще всего маршрутный туризм подразделяется на равнинный и горный. Горный туризм более привлекателен из-за высокой эстетичности горных пейзажей, а также тем, что связан с большими трудностями, опасностями и физическими нагрузками. Большое развитие получил водный туризм - походы по рекам, озерам, морям на туристских судах. Среди спортсменов и любителей особенно популярны сплавы по рекам на байдарках, надувных лодках, катамаранах, плотах и других плавсредствах. Сплав на плотах различной конструкции по сложным горным рекам называется рафтинг. Водный туризм включает в себя также: Как правило, эти виды отдыха и туризма сочетаются с купально-пляжным туризмом и рыбалкой. Водно-моторный транспорт играет значительную роль в пригородной и местной рекреации для прогулочного, промыслово-прогулочного, рыболовного и охотничьего отдыха и туризма. Маршрутный туризм распространен повсеместно, не концентрируясь в пределах каких-то регионов и стран. Конечно, большей популярностью пользуются территории, мало освоенные человеком, отдаленные от больших, шумных городов. Среди увлекающихся походами очень много самодеятельных туристов. Иногда присоединяются расстройства мочеиспускания Зажимы, спусковые устройства Качественный скоростной интернет Мочеиспускание и дефекация НАГРУЗКИ ПРИ СПУСКЕ И ПОДЪЕМЕ Определение скоростной погрешности гирокомпаса Подходы государств-членов Европейского Союза к решению проблем разноскоростной интеграции Прекращение полномочий парламента и его роспуск Разбираемся с делами: Астрономия Биология География Другие языки Интернет Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Механика Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Транспорт Физика Философия Финансы Химия Экология Экономика Электроника.
Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодёжи (стр. 6 )
История памятника петру 1 в санкт петербурге
Пирогс брусникой слоеное тесто рецепт
Спорт для детей и взрослых
Как ребенку вырвать молочный зуб дома
Захочешь найдешь время не захочешь найдешь причину
Слалом, гигантский слалом, скоростной спуск на лыжах
Что ты думаешь о следующем высказывании
Сонник к чему снятся скорпионы