Обо мне

Меня зовут Света и мне недавно стукнуло 27.

Мне эта цифра не кажется большой, ведь я ощущаю себя максимум на 20)) Тем не менее, мой возраст явно влияет на метаболизм. Худеть с каждым годом становится все сложнее. Ну ничего, прорвемся.

При росте 165 я вешу около 75 килограмм. А должна весить примерно на 20 меньше (по моим подсчетам). И так уже лет 15. Ладно, не 15, но последние лет 5 точно.

Я, как и многие девушки, пробовала все подряд с переменным успехом. Диеты, упражнения… А уж сколько всяких исследований я начиталась за прошедшие годы! Конечно, я не диетолог. И все что я буду пробовать будет подходить исключительно для меня. Поэтому не пытайтесь повторить это дома!))

Я люблю еду и ненавижу тренировки. Ни за что не поверю если вы скажите, что не любите вкусняшки, но поверю, что некоторые из вас любят тренироваться, ведь я понимаю почему происходит и то и другое.

Окончательно поняв это о себе, я решила провести эксперимент. 👩🏻‍🔬 Никаких упражнений, никаких ограничений в еде. Спросите, как же я планирую похудеть? Все просто. Я буду пропускать завтрак.

Необычно правда? Мне тоже всю жизнь говорили, что завтрак это самый важный прием пищи! Если не ешь завтрак никогда не похудеешь! Бла бла бла... А я вот попробую подтвердить обратное. 💁🏻

В общем, я начала где-то в конце сентября. Я начинаю есть не раньше чем в 13 часов и не ем после 19. Первые дни было тяжело. Но наш организм такая крутая вещь, что он ко всему привыкает. Сейчас это уже не составляет никакого труда.

Я, конечно, не рассчитываю на быстрый результат, но его и не может быть если вы хотите сохранить оптимальный вес надолго. А я этого очень хочу!

Вот такие вот идеи 💡

Остальные статьи

Мой канал