Немного о мотивации

Начнем с того, когда возникает мотивация и откуда она берется.

Мотивация возникает в том случае, когда человек:

- знает, чего хочет;

- уверен, что он может это сделать и добиться;

- знает, что это нужно лично ему, что он обязан это сделать для себя, должен себе.

Следовательно, мотивация падает, когда у человека ослабевает хотя бы один из вышеперечисленных пунктов.
Чтобы найти мотивацию Вам нужен четкий образ, картинка, ощущения, измеримость – конкретная цель. Плюс эмоции. радость, заинтересованность.

Например, если я хочу открыть собственный ресторан, представляю в подробностях: в каком здании и по какому адресу он будет находиться, каким будет внутренний интерьер, вплоть до цвета скатертей на столах, какая будет звучать музыка, как будет одет персонал и что за блюда будут подаваться посетителям, какой доход будет приносить. В тот же момент я прислушиваюсь к себе, к ощущениям, эмоциям, чтобы понять и убедиться, что это действительно моя желанная цель.

Мы ведь не можем чего-то очень-очень сильно хотеть и не понимать конкретно. Такое желание «чего-то хочу, сам не знаю чего» невозможно удовлетворить в принципе. Только оформив в слова и образы «я хочу», можно переходить к следующему этапу – реализации и достижения.

«Я могу»

Уверенность в собственных силах, принятие себя, как личности, знание достоинств, умение использовать свои недостатки.

Даже если, у меня недостаточно информации и ресурсов по выбранной цели, я готова восполнить пробелы в знаниях, получить новые навыки, найти источники финансирования. И использовать для этого не один способ, а столько, сколько будет необходимо.

«Я могу» - это еще и гибкость в принятии решений, понимание, что не всегда все идет по плану, готовность меняться и менять тактику при новых обстоятельствах и трудностях. Поиск ответов на вопрос «как выполнить задачу?», «каким способом добиться результата?»

«Я должен».

Самый большой и единственный долг - долг перед собой.

Реализовать себя, свой потенциал, раскрыть способности и таланты.

Где здесь ошибки? Человек прислушивается ко всем подряд, и только тихий голос – собственный голос остается не услышанным.

Вывод: лучшая мотивация – совпадение «я хочу», «я могу», «я должен».

В скором времени я напишу про состояния из которого трудно зацепится за очертание руки мотивации.