Можно ли родить без боли
Можно ли родить без болиСкачать файл - Можно ли родить без боли
Меня бесконечно поражает тот факт, что любое животное — кошка, олениха, медведица, белочка — рожают своих детёнышей мирно, спокойно, самостоятельно, вне каких-либо серьёзных сложностей и мучений. А человек, женщина — Венец Творения, самое совершенное создание Земли — почему-то обречена на полные опасностей и страданий роды! Эта нелепая ситуация заставляет задуматься о том, а должны ли роды быть такими, какими мы их знаем? Конечно, можно попробовать свалить всё на пресловутое прямохождение, но это похоже на попытку спрятать голову в песок — оправдать существующее положение вещей с тем, чтобы не столкнуться лицом к лицу с истинными его причинами. Мудрая Природа сопровождает все эволюционные изменения необходимой адаптацией, и если человек после обретения такого принципиально нового качества, как прямохождение, выжил и благополучно существует, то значит, эта адаптация прошла вполне успешно. Значит, болезненные роды — привилегия цивилизации. На неё да ещё на экологию тоже очень удобно списывать все проблемы, возникающие у наших женщин в родах. Конечно, и современная жизнь, и нынешняя экология оставляют на нас свой след, но он далеко не такой мрачный и фатальный, как это принято представлять. Цивилизованная женщина может рожать красиво и безболезненно. Я сама родила так свою дочурку. И не только я. Это не особенность или дар, а просто совершенно определённое состояние готовности к родам. Вот о его составляющих мы сейчас и поговорим. Боль — это сигнал тела о том, что где-то случилась поломка. Больной орган, ожог или царапина привлекают внимание мозга к себе болью с тем, чтобы были приняты необходимые меры по устранению опасности для жизни и здоровья организма. Боль — это сигнал о наличии в теле патологического процесса. Процессы физиологические протекают в здоровом организме без участия боли. Физиологические отправления — больно? Более того, те процессы, от которых напрямую зависит выживание и воспроизведение биологического вида, приправлены Природой особенным удовольствием, которое стимулирует живое существо предаваться этим процессам, а не отказываться от них. Также это удовольствие становится компасом в выборе наилучших условий для организма. Какое наслаждение вдыхать свежий чистый воздух! Какую яркую гамму переживаний приносит вкусная еда, что может быть вкуснее свежих фруктов и овощей! Ощущения, приносимые сексом с любимым человеком, даже не поддаются описанию!!! Как-то трудно встроить в этот ряд полные мучений и ужасов роды… Тем не менее, роды относятся к физиологическим, естественным для организма процессам и находятся в одной линейке с сексом и грудным вскармливанием. Все эти процессы последовательно и естественно продолжают друг друга: Все эти процессы проходят с участием одного и того же гормона — окситоцина. Это гормон любви и счастья. Всё станет на свои места, если предположить, что в родах тоже можно получать удовольствие. Наверняка не такое, как в сексе, другое, особенное. Или - как минимум - без боли. Ведь в норме боли там действительно нет, ей неоткуда взяться. Ведь схватка — это не рана, перелом или воспаление. Схватка — это мышечное напряжение, физическая работа. Труд — вот что есть в родах. Не скажу, что он лёгкий — нет, рожать очень трудно. Но это не боль! Сокращения мышц нам хорошо знакомы и привычны: Матка напрягается точно так же, как и любая другая мышца, разница только в интенсивности. К концу беременности матка становится самой большой и самой сильной мышцей нашего тела, поэтому её сокращения в родах очень мощные, такой интенсивной мышечной работы организм ещё не знал. Физические нагрузки, которые повседневно испытывает городская женщина — примитивны. Пассивный сидячее-лежачий образ жизни делает свою чёрную работу, ослабляя и снижая выносливость женского организма. У женщин, интенсивно трудящихся физически например, в селе , такого не происходит, потому что сила схваток ненамного превышает привычные для них нагрузки. Поэтому наши действия следующие: Гимнастика, бассейн, йога — спокойно, корректно, согласно сроку и состоянию здоровья — но делаем! Если срок уже большой — не стоит расстраиваться. Ни одно усилие не будет бесполезным, не пропадёт зря, поэтому если даже в запасе всего несколько недель - насыщаем их движением, пользой, не теряем ни минутки! У нас есть мамы и бабушки, рожавшие подружки и знакомые, да и незнакомые порой — всё считают своим долгом поделиться своими впечатлениями от родов. А многие ещё и позволяют себе высказать свои догадки о родах, которые ожидают будущую мамочку, часто необдуманные и некорректные. Художественные фильмы в ярких красках надо же поразить воображение зрителя! А Библия — книга, вызывающая уважение даже у нерелигиозных людей - гласит: Переводчики стали добавлять от себя эти определения, поскольку именно они наиболее полно отражали суть средневековых родов. Из письма еврейского ученого Реверенд Б. Гласе к Грантли Дик-Риду: Почему в Библии говорится о родах как о болезненном, опасном, тяжелом испытании? Так учили меня, и теперь учат моих учеников. После прочтения Вашей книги 'Откровение родов' я почувствовал, что должен исследовать Библию более тщательно, чтобы выяснить значение выражений относительно родов. Мне было очень приятно, когда я прочел первое предложение Книги Бытия 3: Слово 'боль'по-еврейски не 'etzev', а 'ke-iv' боль , 'tzaar' скорбь , 'yesurim' сильная боль. Никогда ни один еврейский ученый не использовал бы слово 'etzev' как обозначение боли. У слова 'etzev' много значений, в том числе и 'труд, работа, усилие' смотри Книгу Бытия 5: Мы можем трактовать слово 'etzev' по-разному, придавая ему различные оттенки, но только не 'боль'. Я думаю, в прошлом переводчики Библии переводили слово 'etzev' именно так потому, что они сами не представляли родов без страданий и мучений. Ни один из пророков никогда не использовал в своих выражениях это слово применительно к родам. Они использовали слова 'tzirin' в расстройстве , а 'vchavalim' как сокращение или напряжение мышц и волокон. И стереотипы, сложившиеся в нынешнем обществе относительно родов, и средства массовой информации, и литература, и женская консультация и даже самодеятельность средневековых переводчиков формируют у нас вполне определённые ожидания от родов. Не всегда оно бывает сознательным, иногда прячется в глубинах подсознания, прикрываясь бесстрашием, но есть практически всегда. Это ожидание работает против нас. И нередко именно благодаря ожиданиям объективные ощущения мощных мышечных сокращений начинают восприниматься нами как боль. Вот ситуации, создаваемые ожиданиями: Ох, а может это уже роды?! Да нет, вроде нерегулярные… Да не так уж и больно. На всякий случай пошла к врачу. Оказалось, что роды в разгаре и шейка уже сильно открыта. А если боли нет, то мы её дорисуем. Чтоб чувствовать себя в безопасности! Дело в том, что чувство безопасности во многом зависит от соответствия мира нашим представлениям о нём. Если возникает разногласие, то мозг старается вернуть баланс во что бы то ни стало. Логично было бы изменить свои представления о ситуации на соответствующие реальности, но на практике чаще происходит наоборот — мы пытаемся подогнать ситуацию под свои представления о ней. Ничего хорошего из этой затеи не получается — ожидания приказывают телу испытывать боль, и оно, наш покорный слуга, испытывает. Ведь представления о родах как боли навязаны нам до самих родов, извне, чужими впечатлениями. Психологическое состояние человека, его эмоции и восприятие окружающей действительности имеют большое влияние на здоровье физического тела. Направление современной науки, глубоко изучающее такое влияние, называется психосоматика греч. Не надо думать, что достаточно будет задекларировать новое представление и оно сразу начнёт работать на нас. Ошибочные ожидания формировались в нас годами! Изменить их сможем мы сами, регулярно прилагая в этом направлении следующие усилия: Убедиться нам в этом помогут предвестники после 30той недели они уже могут возникать — прислушайтесь к своим ощущениям, рассмотрите их со всех сторон, очень подробно опишите для себя. Именно эти ощущения, только более сильные, будут сопровождать раскрытие шейки матки в родах;. Такие фильмы и другие, более приближённые к украинской действительности можно увидеть на курсах для будущих родителей. По моим наблюдениям, просмотр фильмов играет существенную роль в формировании позитивного отношения к родам у беременных. Необыкновенное удивление, возникающее при виде спокойных, радостных родов, вытесняет негативные ожидания и создаёт уверенность в возможности таких родов для себя. А сравнение позволяет взять из каждых увиденных родов лучшее и адаптировать к тем условиям, в которых придётся рожать. Поэтому, чтобы фильмы принесли пользу, необходимо сравнение без зацикливания на одном варианте родов и понимание всего происходящего на экране;. Лучше уделить это время общению с единомышленниками. Потрясающие книги о естественных и мягких родах, которые обязательно стоит прочитать во время беременности: Любой страх, тревога, волнения вызывают напряжение в мышцах тела, в том числе и в матке. Матка — сложный мышечный орган, состоящий из нескольких типов мышц. Нам достаточно будет знать, что тело матки состоит преимущественно из продольных мышц, а шейка - преимущественно из круговых мышц. Мышцы шейки плотно сжаты во время беременности, удерживая ребёнка в середине, продольные же мышцы расслабленны. В родах они меняются местами — продольные начинают сокращаться, раскрывая выход малышу, а круговые должны быть абсолютно расслабленны, чтобы дать растянуть себя. В этом принцип их взаимодействия как парных мышц — работать они должны поочерёдно. Суть интересующего нас явления заключается в том, что продольные и круговые мышцы по-разному реагируют на наши настроения. Сокращения продольных мышц в родах, однажды начавшись, происходят размеренно и ритмично и практически ни от чего не зависят. Круговые же мышцы очень сильно зависят от наших эмоций — при появлении малейшего страха в них сразу возникает напряжение. Это означает, что они начинают сопротивляться растягивающим усилиям продольных мышц. Такое сопротивление вызывает боль, ведь выталкивающие и удерживающие мышцы начинают работать друг против друга. Дальше начинается самое неприятное: Сигналы об их чрезмерно сильном напряжении поступают в мозг и воспринимаются им как боль. Ведь это он оказывается в эпицентре противодействующих сил!!! Это его толкает с одной стороны и не выпускает с другой!!! Это он принимает на себя давление матки, которое возрастает с каждым новым витком напряжения-сопротивления мамы!!! А это давление и в норме-то в раз больше его собственного веса… И всё это длится вечность, ведь такие роды, кроме мучительности, ещё и неэффективны — шейка не даёт себя раскрывать. Отрицательные эмоции заставляют шейку напрягаться и сопротивляться раскрывающим усилиям матки. Поэтому большую часть а лучше все страхов, тревог, неуверенности, жалости к себе, предчувствия опасности нужно оставить за бортом. Подавляющее большинство страхов перед родами связаны с некачественной информированностью будущей мамы. Это и недостаток информации, жадно восполняемый субъективными впечатлениями родственников и знакомых, и изобилие противоречивых сведений, и отсутствие систематизации имеющейся информации, когда наличие знания не приводит к пониманию. Вся эта информационная каша ведёт себя в нашей голове безобразно, продуцируя и подкрепляя тревожность и мандраж. Хорошим помощником в усвоении этой информации становятся курсы для беременных. На занятиях, кроме получения и систематизации знаний, происходит формирование собственного понимания предпочтительных родов и своей роли в них, работа со страхами, приобретение необходимых практических навыков, и результатом становится уверенность и путеводный настрой. Достаточно тратить на упражнения всего лишь минут можно и больше, конечно , но ежедневно! Усердие и регулярность делают чудеса, и полное расслабление становится всё более легким и спонтанным. Это важно, поскольку мы, как жители большого города, имеем предостаточно поводов для того, чтобы ежеминутно напрягаться. Только вот расслабляться забываем или не умеем, и носим в себе годами остаточное напряжение от повседневных стрессов и стрессиков. Это хроническое напряжение также мешает родам, оно тем коварнее, что стало привычным и не замечается. Поэтому ни дня без расслабления! Особенно важно хорошо расслаблять лицо — губы, щёки, и шею, потому что их состояние напрямую связано с состоянием шейки матки и родовых путей. Сжатые зубы, напряжённое перекошенное лицо вызывает напряжение и сопротивление шейки, и наоборот, расслабленное лицо — мягкая податливая шейка. Женщина глубинно чувствует свой организм, легко спонтанно находит удачные позы, дыхание, звучание, движения. Женщина находится в ладу с работой своего тела, а значит, роды проходят максимально эффективно и комфортно. Нередко в самих родах возникают внезапные поводы для волнения: Понятно, что возникший стресс очень важно вовремя купировать. С этой целью мы будем использовать разные действия — усердно и правильно дышать, принимать комфортные позы, использовать самомассаж, проговаривать аффирмации позитивные утверждения , монотонно звучать и раскачиваться, визуализировать приятные образы, разговаривать с малышиком и др. Все эти приёмы позволят переключить внимание с переживания встревожившей ситуации на конструктивное её решение, на уверенное продолжение своей наиважнейшей на данный момент задачи — рождения человека. Ведь то, что попадает в фокус нашего внимания, начинает расти и вытеснять из него всё остальное. Поэтому очень важно концентрироваться на приятных сторонах родов а их немало! Сложность состоит в том, что у многих из нас концентрация на негативе происходит неосознанно и автоматически. В родах это ни к чему. Для этого нам понадобится сделать следующее: Это не должен быть план, это будут чувства — светлое самоощущение мамы в родах, любовь к рождающемуся человеку, уверенность и радость, сила и целеустремлённость. Его нужно перечитывать и переживать тем чаще, чем ближе роды. И тогда, при возникновении каких-либо страхов, волнений и неприятных ощущений в родах, мы сможем вытеснить их нашим ярким красивым мыслеобразом;. Позитивное утверждение аффирмацию повторяем уверенно и несколько раз. Самое главное, что этот навык будет работать на нас и в родах — при попытке заныть и расклеиться мозг привычно выдаст отличную поддерживающую аффирмацию. В естественных родах сразу после окончания схватки в кровь мамы впрыскивается порция эндорфинов — гормонов радости. Они создают необыкновенную лёгкость в теле и ощущение парения. Эндорфины обеспечивают женщине и её ребёнку полноценный отдых между схватками, нужно расслабиться и отдаться этому отдыху без остатка. Если всё происходит именно так, то интенсивность схватки забывается сразу же после её завершения. Между схватками родов нет. Да и сами схватки, вопреки а может благодаря? Природа заинтересована в том, чтобы мы плодились и размножались, она создала роды ярким чувственным праздником, а наказанием и муками уже сделали их себе мы сами. Всё в ваших руках, мои милые мамы юных Пузожителей! Я не имею права обещать вам, что ваши роды будут безболезненными — это зависит только от вас. Но я точно знаю, что роды без боли возможны и нормальны. Роды - это серьёзная интенсивная физическая и психическая работа. Желаю вам больших успехов в подготовке к ней и наилучшем рождении чудесного маленького человека! Статья с сокращениями напечатана в журнале 'Мой ребенок', ноябрь Все статьи о беременности и родах. В Пекине нет возможности посещать русскоязычные курсы по подготовке к родам, так что такие статьи - это клад, учитывая еще то, что всех здесь уговаривают на кесарево сечение. Самые первые проблемы новорожденного крохи всегда вызывают больше всего страхов и тревог у родителей. И неудивительно - ведь всё в п Эта формула давно уже стала аксиомой — утверждением, не подлежащим сомнению и не требующим доказательств. Работа с паническими атаками. Наталия Старова Привела в порядок конспект семинара Джанни Франчесетти по работе с паническими атаками. Может быть интересно коллега Эти письма вначале были написаны не для того, чтобы поделиться с читателями опытом воспитания дочери в семье, а для того, чтобы найти с н Проблемы в отношениях между тещей и зятем. Молодую семью можно рассматривать как самостоятельную ячейку, а можно представить ее как отголосок, сколок, срез семейного генеалогическ Никто не станет отрицать, что все дети в мире — фантазеры и выдумщики. Мы умиляемся, когда пятилетний мальчик увлеченно рассказывает: Очень много вопросов возникает у молодых родителей относительно прикорма — когда? Ещё больше вопросов и проблем возни Техника безопасности в споре. По утверждению Харчева Л. С почти стародавних времен существует в психотерапевтическом мире убеждение , что единственно правильный метод работы с клиентом — face О чувстве вины и манипуляциях. Отрывок из статьи Полины Гавердовской Вроде бы у вас никто ничего не просит, тем более - не отбирает. Вроде бы даже не я Главная страница Консультации психолога онлайн Личность и гармония Семья и отношения Беременность и роды Для родителей. Притчи Архив консультаций Библиотека Почемучка. Наша страничка на Facebook https: Насколько вы довольны своим телом?
Как родить легко, быстро и без разрывов
Подписываюсь под каждым словом! У меня самой вторые роды были счастливыми, потому что я пару раз попала на очень хорошие занятия для будущих мам в ЖК Там умный человек-доктор нам всё доступно объяснила Я каждой схватке радовалась и старалась расслабляться и дышать глубже И весь период открытия потихоньку с малышом разговаривала Говорила - молодец, сынок, не бойся, я тебе помогу, мой маленький и т. Родила легко без единого разрыва сынулю на Так что главное- настрой!!! Скажу так, что мои ощущения были подобны судорогам в ногах, когда что-то куда-тио тянет и заворачивается,а ты не можешь это исправить, но боли не было. Немного жгло, когда выходила голова, прямо по кругу чувствовала жжение. Мне акушерка в родах маслом массировала влагалище,чтобы не порвалось, и за неделю до родов я тоже самое дома проделывала. Рожала я на боку с поднятой ногой,упираясь ею в акушерку: Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Написать Завести дневник Задать вопрос Каталог сообществ Поиск подруг Полезные статьи. Почитать Графики базальной температуры Рассчитать срок беременности Календарь беременности Каталог роддомов с отзывами Календарь развития ребенка Он-лайн консультации Размещение рекламы. Поиграть Фотоконкурсы Тест-драйвы Гороскопы. Образ жизни беременной; полезные и вредные привычки; переживания и радость; покупки и обновки; юмор; фоты пузяш и отчетики по экватору!! Бывают ли роды без боли? У кого-нибудь проходили роды без сильной боли? И как вы этого добились, готовились ли специально? Jassie Я была на сайте 13 апреля, Роды -это не всегда боль. Если ты делаешь всё для того, чтобы её не было. Меняешь положение, дыхание правильное, не напрягаешь тело. Светлана Я была на сайте 10 сентября , Мое мнение про боль в родах. Боль — это сигнал тела о том, что где-то случилась поломка. Больной орган, ожог или царапина привлекают внимание мозга к себе болью с тем, чтобы были приняты необходимые меры по устранению опасности для жизни и здоровья организма. А роды относятся к физиологическим, естественным для организма процессам. Следовательно мнение, что роды должны обязательно сопровождаться болью это стереотип и глупость. Вот именно с этими мыслями я проходила всю беременность и рожать мне было совсем не страшно и не больно. То что многие называют болью во время родов я бы назвала неприятными специфическими ощущениями. Эти неприятные ощущения во время схваток и потуг помогает притуплять правильное дыхание. Надо пытаться раслабиться во время схваток, т. Про правильное дыхание есть много информации в интернете. Танюша Я была на сайте 7 июля, На курсы не ходила, а хотелось Рожать понравилось!!! Это очень клевое чувство. Когда родила казалось, что теперь я могу все. Олеся Я была на сайте 11 мая , Родила оч легко и почти не больно было, анастезию никакую вообще не делали Я ходила на курсы и там всему научили, наверное это и выручило, потому что обо всем этом читаешь в журналах но не понимаешь на практике как это делается, а когда перед тобой сидит консультант и показывает как дышать надо и как двигать тазом чтобы все быстрее раскрывалось, тогда да, становится понятно и не страшно. Конечно больно было, но это сильно отличалось от всего того что описывают родильницы. Самый болезненный момент был когда сделали надрез и когда зашивали. Александра Я была на сайте 11 декабря , Могу с гордостью сказать: Я рожала без сильной боли!!! Может потому что к боли терпима, может настрой был. А еще я повторяла с начла схваток и до конца стишок: Я быстрая, Я смелая, Я антилопа гну, Рожу на свет ребеночка И глазом не моргну. Незнаю почему он мне в голову влез. Он как отвлекающим маневром был. Но родила быстро, вместе со схватками 4 часа. Хотя врачи запрещали рожать самой, от КС сама отказалась. И ни дня не пожалела. Олечк Я была на сайте 2 часа назад 30 июля , Да, стишок прикольный надо запомнить, может и мне поможет!!! А почему врачи запрещали самой рожать? Если бы слушала врачей осталась бы инвалидом и бездетной. А так жду второго малыша и тоже отказалась от КС. Юленька Хмелёва Я была на сайте 4 апреля , Софья Я была на сайте 23 часа назад 30 июля , Женюлька Я была на сайте 30 мая, Мне кажется таких нету. Поиск в сообществе Категории А можно ли?? Автомобиль и Б Бандаж и чулки Вредные привычки, их влияние и способы борьбы Выбор Имени Выплаты, права, бумаги Декрет и отпуск Дорога и отдых Заморочки Заморочки Интересные и познавательные статьи История непростого начала Отзывы о курсах о Б. Приданое для малыша Приметы и суеверия Работа и учеба Мои недельки Статистика. Не теряемся Роддома, графики закрытия Сумки в роддом, выписка Секс Спорт Фоты пузяш Экватор, отчеты Юмор. Сервисы Календарь беременности Календарь развития ребенка Выбор роддома Поиск подружек Барахолка Совместные покупки Общение Консультации Фотоконкурсы Полезные статьи Календарь записей Тест-драйвы Помощь Помощь по сайту Техническая поддержка Реклама на сайте Следите за нами Наша группа в Вконтакте Наша группа на Фейсбуке. Мобильная версия Поиск по сайту Соглашение Правообладателям Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
Идеальные роды, или можно ли родить без боли?
Водопроводв деревянном домесвоими руками пошаговая
Расписание кинотеатра усть кут