Можно ли беременным аскорбинку

Можно ли беременным аскорбинку?

=== Скачать файл ===

Аскорбиновая кислота при беременности, опасность ее приема в I триместре

Почему аскорбиновая кислота противопоказана беременным

Аскорбиновая кислота богата витамином С — одним из самых главных витаминов для сильного иммунитета и крепкого здоровья. Женщины в положении очень страдают от частых вирусных заболеваний — гриппа, ОРВИ, ангины, гайморита. Но с приходом беременности их часто беспокоит вопрос: Нет ничего страшного, если вы будете пить аскорбиновую кислоту во время вынашивания плода. Ели бы она была вредна и провоцировала бы выкидыши , как пишут в некоторых источниках в интернете, то ее бы не включали в специальные витаминные комплексы для беременных. В сутки женщина в положении должна принимать до 60 мг. В период эпидемии гриппа — до мг. Не стоит есть аскорбинку пузырьками, потому что в этом случае она может негативно отразиться на здоровье ребенка, да и на вашем, кстати, тоже. Почему некоторым беременным нельзя аскорбиновую кислоту? Если вы имеете эрозии желудка, страдаете от изжоги или повышенной кислотности, то прием витамина С в виде аскорбиновой кислоты должен быть ограничен. Пейте лучше поливитаминные комплексы. Много витамина С содержится в квашеной капусте, смородине, шиповнике, болгарском перце красного цвета, лимоне. Но помните,что при контакте с металлом и кипятком этот витамин практически полностью разрушается. Так что продукты, богатые витамином С кушайте лучше в сыром виде и не протирайте их через металлическое сито. Особенно важен витамин С для женщин с анемией. Из-за гипоксии у плода развиваются внутриутробные патологии, он может родиться недоношенным и ослабленным. А витамин С способствует усвоению железа, предотвращая понижение гемоглобина в крови будущей матери. Питание, здоровье, психология беременных.

Государственная служба историяи современность

Выбрать ноутбук asus

Как приучить котенка к новому месту жительства

Люцерна морфологическое описание

Острое отравление лечение

Сколько абонентову триколор тв

Маршрут 216 нижний новгород кстово расписание

Правило после ц пишется ы или и

Чем лучше утеплить деревянный дом под сайдинг

Тестна фертильность женщины

Маргарита королева советы диетолога

Опухла и болит кисть правой руки