Может ли ОС вас убить?

Четких научных данных, подтверждающих безопасность или опасность практики ОС, в настоящее время нет, поскольку никто не проводил подобных исследований.

Однако ввиду того, что ОС относится к режиму естественного состояния мозга, вряд ли он может быть вреден. Внешне (по показателям) ему сопутствует фаза быстрого сна (ФБС), которую мы и так за ночь переживаем до двух часов в общей сложности, поэтому очевидно, что в нём нет ничего опасного.

Единственное, что стоит учитывать, так это психологический аспект влияния ОС на физическое тело и сознание.

Речь идет не о состоянии организма в ОС, а о том, какие эмоциональные последствия он может нести. Поскольку это очень сильное переживание, самое невероятное из возможных, оно крайне часто сопряжено со страхами, порой просто вызванными инстинктом самосохранения. То есть ОС может создать стресс.

Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления явлением: для людей, которые ничего не могут поделать в критической ситуации, кроме как подчиниться нежелательным эмоциям.

А ведь в ОС реально все то, что в повседневности является выдумкой, вот почему все существующие страхи в гиперреалистичной форме могут настичь человека именно там.

Получается, не ОС, а сопровождаемый его страх может быть опасен.

Страх может негативно повлиять на чувствительных людей, больных сердечно- сосудистыми заболеваниями и людей пожилого возраста. Конечно, это не означает, что им категорически запрещено практиковать ОС. Однако нужно избегать в нём стресса, знать механизмы управления объектами и понимать принцип осуществления экстренного выхода из этого состояния, что действительно бывает непросто именно на фоне сильного страха. 

Тайны сновидений: t.me/sleep_science