Метод гения. Вторая часть.

Продолжение...

Сегодня мы рассмотрим конкретный алгоритм, опираясь на который, можно решать задачи творческого характера, а также поговорим об альтернативных методах перехода в расфокусированный режим мышления.

Алгоритм.

Как я уже говорил, прибегать к смене режима мышления необходимо тогда, когда при решении своей задачи вы зашли в тупик. Более того, вам должно казаться, что решения в принципе может не существовать, так как речь идёт о создании чего то принципиально нового. Приведу пару конкретных примеров для проверки того, насколько вы правильно понимаете, какие задачи решаются конкретными методами:

1. Решение математического уравнения
2. Проектирование/моделирование чего либо (архитектура/дизайн)
3. Создание мелодии
4. Правописание какого-нибудь слова

Какие из этих задач решаются в сфокусированном и расфокусированном режиме соответственно?

1 и 4 - сфокусированный.

В остальном надеюсь понятно. Если нет — перечитайте статью заново, начиная с первой части.

Итак, конкретный алгоритм выглядит так:

1. Вы ставите перед собой какую-то задачу в рамках сфокусированного мышления.
   
   Вы чётко понимаете, что не знаете как её решить, и вряд ли кто то вам сможет подсказать правильное решение.
2. Определяете ИКР (идеальный конечный результат) то, чего вы собственно говоря хотите добиться.
   
   Иногда (часто) люди вообще не знают чего они хотят, даже от конкретной казалось бы задачи.
3. Фиксируете своё внимание на !РЕЗУЛЬТАТЕ.
   Очень важно, не на способах его реализации, которые сразу подкидывает вам разум, а на результате.
   
   Это не имеет никакого отношения к какому-нибудь позитивизму, слайдам и т.п. Это азы, которые лежат в основе теории решения изобретательских задач, которая давно на вооружении у самых крупных корпораций и исследовательских центров во всём мире.
   Для чёткой фиксации — перенести ваш идеальный конечный результат на лист бумаги, так как это будет верным знаком, что вы чётко понимаете свою цель. В большинстве случаев, у людей проблема именно с определением своей цели, а не с её реализацией.
4. Важно, еще раз. Вы должны понимать, что задача никак не решается в привычном поле вашего мышления, только когда у вас возникнет ощущение, что она вовсе нерешаема — осуществляете переход в расфокусированное состояние.
5. Переход в расфокусированное состояние.
   Таких методов на самом деле очень много, все техники и манипуляции не более чем посредники — дополнительные колёса на детском велосипеде. Можно обойтись и вовсе без них, но на начальном этапе — это практически невозможно, да и не принципиально.
6. Получение информации. Сознательно/бессознательно вы начнёте её получать, возможно не с первого раза, но это произойдёт.
7. Переход обратно в сфокусированное состояние, разгадка ребуса.

Кажется сложным?

На самом деле нет, алгоритм до боли простой, с опытом всё это будет происходить на автомате. Определяете цель, заходите в тупик — меняете тип мышления и получаете новые решения.

Всё проще чем кажется, всю работу за вас делает мозг.

Принцип работы.

Все техники и манипуляции, которыми мы пользуемся для перехода в это состояние — лежат у подножья одного и того же принципа, известному уже не одному поколению наших предков. Смена деятельности.

Для запуска активного формирования новых нейронных связей, в областях на которых вы сфокусированы — необходимо поместить мозг в условия, когда вы "не думаете" о своей задаче, но при этом мозг продолжает активно работать. Я поместил "не думаете" в кавычки, потому что на самом деле вы просто передаёте задачу из рук сознания, в руки бессознательного, которое будет над этим работать еще интенсивнее.

Приведу простой пример, который я уверен знаком буквально каждому:

Вы решаете какую то задачу творческого характера. Ничего не получается, вы в отчаянии смирившись просто начинаете заниматься чем то другим. Проходит какое то время, и решение той задачи будто само по себе лезет вам в голову.

В основе этого собственно лежит сам метод. Однако. Если вы делаете всё в пассивном режиме, то для такого "внезапного" озарения может понадобиться и пол дня, день, а то и неделя.

Как же ускорить этот процесс, когда вы работаете в условиях ограниченного времени? Для этого и придуманы техники.

А теперь, Вы, как читатель моего канала. Зная принцип работы. Зная, что нужно для перехода. Ответьте на один простой вопрос: какой самый верный и надёжный способ "смены деятельности" для нашего мозга? Метод помещения его в принципиально другие условия, более того, не с сохранением, а с увеличением его активности во много крат?

Правильно. Сон. А если точнее — быстрая его фаза.

Метод Дали и Эдисона — это ни что иное, как попадание в быструю фазу сна, плавающее состояние сознания.

Ключ/подшипник — якорь, о котором я вам говорил. Он необходим для того, что бы быстрая фаза не сменилась медленной, и не запустился процесс стирания вашей памяти. Так полученные на основе новых структур знания — не оседают в бессознательном, а доступны сразу на пробуждении.

Это самый верный и работающий способ, потому что более эффективным методом помещения вашего мозга в условия экстренного формирования новых нейронных связей — являются лишь способы, которые нанесут ущерб вашему моральному и физическому здоровью. Возможно я когда нибудь расскажу и о них, но это уже совсем другая история.

Есть также более лайтовые методы расфокусировки мышления, приведу некоторые примеры:

• Занятия спортом. Бег, плавание, всё что связано с кардио.
• Принятие ванны/душа.
• Умеренно экстремальная ситуация (умеренно, так как не умеренно — это уже к вопросу о наносящих вред способах).
• Монофокусировка. Посиделки у камина/аквариума, любование звёздным небом, прослушивание ambient`а.

Также любые другие занятия, в которых вы, сразу, не смотря на казалось бы полную сосредоточенность на цели (читай проблеме) — можете почувствовать, что не думаете о ней, находите себя отстранённым.

Безусловно, на тему этого метода можно написать еще не одну статью, разбирая детально каждый момент, однако уже этих знаний достаточно для того, что бы сделать первые шаги.

Пробуйте, развивайтесь, ищите.

И помните: правильных решений не бывает. Бывают просто решения и их последствия.

Тайны сновидений: https://t.me/sleep_science