Медитация на анахату.

Медитация на анахату.

Для медитации вам понадобятся:

- 4 чайные свечи (белые или зелёные);

- белый лист А4;

- светлозеленый или зелёный маркер;

- линейка;

- коврик или стул и табурет.

Свет в помещении приглушённый.

Берёте лист А4 и посередине рисуете равносторонний треугольник с вершиной вниз (10 см каждая сторона). Закрашиваете его зелёным цветом. От вершин треугольника по часовой стрелке закручиваете три хвоста трикселиона. Три свечи ставите в углы треугольника, одну по центру. Лист со свечами размещаете на полу перед собой, если сидите на коврике, или перед собой на табуретке, если сидите на стуле. Вершина треугольника должна смотреть на вас. Делаете 20 глубоких вдохов и 20 резких выдохов. Языком касаетесь нёба. Одновременно начинаете раскручивать сердечную чакру создавая воронку нежнозеленого цвета и визуализируете как раскручивается трикселион превращаясь в вихрь зелёного пламени, который приближается, вытягивается к нежнозеленой воронке вашей сердечной чакры. Момент соприкосновения ощутите как удар током и почувствуйте как мощное зелёное пламя наполняет вашу чакру силой и энергией. Ваши плечи расправляются и вы наслаждаетесь энергией любви, которая аккумулируется в вашей чакре. Почувствуйте как она благотворно действует на все ваше тело, даёт уверенность и возможности любить и быть любимым. Ваша чувственность повышается и как любящий творец вы готовы ко всему. Вихрь уменьшается и медленно втягивается в центр трикселиона, опадая на его поверхность сияющей зелёной пыльцой. Посидите ещё две-три минуты. Сбалансируйте энергию сердечной чакры. Уменьшите вращение воронки, втяните ее обратно в грудь. Прислушайтесь к ощущениям вашего сердца. Направьте ее работу на благо организма. Загасите свечи и лист с треугольником спрячьте до следующей медитации. При правильном выполнении практики могут погаснуть свечи. Подобное достигается от полугода постоянных практик.