Марафон свежих овощей 🌽🍆

Решила провести для себя личный марафон.

На протяжении 2 недель каждый вечер перед сном за 2-3 часа буду кушать на ужин огромную тарелку свежих овощей без приправ и масла! 

Хочу добавить в свой рацион больше клетчатки и посмотреть, как организм будет на это реагировать.

Что я заметила после первого дня марафона:

- кушать перед сном хочется больше, чем когда я ела обычный творог на ужин, скорее всего, сильно влияет время приёма (за 2-3 часа до сна);

- голод с утра был гораздо сильнее;

- внутри ощущается заметная лёгкость;

Что я жду от марафона?

- интересно, продержусь ли я две недели с таким ужином или овощи быстро надоедят;

- надежда, что такой приём пищи улучшит внутреннее состояние, и живот прилипнет к позвоночнику 🙌🏻;

- авитаминоз настигает быстро и стремительно, хочется больше натуральных витаминов к зиме;

Что входит в мою зеленую тарелку?

- огурцы;

- помидоры;

- капуста;

- морковь;

- листья салата;

- перец

- редиска.

Миксуем себе свою тарелку и наслаждаемся результатом. 

Присоединяйтесь к моему марафону для улучшения результата!☺️