Марафон свежих овощей 🌽🍆
https://t.me/PPminiРешила провести для себя личный марафон.
На протяжении 2 недель каждый вечер перед сном за 2-3 часа буду кушать на ужин огромную тарелку свежих овощей без приправ и масла!
Хочу добавить в свой рацион больше клетчатки и посмотреть, как организм будет на это реагировать.
Что я заметила после первого дня марафона:
- кушать перед сном хочется больше, чем когда я ела обычный творог на ужин, скорее всего, сильно влияет время приёма (за 2-3 часа до сна);
- голод с утра был гораздо сильнее;
- внутри ощущается заметная лёгкость;
Что я жду от марафона?
- интересно, продержусь ли я две недели с таким ужином или овощи быстро надоедят;
- надежда, что такой приём пищи улучшит внутреннее состояние, и живот прилипнет к позвоночнику 🙌🏻;
- авитаминоз настигает быстро и стремительно, хочется больше натуральных витаминов к зиме;
Что входит в мою зеленую тарелку?
- огурцы;
- помидоры;
- капуста;
- морковь;
- листья салата;
- перец
- редиска.
Миксуем себе свою тарелку и наслаждаемся результатом.
Присоединяйтесь к моему марафону для улучшения результата!☺️