Короче, кто же ты такой?

Итак, эти три категории дают нам прочный фундамент для всей теории, но всё гораздо сложнее, и есть масса факторов, влияющих на картину в целом.

Представьте себе не три варианта выбора, а треугольник, на вершинах которого стоят эти чудики, типа такого:

Так вот, короче, человек может находится в любой точке внутри этого треугольника от лёгкого набора жира до невозможно сложного набора веса. Реальность такова, что в каждом сидит по кусочку от каждого морфа.

И не смотря на нашу генетику, наш образ жизни, продукты, которые мы едим, и как мы тренируемся, в конечном итоге определят форму нашего тела!

Мы не выбираем родителей, не выбираем генетику, но надо играть в игру жизнь по своим правилам. Просто кто-то выиграл "лотерейку" и играет налегке, а кому-то досталась дерьмовая генетика и ему приходится играть на легендарной сложности.

Так что твоя генетика - не твоя вина, но твоя ответственность.

Если у тебя действительно избыточный вес, у тебя не такой медленный метаболизм, как ты думаешь. Фактически, твой метаболизм БЫСТРЕЕ, чем у того, кто меньше тебя (твоё тело сжигает больше калорий, чтобы подпитывать дополнительную массу). На самом деле это означает, что ты, вероятно, ешь слишком много по сравнению с тем, сколько калорий сжигаешь.

И наоборот, если у тебя действительно низкий вес, у тебя нет такого быстрого метаболизма, как ты думаешь. Хотя ты и считаешь, что ешь «очень много», держу пари, если мы посчитаем, то будет значительно меньше, чем тебе кажется.