Когда не знаешь, о чем написать

Если вы работаете в медиа, ведете блог или занимаетесь социальными сетями бренда, то наверняка сталкивались с такой проблемой: через час летучка или созвон с клиентом, а у вас нет на примете крутых тем, все какой-то мусор. И даже если нашлось пара средненьких идей — мысль крутится вокруг них, ничего нового искать не желая.

Такое состояние называется «писательский блок» — это ступор перед чистым листом, когда мысли не складываются в идеи, а идеи не превращаются в слова. Справляться с ним не так-то просто, но у профессиональных авторов выхода другого нет, приходится исхитряться и что-то придумывать

В этой статье разбираемся, почему возникает писательский блок, как не ждать неуловимого вдохновения и чему именно автору стоит учиться у креативщиков из рекламных агентств.

Почему возникает затык

Нет никакой однозначной, простой и ясной причины того, почему иногда у нас «нет вдохновения» и белый лист блокнота или гуглдока час за часом ничем не наполняется. Ученые предполагают, что если у вас не получается начать писать, значит что-то не так или с уровнем стресса, или с вашим общим психическим состоянием.

Розен Бейн, преподаватель университета Сэйнт-Томаса в Минесоте, уже 20 лет изучает писательский блок и собирает исследования нейробиологов в этой сфере. Она считает, что отсутствие идей — это естественная реакция нашего мозга на стресс.

Когда что-то идет не так, лимбическая или рефлекторная часть мозга выбрасывает в кровь гормоны стресса — адреналин и кортизол. Это нужно, чтобы мы были готовы атаковать или убегать без лишних раздумий. Но из-за такого гормонального фона снижается активность областей мозга, способных к инновационному, рефлексирующему и ассоциативному мышлению. Так в стрессовой ситуации лимбическая система заботится о том, чтобы мы были живы и здоровы, но лишает нас возможности мыслить творчески.

Интересна и другая точка зрения. Американский психиатр Мартин Кантор провел ряд исследований и пришел к выводу, что часто это состояние — не болезнь, а симптом, который может свидетельствовать о депрессивном, тревожном или даже обсессивно-компульсивном расстройстве.

Меня лично этот вопрос волнует не просто так. За последние пять лет я успела поработать и автором печатного издания, и редактором AdMe.ru, и журналистом в небольшом интернет-издании про Петербург, и редактором в большом маркетинговом агентстве. Сейчас я продолжаю писать небольшие статьи и зарабатываю этим половину всех денег, которые нужны на жизнь.

И не сосчитать, сколько раз у меня был ступор перед чистым гуглдоком: дедлайны горят, нужно сдавать контент-план или предлагать темы заказчику, а в голове только чушь и ветер.

Четыре года назад, например, я не смогла работать в Эдми, потому что просто не понимала, как можно выдавать в день по два «лайкабельных» материала про котиков, иллюстраторов, умилительную рекламу и прочую лабуду. Все еще довольно стыдно признаться, что из Эдми мне просто предложили уйти, «оставить редактуру и попробовать что-то другое».

Можно ли с этим бороться

Когда придумывать идеи для публикаций и писать — это твоя работа, нужно иметь в арсенале несколько способов обойти внутренний блок и выдать материал, за который потом не будет стыдно. Иначе, как показывает мой опыт, можно просто потерять работу, заказчиков и самоуважение.

Думаю, приемы борьбы с писательским и идейным блоком есть у каждого мало-мальски опытного автора. Вот, например, что говорят именитые сценаристы и драматурги:

— Пол Рудник, американский драматург

— Николай Гоголь

— Джеймс Баллард, один из крупнейших английских писателей XX века

— Марк Твен

Профессионалы могут рекомендовать дисциплинировать себя, концентрироваться и просто писать, не ориентируясь на качество и не включая самокритику. Но на практике не всегда получается сделать это одним волевым усилием. Особенно если у вас нет идей — как тут сказать себе «а ну-ка пиши»?

Оказалось, что интересные методы обхода внутренних блоков можно подсмотреть у людей, которые зарабатывают придумыванием идей на жизнь. Креативщики в рекламных агентствах не могут позволить себе загрустить из-за плохой погоды и расписаться в творческом бессилии, они должны соблюдать дедлайны и выдавать идеи день за днем.

За год продюсирования лагеря по развитию творческого мышления MOST Creative Camp и добрый десяток разных лекций о том, как придумывать идеи я немного врубилась в тему. И в какой-то момент перехватила у рекламщиков и теоретиков креативности несколько методов поиска оригинальных идей и преодоления творческого ступора, которые классно использовать в работе редактора. Будет здорово, если какие-то из них помогут в работе и вам.

Как можно разогнать мозги

Понятно, что взять и навсегда избавиться от писательского блока — нереально. Ну или рецепт этого избавления человечеству пока неизвестен. Но можно попробовать немного перехитрить свой мозг, вырвать его из шаблонных мыслей и найти идею там, где сначала и искать не думалось.

1. Квадраты

Метод работает так: расчертите лист квадратами (можете использовать наш шаблон) и засеките 5 минут. За это время вам нужно успеть заполнить все квадраты — например, идеями для статьи или заголовками. Суть в том, что жесткое ограничение по скорости заставляет мозг отключать критика, а визуализация того, как много квадратов еще остались незаполненными подстегивает не останавливаться на полпути, когда кажется, что хороших идей уже не найдется.

Мы провели около тридцати экспериментов с участниками лагеря: каждый раз делили участников на две части и разводили по разным комнатам. Одной группе мы выдавали два листа, разлинованных квадратами, а второй предлагали записывать решения в блокнотах. Потом объявляли старт и засекали восемь минут, за которые участники должны были записать как можно больше решений проблемы.

Раз за разом получалось, что команда с квадратами в среднем находила на 30% больше решений, чем команда, которая работала с чистым листом.

Это похоже на популярный метод фрирайтинга — бери бумагу и пиши что угодно, но не чтобы сразу выдать гениальный текст, а чтоб раскачать голову и включиться в работу. Метод квадратов также не создан, чтобы с разбега найти крутое решение. Он помогает быстро выдать широкий спектр идей, из которых вы уже будете выбирать интересные и докручивать их.

2. Майндмэп

Составление ментальной карты — способ увеличить гибкость своего мышления, визуализировать направления, в которых можно развивать идеи и не смотреть на проблему однобоко. Вот, например, с какой карты началась статья, которую вы сейчас читаете:

Такая карта помогает, когда нужно посмотреть на проблему со всех сторон, изучить разные аспекты одного явления. Это не просто структурирование информации, а способ избежать однобокости взгляда.

Когда я составляю ментальные карты, то часто упрощаю процесс: не рисую древовидных структур, а просто создаю список с кучей пунктов и подпунктов. В любом виде это помогает мне подумать, какие направления раскрыть в публикации, набросать максимальное количество возможных вариантов, рассмотреть каждый пункт, а потом выбрать только самое важное. Кроме того, к ментальной карте всегда можно вернуться, чтобы посмотреть, что еще добавить в статью.

3. Фокальный объект

Чтобы выдернуть мозг на новый уровень и увидеть идеи, которые просто так бы вам в голову вряд ли пришли можно использовать метод фокальных объектов или метод случайного входа.

Для этого нужно выбрать случайный объект из мира вокруг, выписать три свойства, которые его характеризуют и попытаться связать каждое свойство с темой вашего размышления. Например, вы пишете статьи для блога медицинской клиники. Все идеи первого порядка уже обработаны и упакованы в текст, нужно придумать что-то новое.

Вы берете случайный объект — лес за окном офиса. Выписываете три свойства: лес хвойный, зеленый, исчезающий. Пробуем связать:

Исчезающий → исчезающие болезни →  «Коллективный иммунитет и болезни, которыми больше никто не болеет».
Зеленый → «Как работает зеленка и почему она так популярна в России».
Хвойный → хвойное масло → запах → «Как мозг реагирует на запахи».

Или, например, вы пишете для модного хипстерского журнала. Как вам поможет фокальный объект?

Лес → зеленый → цвет → черный цвет → «Почему модники все еще ходят в черном и когда это закончится».
Исчезающий → сохранить → сохранить память → «Как и что коллекционируют москвичи».

 Иногда ассоциации бывают не связаны со свойством объекта. Вы просто находите случайный объект и он выталкивает мозг на свежие и небанальные решения.

Лес → Лес рук → «Как часто на самом деле нужно мыть руки».

Конечно, использование методов не гарантирует вам вообще ничего. Не факт, что фокальный объект поможет придумать хорошую идею для статьи и уж совсем неточно, что вы потом напишете годный материал. А сами по себе методики тем более не делают вас крутым креативщиком.

Но суть не в этом. Методы креативного мышления дают мысли разгон, помогают мозгу вырваться с шаблонного маршрута и по-новому взглянуть на привычные вещи.

Креативное мышление — это навык, который можно тренировать. Поэтому чем чаще вы будете осознанно пробовать мыслить нешаблонно, тем легче вам будет придумывать идеи в любой жизненной и рабочей ситуации, не дожидаясь ветреной музы и не впадая в ступор перед чистой страницей гуглдока.

Где узнать больше

Про писательский блок (на английском):
1. Отличная статья в Нью-Йоркере
2. Еще одна полезная статья в научпоп журнале Конверсейшен.

Про креативное мышление:
1. Начните с книг ДеБоно, он уже давно все рассказал.
2. Подпишитесь на пока единственный канал в Телеграме, полностью посвященный креативному мышлению — creativity 101.
3. Нескромно рекомендую и свою прошлую статью в пока несуществующем блоге креативного лагеря для взрослых MOST Creative Camp.