Когда мы хотим одного, а получаем противоположное

Автор: Даниил Назаркин.

Решил поделиться с вами одним наблюдением, которое хорошо описывает, почему одни люди получают сильные и уверенные результаты, другие же вечно находятся в кризисе и всегда чувствуют себя разочарованными. 

Логика того, о чем пойдет речь, дальше опирается на идею Тимоти Голви про внутреннюю игру. 

Мы все живем в двух мирах одновременно - в мире внутренних, подсознательных процессов, которые влияют на наше мышление и на действия, и в мире внешних проявлений и результатов. Многие люди, воздействуя на внешний мир и пытаясь его изменить, сталкиваются с сильным сопротивлением, их мир буквально не пускает к поставленным целям. 

Знакома ли вам ситуация, когда мы хотим одного, а получаем противоположное? 

В этом хорошо прослеживаются ограничивающие внутренние стратегии.

К примеру - если у человека плохо с деньгами, они к нему просто не идут, и он начинает гораздо больше работать - он эмоционально выгорает, а результаты остаются на прежнем уровне. 

Или девушка, которая хочет построить прекрасные отношения, но вместо этого каждый раз натыкается на одни и те-же грабли. 

Ситуация кажется неразрешимой, но дверь находится далеко не там, где ее принято искать. Ключ к решению в пространстве внутренней игры.

Сейчас мы поговорим о том, как проанализировать свою внутреннюю игру и изменить ее так, чтобы мы всегда получали то, что хотим. Без стрессов и выжигания самих себя.

 Анализ внутренней игры

Для того, чтобы провести анализ наших внутренних стратегий, нам надо проследить их на примере удавшегося и неудавшегося решения. 

1. Возьмите ручку и листок и запишите по пять ситуаций, в одном случае - успешных, в других случаях неуспешных. 

 Посмотрите на все свои удачные ситуации, когда получилось достичь планируемых результатов. 

2. Опишите - что обьединяет все ваши удачные моменты? Какое состояние вы испытывали, как принимали решение, на что обращали внимание и как вы с собой говорили? Какие люди были рядом с вами? Из какого намерения вы действовали? 

То, что мы получаем ответами на эти вопросы будет являться нашей успешной стратегией в достижении результата. 

3. Опишите 5 ситуаций провала в вашей жизни. 

4. По аналогии оцените - как вы думали, что вы чувствовали, как вы действовали в ситуации, которая закончилась разочарованием. Из какого мотива вы действовали? Какие люди были рядом и были ли они? 

Результатом ответа на этот вопрос будет нахождение нашей неудачной стратегии. 

Теперь мы имеем на руках два списка - факторов удачной стратегии и факторов неудачной стратегии. 

Игры в победителя и игры в неудачу

Теперь самое важное, если вы видите, что застряли в какой-то проблеме, то проанализируйте - не действуете ли вы в сценарии неудачи, а если вы находите проявления этого сценария в частной жизни, то немедленно переключитесь на противоположную стратегию. 

В конце этой статьи хочу привести пример некоторых удачных стратегий, чтобы проиллюстрировать то, что прошу вас сделать.

Стратегия победителя: 

- Создавать ценность и искренне заботится о людях; 

- Продумывать цель и нарезать ее на мелкие шажки; 

- Быть в сильном состоянии и разгонять себя на позитивные эмоции; 

- Задавать себе правильные вопросы; 

- Быть невовлеченным во внутренний конфликт; 

- Позволять проявлять людям вокруг себя свои лучшие качества; 

- Делиться позитивом и решениями с людьми вокруг вас; 

- Вдохновлять людей рядом; 

- Говорить что любишь близких людей; 

- Больше слушать, чем говорить; 

- Фокусироватся на деле, а не на своих эмоциях; 

- Чувствовать удовольствие в моменте; 

- Быть открытым для других людей и их мнений; 

- Быть приверженным своей миссии и действовать во благо всех живых существ; 

- Быть сфокусированным на нахождении решений и ресурсов.

Стратегия неудачника: 

- Быть озлобленным, негативным и обособленным от других людей; 

- Действовать по течению, не ставя перед собой целей и задач; 

- Посвящать время тому, что дает быстрое удовольствие сейчас, вместо того, чтобы работать на долгосрочную перспективу; 

- Считать себя всегда правым; 

- Действовать ради самого себя; 

- Фокусироваться на своих эмоциях и переживаниях, вместо того, чтобы видеть картину в целом; 

- Быть сфокусированным на том, что делает нам больно; 

- Избегать дискомфорта; 

- Вестись на свои негативные мысли.

Для того, чтобы переключать себя с одной стратегии на другую, нам необходимо давать себе негативное закрепление. Поэтому рекомендую воспользоваться старым как мир методом - резинка на руке. 

Каждый раз, когда вы чувствуете что проваливаетесь в негатив, в неудачный шаблон жизни - ударьте себя по запястью канцелярской резинкой. 

Одного небольшого болевого закрепления хватит для того, чтобы ваш мозг начал ассоциировать ограничивающие модели мышления как болезненные, и начал самостоятельно от них избавляться.