Как выдержать большое мероприятие, если вы интроверт

1. Участвуйте только в содержательных беседах с новыми людьми

На больших мероприятиях, например на конференциях, присутствуют сотни людей. И уже после нескольких рукопожатий вы можете почувствовать себя измученным. Но если вы не хотите остаться в стороне, вам придётся контактировать с другими посетителями мероприятия.

Не задавайтесь целью познакомиться с как можно большим количеством людей. Лучше поддержать содержательный разговор с несколькими людьми, чем поговорить со всеми, но ни о чём. Это принесёт вам гораздо больше пользы.

2. Когда почувствуете себя некомфортно, останьтесь ещё на 30 минут

Если вы поймали себя на мысли, что хотите сбежать, не переживайте. Хорошо, что вы сумели распознать этот импульс. Сделайте глубокий вдох и попробуйте посоревноваться с самим собой: «А слабо ли мне выдержать ещё полчаса?» Если по истечении этого времени вы всё ещё хотите скрыться и побыть в одиночестве, можете покинуть мероприятие.

Однако велика вероятность того, что после такого небольшого самообмана вы проведёте там больше времени и даже не заметите этого.

3. Устраивайте себе отдых на 30–60 минут

Если мероприятие длится целый день или даже несколько дней, то вы, несомненно, устанете от многочасового нахождения в толпе людей. Найдите в расписании время, когда вы сможете отдохнуть и набраться сил. Прогуляйтесь, выпейте кофе или съездите домой и примите освежающий душ.

4. Поговорите с кем-нибудь наедине

Если вы теряетесь во время беседы с большим количеством людей, просто не участвуйте в них, если мероприятие это позволяет. Найдите того, с кем вам будет интересно и приятно провести время, и поддерживайте с ним диалог. К тому же так у вас будет больше шансов узнать другого человека получше.

5. Принимайте участие в тех мероприятиях, которые вам интересны

Если тематика мероприятия соответствует вашим интересам, выдержать его будет намного легче. Вы сможете научиться чему-то новому и почерпнуть ценную информацию, которая пригодится вам в будущем. Слушая занимательные лекции и участвуя в полезных мастер-классах, вы не заметите, как пролетит время.