Как управлять временем?

Всего я приведу несколько техник, но вы всегда можете комбинировать их между собой и подстраивать под себя.

Как результат вы получите.

• Решимость достигать собственных целей.
• Научитесь регулировать распорядок своего дня.
• Увеличение эффективности работы и учёбы.
• Поймёте как действовать в сложных ситуациях.

1 - Pomodoro

Для многих уже давно известная программа, но всё же актуальная и на данный момент.

Отрезки времени, на которые делится работа, условно называются помидорами. Один «помидор» длится 30 минут: 25 минут работы и 5 минут отдыха.

Звонок таймера означает наступление 5-минутного отдыха. В это время нежелательно заниматься рабочими делами и лучше расслабиться и отвлечься от работы. По прошествии 5 минут нужно вернуться к задаче и продолжить её выполнение.

Каждый «помидорный» отрезок нужно отмечать крестиком напротив той задачи, которую вы выполняете. После четырёх отрезков сделайте долгий перерыв — от 15 до 30 минут. Закончив работать над задачей, вычеркните её из списка и принимайтесь за следующую.

Cписок утилит, которые могут заменить оригинальную версию, работают как на компьютере, так и на телефоне.

(Keep Focused, PomodoroApp, Pomodoro Timer, ClearFocus,  Clockwork Tomato, Pomotodo, Forest)

2 - Рабочее место

Обратите внимание на то, где вы находитесь. Быть может есть вещи, которые отвлекают ваше внимание от более важного. Например, причинной непродуктивности может послужить беспорядок на вашем столе.

В таком случае заведите корзину для мусора и избавьтесь от всего лишнего. С таким успехом вам прибавиться 30% свободного времени, которое вы можете потратить с пользой.

3 - Планирование своих дел.

Самая лучшая методика по-моему мнению, это методика Айви Ли.

Всё что вам нужно, определиться со списком дел, который ждёт вас завтра. Поэтому советую ставить 3 основные задачи на всю неделю, а затем 6 задач на завтрашний день. (Советую фиксировать их в каком-нибудь блокнотике)

Во время такой нагрузки, человек понимает какие дела ему стоит закончить сразу (они должны быть в начале списка), а какие он может сделать ближе к концу дня.

Но это не означает, что вы должны их вновь откладывать на завтра! Почти 90% людей, которые откладывают свои дела на завтра не заканчивают их никогда.

Это всё равно что купить специальную одежду, наушники, кроссовки для бега, а в процессе всей этой покупки понять, что интерес к самому бегу иссяк.

Действуй! Меняйся! Живи!

Именно когда мы в движении, мы живём.