Как сохранить здоровье в родах?

Быть мамой тяжело. Что бы ни случилось с малышом, общество обвинит в первую очередь маму. Даже первые болезни ребёнка многие склонны вменять ей в вину: сама виновата – неправильно питалась, мало гуляла, много гуляла, волосы стригла – этот список можно продолжать бесконечно. Однако, на практике гораздо большее влияние на ребёнка оказывают положение тазовых костей и внутренних органов роженицы, грамотные действия акушерки и правильный уход за новорождённым. 

Впрочем, кое-какие меры может и должна принять и будущая мама.

Прежде всего – это грамотная подготовка к родам. 

1. Посетите остеопата. Сопровождение этого специалиста поможет поставить кости таза в самое благоприятное положение, а также повлиять на все аспекты вашего здоровья, чтобы ничто не отвлекало вас от забот о будущем ребёнке; 

2. Физическая активность. Да, будущей маме нужно быть осторожной, но это не значит, что её следует оберегать, как хрустальную вазу – минимальные физические нагрузки (особенно растяжка) пойдут на пользу и маме, и малышу; 

3. Психологическая подготовка. Материнство – это новый статус женщины, сопряжённый с большой ответственностью. К такому переходу лучше подготовиться заранее. Тем более, что сейчас действует множество курсов для будущих мам; 

4. Выбор специалистов. Глупо полагать, что вы сможете в одиночку пройти путь от зачатия до рождения ребёнка. Вам всё равно будут помогать врачи, медсёстры и акушеры, массажисты и консультанты – и многое будет зависеть от того, насколько профессиональными окажутся ваши помощники. Отнестись к их выбору ответственно – ваша задача.

На ваши вопросы я отвечаю в группе "Родительский чат" https://t.me/joinchat/Eno120mYoKusgiqF0CUrAg

• Ваш эксперт- врач остеопат Юлия Маркелова.