Как преодолеть синдром самозванца

Эта статья была опубликована в четверг, 22:31, UTC. 

Вы когда-нибудь думали, что люди узнают, что вы не так умели, как предполагали? Достаточно скоро кто-то поймет, что вы всего лишь мошенничество; Вы недостаточно квалифицированы, чтобы быть в том положении, в котором находитесь.

Если это так, вероятно, вы страдаете от синдрома самозванца. Явление затрагивает людей с высокими достижениями, которые по существу не могут согласиться с их достижениями и в конечном итоге полагают, что им повезло, обманули всех или просто имели правильное время. Даже Лиз Бингам, управляющий партнер Ernst & Young, призналась, что подумала про себя:

"Что ты здесь делаешь? Как ты думаешь, что ты делаешь? Тебя обнажут.

Синдром заставляет людей чувствовать, что они не так умны и компетентны, как они есть на самом деле. Хорошей новостью является то, что можно преодолеть эту проблему.

Преодоление синдрома самозванца

Прежде чем мы начнем, давайте признаем, что никакая самостоятельная мотивация не поможет преодолеть синдром самозванца. Это может обеспечить краткосрочные результаты, но в конечном итоге это ничего не исправит.

Лучший способ преодолеть синдром самозванца - сосредоточиться на ценности, которую вы приносите в таблицу. Остановите беспокоиться о том, насколько важна ваша работа, сколько людей это влияет, или что может пойти не так, если вы действительно были мошенничеством.

Примите, что все уникально испорчены, в том числе те, кто достиг вершины. Таким образом, переустановите свои стандарты на реалистичный уровень, который не заставит вас почувствовать, что вы недостаточно хороши. Сравнение с другими людьми редко помогает, поскольку вы видите себя изнутри, а другие только извне, основываясь на том, что они делают и говорят, - тщательно отредактированной версии.

Вы также должны владеть своими успехами. Удача затрагивает всех, и те, кому это удается, удается сделать это из-за своих способностей, а не потому, что невидимая рука помощи продвинула их вперед.

Наконец, просто рискните. Сделайте скачок веры и, даже если вы чувствуете себя самозванец, продолжайте делать все возможное и ждите результатов. Если все остальные видят вас в качестве эксперта и признают ваши способности, скорее всего, вы просто страдаете от синдрома самозванца. Требуется мужество, чтобы рискнуть неудачей и унижением, но, как говорит Оскар Уайльд:

«В жизни есть только одна вещь хуже, чем говорить, и об этом не говорят».

Все звучат

Один из самых влиятельных философов французского Возрождения Мишель де Монтень дал нам эффективное решение для синдрома самозванца. По существу, Монтень утверждает, что все, включая королей и королеву, слышат. Мы не можем представить себе Папу или Генерального секретаря Организации Объединенных Наций, и поэтому мы предполагаем, что мы никогда не достигнем какого- либо успеха нигде рядом с ними - это, конечно, потому, что мы хорошо информированы о Наши собственные ошибки.

Пример Монтень показывает нам, что, несмотря на то, что мы не можем видеть или представить недостатки тех, кого мы смотрим, мы должны знать и признать, что они есть. Нам нужно перестать сосредотачиваться на учетных данных: даже руководители терпят неудачу .

Использование синдрома самозванца

Я знаю, что лучше сказать, чем сделать. Избавиться от синдрома самозванца непросто, поэтому, пока мы на нем, вы также можете попытаться извлечь из этого выгоду.

Признание того, что вы не знаете всего и боитесь разоблачения, просто дает вам основание начинать фиксировать каждый недостаток, который вы можете идентифицировать. Ваши клиенты не хотят, чтобы вы были лучшими, они хотят, чтобы вы делали то, чего не смогли: старайтесь предоставить им наилучший сервис.

Всякий раз, когда вы в состоянии, спросите других, почему вы были выбраны для выполнения важной задачи. Ответ, безусловно, будет мотивировать вас и помочь повысить доверие. Страх естественен, это просто означает, что вы блаженно осознаете, как вы можете улучшить.

Стивен Прессфилд, успешный автор, однажды сказал:

«Любитель считает, что он должен сначала преодолеть свой страх; То он может выполнять свою работу. Профессионал знает, что страха никогда нельзя преодолеть ».

Вы чувствовали, что являетесь самозванцем? Сообщите нам в поле комментария ниже.