Как понять хватает ли вашему малышу молока?

Главный страх молодой мамы – хватает ли ребенку молока?!

Да, ежемесячные прибавки могут быть хорошими, но этого не всегда бывает достаточно, чтоб успокоить материнское сердце. Не стоит волноваться понапрасну, если ребенок чувствует себя хорошо и стабильно берет грудь!

Но многие мамочки вводят смесь буквально на пустом месте, только потому что так показалось, что молока МАЛО. А дальше бутылка с соской и реальные проблемы с грудным вскармливанием: отказ от груди и переход на смесь.

Чтобы разобраться в проблеме "мало молока" давайте для начала разберем конкретный случай - ребенок вечером беспокоится и плачет у груди:

Почему-то для многих является реальной проблемой то, что ребенок может плакать и беспокойно себя вести не только под вечер, но и в принципе.

Но ведь он же не кукла! Кто сказал, что спокойный и ничего не требующий ребенок это НОРМА, да для производителей всяких успокаивающих средств возможно (и понятно, что за всем этим стоит бизнес и ничего личного), но НЕ для живого хоть пока еще и маленького человека!

Поэтому давайте сначала примем тот факт, что ребенок имеет полное право под вечер испытывать усталость! Потому что свет, звуки, движение, физиологические потребности собственного тела - все то, что для взрослого человека является обычным делом, для младенца - интересный, но очень утомительный опыт. Также младенцы реагируют на изменения погоды, им может быть холодно или жарко, неудобно в одежде или подгузнике, их мучают пресловутые «колики», может хотеться пописать или покакать, или они соскучились по маме, или голодны, или испытывают жажду. Как видите причин для беспокойств у ребенка масса!

Теперь поговорим о том, что же испытывает мама ведь вместе с малышом устает и она. И вследствие этого вечером молоко отделяется из груди чуть хуже, чем днем - ребеночку сложнее высасывать молоко из груди, отсюда и вечернее беспокойство и плач под грудью. Помочь окситоциновому рефлексу (а именно он отвечает за ОТДЕЛЕНИЕ - не за количество! - молока можно путем расслабления.

По-русски говоря, нужно снизить уровень гормона адреналина, который блокирует выход молока из груди и повысить окситоцин. Отсюда следует то, что выработка молока это исключительно гормональный процесс. На который не влияют ни выпитая жидкость, ни съеденная еда.

А чтобы повысить уровень гормона окситоцина - он же гормон удовольствия и любви.

Старайтесь больше отдыхать, спать днём вместе с ребёнком, просите мужа делать массаж. Прямо в момент беспокойства малыша, передайте его папе, а сами примите теплый душ, послушайте приятную музыку, съешьте то, что приносит радость - 20 минут и гормон снова в норме, а ребенок спокоен и сыт! И вообще делегируйте часть домашних дел родственникам. А главное помните, что счастлива мама - спокоен малыш! А не наоборот.  

Ваша главная работа - это НЕ домашние хлопоты, а забота о младенце.

А на эти моменты стоит обратить внимание, чтобы определить хватает ли ребенку молока:

• частота прикладываний. В первые недели жизни малыш ест от 12 до 16 раз в сутки. Сразу после еды он должен крепко уснуть, если этого не происходит, тогда можно заподозрить, что уснуть ему мешает чувство голода;
• поведение малыша у груди. Нужно чтобы малыш находился у груди столько, сколько ему требуется, и отрывать его от соска не нужно, даже если вам кажется, что он уже спит. Важно слышать, что ребенок делает глотательные движения, а не просто посасывает грудь. При этом сначала он глотает часто, выпивая жидкое переднее молоко, а позже – глотает реже, так как добрался до густого молока, высасывать которое труднее.

✅ Методы контроля количества съеденного молока:

• число «пописов». Чтобы понять, достаточно ли молока съедает грудничок, в течение суток не надевайте подгузник и посчитайте частоту мочеиспусканий. В норме новорожденные писают от 10 до 12 раз в сутки. Если меньше 10 - скорее всего, молока не хватает. Метод работает только при отсутствии подгузника!
• контрольное взвешивание ребенка после кормления. Это старый советский способ, который является довольно стрессовым, потому что давит на психику мамы, ставя ее в условия эксперимента: если прибавка в весе после ГВ составила менее 20% от начального, значит, молока мало! Ох, не люблю я этот метод: все нервы себе истреплешь, а от этого молока еще меньше будет, и ребенок начнет хуже брать грудь, чувствуя состояние мамы. Но если уж очень хочется взвешивать – делайте это не 8 раз в день, а 1 раз в неделю: еженедельная прибавка в весе должна быть 125 г.

Подведем итог: не разводите панику, мамочки, если ваш ребенок стабильно набирает вес, чувствует себя хорошо, активно бодрствует – значит, молока ему хватает, и все в порядке!

Но знать признаки действительной нехватки молока тоже не повредит:

✅за 2 недели после рождения малыш не смог вернуть свой изначальный вес, а спустя месяц прибавка - меньше 500 граммов; 

✅после кормления ребенок не отпускает грудь, капризничает и старается снова схватить сосок ртом; 

✅ребенок выглядит обеспокоенным даже после того, как пососал грудь, особенно волнуется ближе к вечеру; 

✅частота мочеиспусканий за сутки меньше 12 раз; 

✅стул ребенка стал густым и плотным 

✅кожа малыша – бледная и даже слегка сморщилась. 

В этих случаях нужно срочно налаживать ГВ.

А как же все-таки увеличить выработку молока, если она действительно необходима? Пить чай с молоком – ответ неверный. Есть более действенные методы увеличить лактацию и спасти гв:

• Первое и главное – прикладывайте ребенка к груди как можно чаще!
• Очень советую МЕТОД ГНЕЗДА - он хорош при недостатке молока, отказах, плохих прибавках. Нужно создать максимальный тактильный контакт с малышом, залечь с ним в постель, и забыть о делах, готовках, уборках до тех пор, пока не наладится ГВ. Кормить чаще, не тревожить и не тревожиться самой, исключить гостей и все стрессовые ситуации. Организуйте совместный сон и подстройте свою жизнь под ритм ребенка! Смысл гнезда – дать малышу понять, что мама рядом, никуда не уходит и молока у нее достаточно.

Также можно помогать малышу, если он плохо глотает молоко, самостоятельно сжимая грудь у ореолы и обеспечивая приток молока и дополнительную стимуляцию груди.

Не верьте мифам:

• если часто прикладывать, ребенок быстро высосет и не наестся. Молоко надо копить! – нет! чем чаще вы копите молоко, а значит, реже прикладываете, тем меньше вырабатывается молока в итоге! При постоянном ГВ примерно через месяц грудь перестает наливаться. Лактация становится стабильной, и молоко вырабатывается В ПРОЦЕССЕ кормления в ответ на стимуляцию груди ребенком. Значит, грудь не бывает пустой! Если мама "наполняет" грудь к кормлению, это уменьшает лактацию.
• пока молока нет, надо докармливать: либо, кроме молока и молозива. Докорм смесью в первые дни жизни можно назвать метаболической катастрофой. А бутылка, из которой кормят, вызывает «путаницу сосков», после чего ребенок может не взять грудь. Смесь быстро насыщает➡️долго задерживается в желудке➡️малыш меньше сосет➡️выработка молока снижается. Поэтому, докармливание смесью ведет к неизбежному сворачиванию ГВ.
• я немолочная!–самый вредный из всех мифов! Истинно немолочных женщин – 2-3%, в остальных случаях это – недостаток мотивации, давление окружающих, и неправильная организация ГВ. Прежде, чем принимать на свой счет «немолочность», постарайтесь наладить ГВ и устранить ошибки!

А если не хватает знаний и уверенности в себе – обращайтесь за консультацией к специалисту!

В группе "Родительский чат" https://t.me/joinchat/Eno120mYoKusgiqF0CUrAg у вас есть возможность задать мне свои вопросы.

• Ваш эксперт - Анна консультант по грудному вскармливанию, слингам и слингоношению.