Как отказать в просьбе без чувства вины?

Представим ситуацию, что вы получили приглашение на концерт. Можно было бы честно сказать: «Ребят, я устал и мечтаю отоспаться в одиночестве». Или: «Группу «Корни» не слушаю, позовите, когда приедет Metallica». Но вместо однозначного ответа многие начинают юлить, вдаваясь в какие-то неясные оправдания – вспоминать несуществующие планы по спасению саблезубых тигров или выдумывать околесицу про болеющую кошку прабабушки. Посыл истории очевиден – отказать неудобно, хочется оставаться хорошим в глазах окружающих и никого не разочаровать. Однако такая тактика вызывает совершенно обратный эффект!

Нотка юмора: «Скажите, почему вы это делаете, мистер Андерсен? Во имя чего, зачем? Почему продолжаете отнекиваться, неужели верите, что своими оправданиями сможете сохранить лицо, или вам просто страшно обозначить позицию прямо? В чем смысл этого вранья, может, откроете? Боязнь свободы, отсутствие стержня, желание быть удобным? Все иллюзия, мистер Андерсен, причуды восприятия! Вы настолько неуверенны в себе, что пытаетесь оправдать свое жалкое существование… так искусственно. Только человек способен придумать столь скучное и ограничивающее понятие как «стыд».

А если оставить фильм «Матрица» и вернуться к реальности, подумайте на самом деле: почему вы запрещаете себе быть честным с другими людьми, почему ограничиваете свою свободу выбора? Не нужно надеяться, что другие догадаются, чего вам хочется. Основа гармоничных отношений – в искренности и умении отстаивать свои границы.

Почему мы боимся озвучивать истинные чувства?

Потому что еще с пеленок нас приучают быть удобными, стараться угадывать желания своих родных: есть суп не потому, что хочется, а потому, что бабушке будет приятно; соглашаться на скучный поход в музей не потому, что в 10 лет ты обожаешь смотреть на глиняные горшки, а потому, что это подарок родителей, которых ты любишь и уважаешь. Нас учат игнорировать свои желания и действовать на радость окружающим, быть вежливыми, культурными, «душой компании». И плевать всем, что ты интроверт, который ненавидит сборища сварливых родственников. До твоих реальных желаний никому нет дела!

Поправка – так было в детстве, теперь мы выросли и вправе выстраивать такую жизнь, которая придется нам по вкусу. Можно больше не претворяться и отучить от практики «вранья из вежливости» собственных детей. У нас есть право принимать подарки и право от них отказываться. Мы можем говорить «да», а можем не соглашаться – это наша жизнь, никто не смеет пенять нам за это, навязывая чувство вины. Нужно быть проще, жить открыто: нравится, хотите попробовать – говорите «да»; скучно, не входило в жизненные планы – говорите «нет». Если человек о чем-то просит, значит, готов получить любой ответ, а его ожидания — не наша проблема.