Избыточные эмоции

Я вообще очень большой адепт эмоционального контроля (ты "играешь" их или они "играют" тебя). И всегда проповедую что-то в стиле "Батенька, ну не волнуйтесь вы уж так. Вас вообще в физиологическом смысле нет: никаких пилотов в вашей черепной коробке нет (Ментценгер "Быть никем"). Все это так: не вами включеное радио, что бы не скучно было "в дороге" - ну вот и смените Энерджи FM на Lounge acoustic".

Но надо все же сделать "каминг аут" - без эмоций никуда, просто есть естественные эмоции - цель которых коррекция вашего поведения и побуждение вас к действию: гнев - убрать препятствие, вина - заслужить прощение, тревога - сделать контекст деятельности более безопасным. А есть избыточные эмоции (субьективно). Естественные вы переживаете всей душой (при том что они могут быть неприятными) и не пытаетесь им сопротивляться. Они часто не рефлексируются (не замечаются), участвуют во всех этих "состояние потока" и "отсутствие блокировок". То есть эмоция не является в этом случае проблемой, только ситуация ее вызывающая (победили ситуацию - эмоция пропала). Избыточные, напротив: беспокоетесь - но умом понимаете, что ситуация не столь опасна (просто "коротит"); испытываете гнев, но слишком сильный ("Бабуля, я вам на ногу наступила...Извините! - Ничего, ничего доченька - я уже тебе на спину плюнула!"); есть вина - но "самоедство избыточно". Эти эмоции не продуктивны, они не могу перейти в действие полностью и исчезнуть (ты "застаиваешься", "залипаешь", "застреваешь"). Появляется эмоциональный тромб, препятствующий нормальному течению потока духовной жизни. Эмоция избыточна по отношению к стимулу (ну то есть на спину вобщем можно было и не плевать) и по отношению к реакциям (изменяющим поведение - то есть "хватит и половины дозы"). Ну то есть формируется "двойное напряжение": например, человек боится потерять работу и вынужден искать запасные варианты и, паралельно, борется со своей избыточной тревогой (суетливость, бессонница и так далее). Эмоция здесь теряет свою главную биологическую функцию - служить стимулом для поведения и мышления, она, если и ведёт к действиям, не "вычерпывается" полностью и сама становится проблемой (работает на холостом ходу). Вам завтра публично выступать - тут бы ещё раз внимательно прочитать материал и проработать возможные вопросы, но вы прокрастенируете на кровати (смакуя ужасы своего будущего позора). Метафизика такая (не Кантовская) - страдание по поводу страдания. Тема большая...to be continued..