История рыжика из Ростова. Часть 7

Обвисла кожа?

У кого? У меня @inirikina НЕТ! 😉

.

Всем приветик 👋

Часть 7. «Можно ли похудеть без физической нагрузки?»

«Можно!», но из Вас получится «желе» или «кисель» 🤷‍♀,

или как говорит ФБ @_fbclub : «... чем Вы похудеете? - мышцей 😳»

.

Есть у меня приятельница, Юля.

Общаемся редко, но метко 🤪 

Приглашаю её как то на свой день рождения, а она мне в ответ, что не придёт, потому что толстая (стесняется).

Я говорю: "Ну ты худышкой никогда не была, за что в техникуме и получила кличку "жирок"😊, так что не выделывайся, я тебя жду." 

Но она так и не пришла, я была в шоке..🤨 

И вот, заявляется она ко мне через год (за этот период общались только по телефону).

Хууудая при худая - 42 размера, ещё и в чёрный цвет перекрасилась из блондинки 😳

Для начала, я её пощупала - ни обман ли зрения.🧐.

Не.. Она.. Юлька!!! 🙃 

Только, когда она сняла джинсы, чтобы померить другие (я тогда начала вещичками подторговывать 🤑), я поняла в чём косяк.

Юля шла (в одних трусишках) - у неё всё тело ходуном ходило, точно как жиле - ноги и попа.

Руки, живот просто обвисли - как кисель 🙀...

В общем Юля просто сидела на диетах, которые ей выписывал диетолог.

И ВСЁ!!!!!!! Больше ничего!!!!

Тогда то у меня мысль и проскочила🤔 - ой, нет, я лучше не буду худеть, зато останусь упругая 😄 (знаний то не было ещё, что худеть можно с умом 😂)

.

Конечно же, когда согласилась менять себя с ФБ, мысли и страхи, что все обвиснет были, уверенность появилась когда увидела фото людей, а многих и в живую, тех, кто уже победил вес с ФБ, а у них все просто шикарно, хоть на подиум выводи.

Успокоили, появилось ещё больше доверия и желания побеждать.

За месяцы работы остаётся лишь сказать - с ФБ @_fbclub ничего не обвисает 😉, его философия качества жизни на четырёх китах: здоровая психология + правильно построенное по схеме питание + правильная не сложная физкультура (конечно если кто то спортсмен и в фитнесе ни один месяц и ни один год, то можно и сложнее 😊), которая дополняется дыханием по ФБ , - работает безотказно, и я @inirikina пример!

.

И теперь когда меня научил ФБ @_fbclub, вставил мозги на место 😉, на мне показал как все работает, я с полной уверенностью могу сказать: «Снижаете вес, то обязательно должны быть физические нагрузки, чтобы, как минимум, сохранить скелетную мышцу и эффективного восстановления тургора кожи»

Есть вопросы, спрашивайте под постами тут - @inirikina  😜