История преображения: Я весил более 200 кг...

По словам врачей и детской мед книжки объемом с 2 тома Войны и мир здоровым я никогда не был, соответственно, освобождение от физкультуры. Все мои попытки заниматься спортом заканчивались на "принеси справку от врача".

В 2007 попал в автомобильную аварию, после которой не мог ходить, стал играть в различные ммо проекты, сидячий образ жизни...вес набегал еще больше.

В 2013 решил попробовать последний раз провериться у врачей, мама нашла очень квалифицированного врача, я сдал анализы, тесты .... результат меня убил...я полностью здоров.

После стольких левых диагнозов, стольких лет, проведеных по больницам диагноз: сам наел. Для начала нужно было определить вес это было самое тяжелое в больницах никакие весы не брали, я купил весы до 200 кг, но они не показали вес!

Совет по диете был простой: 4 ложки каждые 3 часа и естественно таблетки, для поддержания органов в рабочем режиме из-за нагрузки от снижения веса.

Спустя 6 месяцев такой диеты весы сдались и показали 193.7....Таким питанием и редкими прогулками я добрался до веса 145 и решил пойти в зал.

Футболка старая, как сейчас помню размер 10XL.Первый поход в зал помню как сейчас, я заново учился ходить.. еле шел по дорожке со скоростью 1.8 км/час, обливаясь потом и с одышкой. Результаты работы с тренером:

Да, были операции по удалению лишней кожи и еще предстоят. Сейчас я выгляжу примерно так.

Итог: минус более 120 кг. Не ищите мотивацию в других, ищите ее в себе. Извините за ошибки, очень волновался, обычно я стараюсь не рассказывать о своем "достижении".

источник: pikabu.ru