Иррациональное суждение № 2: Когда люди поступают плохо или нечестно, они заслуживают порицания, осуждения и наказания; они плохие или омерзительные личности.
Что в голове?Примеры фраз и выражений, которые отражают это суждение:
- Это всецело твоя вина.
- Он не должен был так поступать со мной.
- Моим родителям следовало бы быть справедливыми.
- Тогда я бы не оказался в беде.
- В ней нет ничего хорошего.
- Ты шовинистская свинья!
- Он глуп.
- Он это заслужил.
- Я хотел бы видеть, как он поплатится за это.
- Я ему отомщу.
- Конечно, его нужно наказать.
Эллис - основатель рационально- эмотивной терапии, пишет об этом убеждении так: "Перечисляя эти высказывания как иррациональные, мы не хотим сказать, что любое наказание иррационально или неэффективно. Хотя мы признаем, что наказание может быть важным способом влияния на поведение людей, мы не считаем, что с позиции нравственности человек заслуживает наказания. Элементами иррациональности в данном суждении являются взгляды, что:
(а) сам человек должен быть обвинен,
(в) он должен быть наказан,
(с) он может быть назван плохим.
Оценивать нужно поведение, а не человека. Кроме того, наказание целесообразно для изменения поведения, а не для обвинения людей.
Это убеждение нужно стараться заменить на рациональное, т.е. перефразировать в более адекватное:
"Определенные поступки неправильны и антисоциальны, и те, кто их совершает, поступают так по глупости или в силу своей невротичности, было бы хорошо помочь им измениться".